Genç Depresyon

14 yaşındayım ve şiddetli depresyonum var. Bir gerçek için zihinsel yardıma ihtiyacım olduğunu biliyorum. Ama aileme bundan bahsedemiyorum .. ve okul konsey üyesiyle herhangi bir şey hakkında konuşmaktan çok korkuyorum çünkü o sadece ailemi arayacak… Büyük aile sorunlarım var ve bunlarla nasıl başa çıkacağımı bilmiyorum. Pazartesi günü stresi yeniden yaşamak için kesmeye başladım Dürüst olmak gerekirse başka ne yapacağımı bilmiyorum .. BÜTÜN büyük fiziksel ağrım var, bazen sırtım çok ağrıyor, bazen hareket edemiyorum. Kollarım ve omuzlarım her zaman ağrıyor, sadece çok fazla acı içinde ağlamak istiyorum. Neredeyse her gün migrenim oluyor ve hiç yapmadığım halde hep kusma hissi yaşıyorum. Depresyonum o kadar kötüye gidiyor ki notlarım düşüyor ve ailemle başım belaya giriyor ama notlarımın düşmesinin sebebini bilmiyorlar çünkü artık sınıfta anlaşamıyorum, şimdi okulda bile deneyemeyecek kadar depresyondayım. Bir animasyon dersi alıyorum ve çizim depresyonuma yardımcı olmak için kullanılmış ama o kadar kötüleşti ki, kalemimi çizmek için alamıyorum, artık motive olmuyorum .. Dün okulda kırıldığım ve ağlamaya başladığım BÜTÜN zaman ağlamak istiyorum … Yardıma ihtiyacım var Ne yapacağımı bilmiyorum !!!!

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Ailene söyleyemeyeceğini söyledin ama tekrar düşünmeni rica edeceğim. Pek çok genç, gerçekte hiç denemedikleri halde ebeveynleriyle konuşamayacaklarını düşünüyor.

Anne babanıza nasıl hissettiğinizi söylemenizi şiddetle tavsiye ederim. Kesmeniz, şiddetli depresyon yaşamanız, fiziksel acı çekmeniz ve muhtemelen ödevinizde başarısız olmanız büyük bir endişedir. Bunlar ebeveynlerinizin dikkatine sunması gereken konulardır. Anne babanızın bu sorunları öğrenmesi an meselesidir. Bu nedenle, daha sonra değil, daha erken öğrenmeleri daha iyidir.

Ebeveynlerinize söylemek bir seçenek değilse, okul danışmanını deneyin. Okul danışmanıyla konuşmaktan korktuğunuzu anlıyorum ama konuşmamalısınız. Onların işi öğrencilerin sorunlarına yardımcı olmaktır.

Son bir seçenek, ebeveynlerinize veya okul danışmanına bir mektup yazmaktır. Bazı insanlar yüz yüze iletişimden ziyade kendilerini yazılı olarak ifade etmekten daha rahat hissederler.

Lütfen yardım istemenizin hayati önem taşıdığını anlayın. Çevrenizdekiler ıstırabınızın farkında değilse size yardım edilemez. Anne babanızla, okul danışmanıyla veya güvendiğiniz biriyle konuşun. Pek çok genç senin gibi hissediyor ama daha sonra yardım istemenin beklediklerinden çok daha kolay olduğunu fark etti. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle