Daha iyi olmasını istiyorum

o kadar doğrudur ki sanırım. 19 yaşında bir kızım ve sorunlarım var. Bana hiç bir şey teşhisi konmadı ama kendime zarar verme ve intihar düşüncesi / girişimleri de dahil olmak üzere uzun süredir depresyonla uğraştım. Kaygı sorunlarım ve bağlılık sorunlarım var. Tüm bunları web sitenizi bulmadan önce biliyordum. Daha fazla bilgi için birkaç testini yaptım. Akıl sağlığı puanım, 7 baskı bozukluğu / sorunu ile 130 oldu. Geçmişte okul danışmanları gördüm ve dürüst olmak gerekirse bu pek iyi gitmedi. Hayatımda bunu aşmak ve yaşamak istediğim bir noktadayım, ama bunu tek başıma yapamayacağımı biliyorum.

Öyleyse bugün size sorum, iyileşmeye bakmak için hangi adımları atmalıyım? Genel olarak en iyi seçeneklerim nelerdir ve bu konuda nasıl hareket ederim?

Yardımın için teşekkürler!

-Daha iyi olmasını isteyen bir kız ...

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Genç yaşlarının acıyla bu kadar gölgede kaldığı için üzgünüm. Yardım almaya çalışmış olman sana borçlu. Yardımın yardımcı olmaması gerçekten üzücü.

Okul danışmanlarınız, konuştuğunuz konuyu ele alacak eğitim ve deneyime sahip olmayabilir. Okul danışmanlarına saygısızlık etmek istemiyorum. Genellikle yüzlerce ve çok zorlu işte vaka yükleri vardır. Tanıdığım okul danışmanları, onları arayan öğrencilerle derinlemesine inmek için daha fazla zamanlarının olmasını ne kadar dilediklerinden sık sık bahsederler. Bunun yerine, standartlaştırılmış testler, kurs programlaması ve üniversiteye giriş prosedürleri ile kendilerini yük altında bulurlar. Bunların hepsi de değerli ve önemlidir, ancak gerçekte derinlemesine danışmanlık sağlamanın önüne geçerler.

Ne yapacağını sordun. Bence ilk adım özel bir terapist aramaktır. Bir okul danışmanıyla hala iyi bir ilişkiniz varsa, kimi arayacağınız konusunda tavsiye isteyebilirsiniz. Doktorunuzdan genç yetişkinlere yardım etme konusunda uzman olan danışmanların bir listesini de isteyebilirsiniz.

Randevu almayı beklerken, Boys and Girls Town Yardım Hattından da yararlanabilirsiniz. Danışmanlar, mücadele eden genç erkek ve kadınları dinlemek için 7/24 orada. Sempatik bir kulak ve bazı tavsiyeler, başka ne yapmanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olabilir. Telefon numaraları 800-448-3000.

Mektubunuzun en umut verici kısmı, gerçekten yardım istemenizdir. Hayatınızın sorumluluğunu üstleniyorsunuz ve değişmenin bir yolunu arıyorsunuz. İyi haber şu ki yapabilirsin. Yardımla insanlar düşünme ve hissetme şekillerini değiştirebilirler. Süreci başlatmak için kendinize bir söz verdiğiniz için sizinle gurur duyuyorum.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie