TSSB'yi İyileştirmek İçin Umut Veren Bir Terapi
Anderson, "Hayatta olup olmadığımı, arafta olduğumu düşünerek varlığımı sorgulamaya başladım ve aslında Afganistan'da öldüğümü ve ters giden her şeyi düzeltmem gerektiğini düşündüm" dedi.
"Hayatta kalanların pek çok suçundan acı çektim ve gerçek karanlık bir alanda yaşıyordum. Çoğu zaman savaşta olduğumu ve bir düşman savaşçısının peşinden koştuğumu hissettim, ama çoğu zaman kovalayacağım kimse yoktu. Gerçekten zor bir zamandı.Bazen zaten altı fit altındaydım ve yüzeye çıkmaya çalışıyordum ama sürünecek veya kazacak yönüm yoktu. "
Bir arkadaşının tavsiyesi üzerine Anderson, Güney Florida Üniversitesi'nde hızlandırılmış çözüm terapisi (ART) seansına girdi. ART International Training and Research, Inc.'in klinik sosyal hizmet uzmanı ve yönetici müdürü Kelly Breeding, ART “beynin travmatik anıları ve görüntüleri saklama şeklini yeniden programlayarak hızlı iyileşmeyi teşvik eden kanıta dayalı yeni bir psikoterapidir” dedi. Terapist tarafından geliştirilmiştir. Laney Rosenzweig, MS LMFT, 2008'de.
Bir ART seansı sırasında, bir klinisyen travmayla ilişkili fiziksel ve duygusal hisleri yatıştırmak için hastayı bir dizi yatay göz hareketinden geçirir. (Bu hareketler, göz hareketini duyarsızlaştırma ve yeniden işleme veya EMDR'de kullanılır.) Danışan, travmayı terapiste anlatmaz; görselleştiriyorlar.
Anderson ilk seansında, askeri kardeşlerinden ikisi Calvin ve Mark'ın yüksek rütbeli bir Taliban komutanı tarafından öldürüldüğü 29 Eylül 2010'a odaklandı. O günün ayrıntılarına odaklandı: Arkadaşlarının bir makineli tüfek yuvasında tutulduğu çağrısını almak, makineli tüfek yuvasını çıkarmak, Taliban komutanını bulmak ve arkadaşlarının öldüğünü görmek.
Daha sonra terapist ve danışan, yeni bilgi ve görüntüleri mevcut anılarla birleştirmeye çalışır. Breeding, “ART, bir müşterinin anılarının veya görüntülerinin yöneticisi olmasına izin veriyor” dedi. "Bir ART klinisyeni tarafından kullanılan en sevdiğim örneklerden biri, bir müşterinin" R dereceli "bir görüntüyü alıp" G dereceli "bir görüntüyle değiştirebilmesidir."
Örneğin, Anderson şu imaja odaklandı: Afgan yemekleri yemek ve Calvin ve Mark, Afgan meslektaşları ve bazı köy büyükleri ile bir daire içinde otururken sohbet etmek. Mark, Afgan yemeklerini yemeyi sevmediği için birkaç Kara Şahin'i Calvin Burger King'i getirmeye çağırır.
Breeding, klinisyen ayrıca hastadan travmatik anıyı veya olumsuz duyguları tetikleyebilecek gelecekteki bir durumu görselleştirmesini ve bu hisleri ortadan kaldırmasına yardımcı olmasını ister. Örneğin, bir müşteri bir araba kazası geçirdiyse, kendilerini kalabalık bir caddede veya otoyolda sürerken görselleştiriyorlar ve bu hisleri işliyorlar, dedi.
Anderson için, düzenli olarak gördüğü (ve hissettiği) bazı imgeler dağıldı: “Yanımda arabayı kullanan Calvin, Mark alışveriş merkezinde yanımdan geçiyor, kafamdan geçen mermiler ya da kapıdan gelen öfke görüntüleri. "
Travmanın tedavisine ek olarak, ART intihar düşüncesi için etkili olabilir. Breeding'e göre, “Psikotik olmayan intihar düşüncesi genellikle umutsuzluk, yoğun umutsuzluk ve yoğun duygulardan kaynaklanır. Göz hareketlerinin kullanılması, hastanın intihar düşüncelerine yol açan veya katkıda bulunan düşünce kalıplarını sakinleştirmesine ve kontrol etmesine olanak tanır. "
Breeding, ART, bireylerin olumlu seçimler yapmaları ve net kararlar almaları için bakış açılarını değiştirmelerine yardımcı oluyor, bu da "genellikle odak ve duyguları kendilerinden ve üzücü olaya kaydırmayı içeriyor" dedi.
Breeding, 2015 yılında Madde Suistimali ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi'nin bir parçası olan Ulusal Kanıta Dayalı Programlar ve Uygulamalar Sicili, ART'nin TSSB, depresyon, stres ve kişisel dayanıklılık için etkili bir psikoterapi olduğunu buldu. Ayrıca Walter Reed ve Fort Belvoir gibi ABD Ordusu hastanelerinde de kullanılıyor, dedi.
Şimdiye kadar, ART ile ilgili araştırmalar sınırlıydı, ancak umut verici sonuçlar buldu. Örneğin, 2012 yılında yapılan bir araştırma, başlangıçta TSSB için pozitif tarama yapan katılımcıların yüzde 79'unun, yaklaşık dört ART seansını tamamladıktan sonra negatif taradığını bulmuştur. 2013'te yapılan bir araştırma, ART'nin ABD'li hizmet üyeleri ve gazilerde TSSB, depresyon, anksiyete ve travmaya bağlı suçluluk semptomlarını azalttığını buldu. (Yayınlanan bu incelemede araştırma hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.)
Şu anda, Cincinnati Üniversitesi Gardner Nörobilim Enstitüsü, hem askeri hem de sivil popülasyonda TSSB için ART'nin etkinliğini bilişsel işleme terapisi (CPT) ile karşılaştıran randomize kontrollü bir çalışma yürütmektedir. Breeding'e göre, tamamlanması 3 yıl sürecektir ve rastgele olarak tedaviye atanacak 280 katılımcı içerir. Ön bulgular bu Ocak ayında açıklanacak.
Bugün Anderson, gaziler ve eşleriyle savaşmak için hizmet veren, kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Veterans Alternative'in kurucusudur. İlk ART seansından sonra, "hayatta kalanların suçluluk duygusu ve diğer hikayeler için" birkaç seansa daha katıldı. Son konuşlandırılmasından sonra beyin travması geçirdi. Yine de zaman zaman aşırı derecede titriyor. Ama içinden nefes alıp sakinleşebiliyor. TSSB semptomlarının çoğu önemli ölçüde azaldı.
Anderson, "Benim için ART, bir perspektif değişikliğidir," dedi. "Geçmişe bakmak yerine, burada, gelecekte ve ileriye dönük olarak daha çok bulunabiliyorum ve bu oldukça şaşırtıcı."
“Kayıp savaşçılarımız her zaman bir şeyler arıyor. Uyanırız ve sadece bizimle kalan bu sisin içindeyiz. Sol ve sağınızın ne olduğunu, ilerinin ne olduğunu, geri ne olduğunu merak ediyor, hayatta hiçbir yönünüz yok. Bu zor bir süreç. ART, bulutların üzerinde yaşamanıza ve o azimuta ulaşmak için yaşamda bir yön görmenize izin verdiğini keşfettiğim en etkili terapidir. "
TSSB karmaşık ve kalıcıdır ve bir kişinin hayatından yıllar alabilir. Farklı terapiler farklı insanlar için işe yaradığından, çeşitli gerçekten etkili tedavilere sahip olmak hayati önem taşır. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, ART bu listeye eklemek için umut verici bir seçenek olabilir.
ek bilgi
ART hakkında daha fazla bilgiyi https://artherapyinternational.org adresinde bulabilirsiniz. Kurucu Laney Rosenzweig, MS, LMFT, bu TEDx etkinliğinde ART'ı tartışıyor. ART sertifikasına sahip bir klinisyen olan LCSW MSW, Yolanda Harper da bu TEDx etkinliğinde ART'ı anlatıyor.
