Dostluğunuzu Bir Sonraki Seviyeye Taşıyın - Dürüstlükle

Geçenlerde, uzun zamandır görmediğim eski bir arkadaşımla yemek yedim. Burger üzerinden hayatlarımızla ilgili güncellemeleri paylaştık. Konuşmamız yüzeysel bir seviyede başladı, ancak garson diyet kolalarımızı tekrar doldurdukça ve ketçapta tuzlu kızartmadan sonra kızarttığımızda konular daha kişisel hale geldi.

Biz konuşurken, beynimde kırmızı ışıklı bir uyarı parladı: aşırı paylaşıyorsun! Biraz düşündüm: Öyle miydim?

İşte anladığım şey şuydu: Sohbetimiz sayesinde arkadaşıma karşı giderek daha dürüst olmaya başlıyordum. Ve bu biraz rahatsız oldu.

Bir mağaza görevlisi, iş arkadaşı veya bir arkadaşla kahve içerken önemli uzunluktaki herhangi bir etkileşimde, sonunda kişisel olma fırsatıyla karşılaştığımızda bir noktaya geliriz. Bu, en derin, en karanlık sırlarımızı açığa çıkarmak anlamına gelmek zorunda değil. Bu sadece bir görüşü, düşünceyi veya kişisel deneyimi paylaşmak anlamına gelebilir ve bu korkutucu gelebilir çünkü diğer kişinin yargısını, anlaşmazlığını veya olumsuz tepkisini riske atabiliriz.

Konuşma yüzey seviyesindeki konuşma konularının altına daldığında, karar vermelisiniz - dışarı çıkıp serbest yüzmek mi yoksa teknede mi kalmak? Güvenlik açığı, bir dereceye kadar bilinmeyene göğüs germeyi gerektirir ve çoğumuz için oraya gitmekten korkarız.

Dün, Allie Bosch'u ve onun resimli blogu Hyperbole and a Half'ı ilk kez keşfettiğimde, çevrimiçi olarak cesurca dürüstlüğün harika bir örneğiyle karşılaştım. Allie, 2011'den itibaren bir blog yazısına ara verdi ve geçen ay yaklaşık iki yıldır neden blog yazmadığını hayranlarıyla paylaşmak için geri döndü. İki bölümden oluşan bir blog gönderisinde, derin bir depresyonda olduğunu açıkladı. Bu itirafı sadece kendisinin başarabileceği bir tarzda resimledi ve yazdı - sevimli, esprili ve şaşırtıcı bir şekilde neredeyse silahsızca, dürüst.

Allie’nin depresyonuyla ilgili savunmasızlığı beni şaşırttı. Hiç şüphe yok ki bu milyonlarca insana ulaştı ve hemen çıktı ve paylaştı. Blogunda yorum yapmaya çalıştım, ancak BlogSpot'un yorumları beş bin yorumda kapattığını keşfettim! İnternette hiç bu kadar çok etkileşimli bir içeriğe rastladınız mı? Öyle görünüyor ki, diğer insanlar savunmasız olduğunda, biz de savunmasız olabileceğimizi hissediyoruz. Bir çeşit zincirleme reaksiyona neden olur.

Bir kişinin savunmasızlığının diğerlerinde de aynı kıvılcımı ateşleyebileceğini düşünürken, aklıma 2008 filmi Gran torino. Filmi görmediyseniz veya tazeleme ihtiyacınız varsa, Walt Kowalski (Clint Eastwood tarafından oynanır) yetişkin çocuklarından uzaklaşmış ve dünyaya, dinine, ilişkilerine ve en önemlisi Hmong'una kapalı, sertleşmiş bir Kore Savaşı gazisidir. komşular.

Film boyunca seyirci, Walt’un Hmong komşularının onunla temasa geçmesini nefes nefese izliyor. İlk tepkisi soğuk ve tek istediği evinde yalnız kalmak.

Ancak, Hmong ailesi ısrarcıdır ve bitişikteki iki genç Thao ve Sue hayatlarını Walt ile paylaşırken, Walt da onlarla paylaşır. Üçü, yalnızca gerçek arkadaşlık olarak adlandırılabilecek şeyi geliştirir. Walt’ın filmin sonundaki inanılmaz fedakarlığı, yeni arkadaşlarına olan aşkının belki de en somut tasviri. Dürüstlüğün yol açtığı onlarla arkadaşlığı, tüm hayatını kurtarmasıyla sonuçlanır.

Açılmanın bazen rahatsız edici olduğuna şüphe yok. Ancak çoğu zaman, biz açılmamıza izin veren bir güven ruhu geliştirene kadar ilişkilerimiz gerçekten çiçek açmaz. Ancak o zaman dürüstlüğün iyileştirici gücünü deneyimleyebiliriz.

Öyleyse ilişkilerinizde kırılganlığı nasıl geliştirirsiniz? Benim gibiyseniz ve açılmakta biraz tereddüt ediyorsanız, işte size başlamanız için bazı fikirler:

• Kindle arkadaşlıklar. Dürüst iletişim yalnızca güvene dayalı ilişkilerde olur. Arkadaşlıklarınızı besleyin, böylece iyileştirici itiraf yerleri olma şansına sahip olurlar.
• Savunmasız anları zorlamayın. Birisiyle gerçek olmak zaten yeterince korkutucu çünkü dürüst iletişimde gerçek siz eleştiriye veya yargılamaya maruz kalıyor. Bu anların diğer insanlar için organik olarak gerçekleşmesine izin verin. İnsanları ilgi odağı haline getirmeyin ve onları açmaya çalışmayın - bu sadece kendilerini kapatmalarını sağlar.
• İnsanlar dürüstçe paylaştıklarında, dinleyin. Birinin hak ettiği saygıyla dürüstlüğünü kabul edin. Dikkatle ve sevgiyle dinleyin.
• Karar vermeyerek güveni artırın. Kırılganlık anlarında, bazı insanlar zaten biraz utangaçtır ve sert bir eleştiri kelimesi ilişkinize büyük zarar verebilir. Söylenenlere katılmayabilirsiniz, ancak kişinin sırasını alması için elinizden gelenin en iyisini yapın.
• Başkalarına karşı dürüst olmanıza izin verin. Biri size karşı dürüst davrandıysa, bu ona karşı dürüst olmak için mükemmel bir fırsattır. Çoğu zaman, bir kişinin güvenlik açığı, diğer kişiden, özellikle de söylenenlerle ilgili olabiliyorsa, savunmasız bir yanıt verir.

Savunmasızlık armağanı, cesaretlendirme ve iyileştirme getirebilir, bu da başkalarıyla daha derin ilişkiler ve yalnız olmadığımız duygusu ile sonuçlanır.