İlişki Obsesif Kompulsif Bozukluğum Var

… Sanırım ona sahibim çünkü kız arkadaşımı sevip sevmeme takıntılı hale geldim.

Ayrıca onu hissedip hissetmediğimi kontrol etmek için zorlamalar da yaptım. Bir ay boyunca, bu düşünceleri istemediğim ve ruh sağlığımdan korktuğum için de bir anksiyete dönemi yaşadım. Müdahaleci düşünceler ilişkim ve akıl sağlığım içindir.
İnternette sorunumla ilgili çözümler ararken, OKB'si olan kişilere daha sonra şizofreni teşhisi konulabileceğini söyleyen bir tür çalışma ile karşılaştım. Şimdi tüm korkularımın ötesinde bu en büyüğü. Sanırım kaygıyı önleyebilirim ama ruh sağlığım için çok korkuyorum. Müdahaleci düşünceler ve sahip olduğum bu korku, şimdiye kadar deneyimlediğim en kötü şey. Üstesinden gelmek istiyorum, bir terapistle konuşacağım ve ayrıca farkındalık pratiği yapıyorum, ama şizofreni gibi başka bir korkuya ihtiyacım yoktu. Bana yardım eder misin lütfen?

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2020-01-4 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Tedavi edilmeyen anksiyete ile ilgili sorun tam da budur. Daha fazla kaygı yaratır. Normalde araştırma ve bilgi, öğrenmek ve anlamak için iyi olabilir. Diğer problemlerin çoğunda, daha fazlasını öğrenmek iyi bir şeydir. Ancak, tedavi edilmemiş anksiyetesi olan kişiler için bu mutlaka doğru değildir. Durumları hakkında daha fazla bilgi edindikçe daha endişeli olma eğilimindedirler. Belki de bunun nedeni endişeli insanların en kötü durum senaryolarından korkma eğiliminde olmalarıdır. Daha sonra daha fazla endişe kaynağı haline gelen aşırı fikirleri yakalama eğilimindedirler. Bu durumda, belki daha az bilgi, daha fazla bilgiden daha iyidir.

Birçok kez söylediğim gibi, bu sütunda, aldığım en yaygın sorular, anksiyeteyi araştıran ve semptomlarının şizofreninin göstergesi olduğuna inanan, tedavi edilmemiş anksiyetesi olan kişilerden geliyor. Endişeli insanlar arasında en yaygın korkulardan biridir. Bunun nedeni muhtemelen şizofreninin çok ciddi ve yanlış anlaşılan bir hastalık olmasıdır.

Şizofreni ve anksiyete birbirinden çok farklı iki hastalıktır. Şizofreni, gerçeklikten kopmayı içeren bir düşünce bozukluğudur. Gerçeklikten kopmak, artık gerçeklik ile gerçek olmayan arasındaki farkı belirleyemeyeceğiniz anlamına gelir. Çok rahatsız edici ve korkutucu bir deneyim. Nüfusun yalnızca yaklaşık% 1'inde şizofreni tanısı vardır.

Anksiyete bir duygudurum bozukluğudur. Örneğin, yaygın anksiyete bozukluğu (GAD) olan bireyler, birçok konuda kronik endişe yaşarlar. Anksiyete oldukça geniş ve tutarlı olma eğiliminde olduğu için bu hoş olmayan bir varoluş hali olabilir. Kontrolsüz anksiyete zamanla kötüleşme eğilimindedir. Bu kontrolsüzlük hissi, insanları şizofreni gibi daha aşırı bir duruma sahip olduklarına inandırabilir.

Şizofreni hastaları sesler duyar ve orada olmayan şeyleri görür. Duydukları sesler kendilerine ait değil. Anksiyetesi olan insanlar kendi sesini duyma eğilimindedir. Şizofreni hastaları diğer insanların sesini duyar. Bu büyük ve önemli bir ayrımdır. Size ait bir ses duyuyorsanız, ancak sadece sizin hakkınızda sert şeyler söylüyorsa, bu muhtemelen bir endişe belirtisidir. Kendinizin dışında sesler duyuyorsanız, tanımadığınız sesler, sizin hakkınızda kötü şeyler söyleyenler şizofreninin göstergesi olabilir.

Mektubunuzda yazdığınız hiçbir şey şizofreniyi göstermez. Lütfen bu ifadeyi bir teşhisle karıştırmayın. İnternet üzerinden tanı koymak imkansızdır, bu yüzden her zaman yüz yüze değerlendirme yapılmasını tavsiye ederim. Endişelendiğin şeylerin çoğu, kız arkadaşını sevip sevmemenle ilgili. Bu tür bir endişe, anksiyeteyle şizofreniden daha tutarlıdır. Eğer kız arkadaşınızın size zarar vermek için burada olan başka bir gezegenden bir uzaylı olduğunu düşündüyseniz, o zaman şizofreni ile tutarlı fikirler gösteriyor olabilirsiniz, ancak sorunlarınızın doğası bu değildir. Şizofreni değil, tamamen anksiyete alanında görünen şeylerle ilgileniyorsunuz.

Bu soruna en iyi çözüm, yüz yüze bir profesyonele danışmaktır. Bu her şeyi değiştirebilir. Uzmanlar, sizin tarif ettiğiniz gibi ruh sağlığı sorunlarının nasıl tedavi edileceği konusunda eğitim alırlar. Anksiyete, nasıl tedavi edileceğini bildikleri bir şeydir. Size yardımcı olabilirler. Umarım cevabım sizi profesyonel yardım almaya ikna eder. Tedavi edilebilir problemlerle acı çekmek için hiçbir sebep yok. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle