Bir Tanıdık Ölümüne Tanık Oldum ve Üstesinden Gelemedim
Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştırHindistan'dan: 18 yaşındayım ve geçen yıl, tanıdığım birinin önümde kan kaybından öldüğü bir kazaya tanık oldum, ardından ne olduğuna dair pek çok söylenti vardı. Ondan sonra çok değiştim ya da en azından çoğu insanın söylediği buydu. Birkaç arkadaşımı kaybettim ve onunla barışmaya çalışmama rağmen, beni oldukça sık rahatsız eden eski halimle tutarsız olduğumu hissediyorum.
O olayın travmasını aşmışım gibi hissetmeme rağmen, bazen bunun geri dönüşleri oluyor. Sık sık sebepsiz yere depresyona giriyorum ve bazen yanlış bir şey yapmamış olsalar bile arkadaşlarıma kızıyorum, bu yüzden kendimi onlardan uzaklaştırmaya çalışıyorum. Sık sık gerçekten sinirleniyorum ve her şeyden nefret ettiğim ve hemen hemen herkese kızdığım aşamalarım var. Kimsenin zihnimde neler olup bittiğini anlamadığını ve kimsenin gerçekten umursamadığını hissediyorum ve bazen üzüldüğümde ve kimse dikkat çekmediğim için gerçekten kızdığımı fark etmediğinde. Bazen sebepsiz yere birdenbire ağlamaya başlıyorum ve sadece bunun neden olduğunu ve duygularımın neden bu kadar dengesiz olduğunu anlamak istiyorum.
A.
Bu kadar berbat bir deneyim yaşadığın için çok üzgünüm. "Travmanın üzerinde" olduğunu sanmıyorum. Yazdıklarınıza göre, Travma Sonrası Stres Bozukluğunun olağan semptomlarına sahipsiniz. Böyle bir deneyimden sonra bu alışılmadık veya utanç verici değildir.
Lütfen hem neler yaşadığınızı anlayacak hem de düşüncelerinizi ve hislerinizi yönetmeniz için ihtiyaç duyduğunuz özel yardımı sunacak bir akıl sağlığı sağlayıcısından yardım alarak kendinize iyi bakın. Travmayı kendi başınıza halledebilseydiniz, bunu çoktan yapardınız. Lütfen, lütfen kendinize ihtiyacınız olan ve hak ettiğiniz yardımı alın.
Umarım iyisindir,
Dr. Marie
