İnternetteki Psikoloji: 13 Temmuz 2019
Tüm bunları ve daha fazlasını bulacağınız bu haftanın Psychology Around the Net'e dalın!
Özgüveninizi Zayıflatmanın 10 Delicesine Popüler Yolu: Onay arayanlara, mazeret belirleyenlere, ikinci tahminde bulunanlara: bu sizin için.
Alkol İçmeyi Bırakan Kadınlar Ruh Sağlığını İyileştiriyor: Araştırmacılar, Amerika Birleşik Devletleri'nde 31.000'den fazla ve Hong Kong'da 10.000'den fazla kişinin içme alışkanlıklarını ve kendilerinin bildirdiği akıl sağlığını inceledi. Hem ABD grubunda hem de Hong Kong grubunda, hayat boyu alkolden uzak duran erkekler ve kadınlar en iyi zihinsel iyiliği bildirdiler. Araştırmacılar, birkaç yıl boyunca içki içen insanları (araştırmanın dışında tutulan ağır içiciler hariç) izlediler ve her iki gruptan da alkol almayı bırakan kadınların zihinsel sağlıklarında daha olumlu değişiklikler bildirdiklerini buldular; erkekler yapmadı. Dahası, dört yıl içinde alkolü bırakan kadınlar, ömür boyu çekimserlerin bildirdiği en yüksek ruh sağlığı düzeylerine yaklaştı. Araştırmacılar neden olduğundan emin değiller, ancak alkolden uzak durmanın alkole bağlı beyin hasarını tersine çevirebileceğini veya yaşam stresini azaltabileceğini unutmayın.
Çocuğunuz Akıl Sağlığı Günleri Almalı, Çok: Çocuğunuzun evde kalmasına ve dışarıda sebze yemesine izin vermenizde yanlış olan ne? Riverdale yoğun bir SAT hazırlık haftasından sonra? Hiçbir şey değil. Michelle Woo, çocukların zihinsel sağlık günleri geçirmeleri için bir sistem kurmanın hem kısa hem de uzun vadede nasıl yardımcı olabileceğini özetliyor.
Erteleyenler ve Yapanlar Genetik Olarak Nasıl Farklılıklar: Genetik analizler ve anketler kullanarak, Ruhr-Universität Bochum ve Dresden Teknik Üniversitesi'nden araştırmacılar, en azından kadınlarda eylemi erteleme eğiliminin (yani erteleme!) “Genetik bir yatkınlıkla ilişkili olduğunu keşfettiler. Beyinde daha yüksek bir dopamin seviyesine doğru. " Doktora adayı ve çalışmanın yazarlarından biri olan Caroline Schlüter şöyle diyor: "Genotipleri nedeniyle daha yüksek dopamin seviyesine sahip kadınlar, çevresel ve diğer faktörlerden daha fazla dikkatleri dağıldığı için eylemleri erteleme eğiliminde olabilir." Araştırmacılar erkeklerde bu ilişkiyi tanımlamadılar.
Zihinsel Hastalık Teşhisim Değiştiğinde Kendini Kabul Etmeyi Nasıl Buldum: Justine 14 yaşında bipolar bozukluk teşhisi konduğunda, akıl hastalığını yok etmek için savaşan biri oldu. Bozukluğu araştırdı ve yazdı ve bipolar bozukluğu olan bir kişinin nasıl bir şey olduğuna dair algıyı değiştirmeye yardımcı olmak için teşhisini paylaşmaktan asla çekinmedi. Bununla birlikte, düzenli olarak görsel, işitsel ve dokunsal halüsinasyonlar yaşamaya başladığında - ve büyük ruh hali dönemlerinin dışında - bir şeylerin yanlış olduğundan şüpheleniyordu. Bipolar bozukluk kimliğinin o kadar büyük bir parçası haline gelmişti ki ... teşhisi değiştiğinde ne yaptı? Şizoaffektif bozukluk tanısı konduğunda hayatı - kimliği - nasıl değişti?
Bu Sıradışı Yunanca Kelime İş Yerinde Mutluluğu Bulmanın Sırrını Açıklıyor: Antik Yunan filozofu Aristoteles, Eudaimonia"Bir insan olarak iyi yaşamak veya gelişmek" anlamına gelir. Bryan Collins, bu kavramı başlatarak, kişisel olarak ve iş hayatında iyi yaşamak için "gelişmeyi" üç alana nasıl ayıracağını özetliyor: erdem veya mükemmellik, pratik bilgelik ve ahlaki güç.
