İçedönük Olduğunuzda Ayıklıkla Mücadele Etmek

İyileşmemin büyük bir kısmının, başkalarının benden beklentileriyle ve kendim için sahip olduğum beklentilerle yüzleşmeyi içermesi gerekecek.

Her zaman kendi şirketimi başkalarına tercih ettim. Çocukluğumun en iyi arkadaşının annesi bu özelliğim için "bağımsızlık" dedi. Diğerleri o kadar cömert değildi ve bana "züppe" den "garip" e, "tuhaf" dan "topal" a kadar her şey denildi. İnsanlar bana oraya daha fazla çıkmam gerektiğini, odamda tek başına oturmanın yaşamanın bir yolu olmadığını söylediler.

Öyle olabilir, ancak odamın fiziksel sınırlarının güvenli sınırlarından çıkmaya veya sosyal rahatlık alanımın dışına çıkmaya çalıştığımda, bana yardımcı olması için alkole güveniyordum. Bir Cuma gecesi arkadaşlarımla buluşmadan önce altılı paket veya meslektaşlarımla bir akşam yemeği yemeden önce birkaç kadeh şarap benim için temel başa çıkma mekanizmaları haline geldi.

İçkiyi bırakmam gerektiğini anladığımda, temelde arkadaşlarla sosyalleşmek yerine içmek için dışarı çıkıyordum. Her sosyal fırsat boşa harcanmak için bir bahaneydi ve işten sonraki her mutlu saat eve gidip daha fazla içmek için bir bahaneydi.

İçmeyi bıraktığımda, bana yardımcı olacak alkolün kayganlaştırıcı ve yok edici gücü olmadan yetişkin bir sosyal hayat yaşamamıştım. Gerçekte hatırlayabildiğim sosyal olaylar azdı ve alkol etrafında dönmeyen sosyal olayları hayal etmeye çalıştığımda, boş kaldım.

Esasen, 31 yaşında yetişkinliğime kadar insanlarla nasıl etkileşime girdiğimi yeniden hayal etmek zorunda kaldım kendimi. (Elbette, eski değil, ama aynı zamanda farklı bir çağdaki insanların söyleyeceği yaş da bu. Ben "bahar tavuğu değilim.")

Bu görevin zorluğunu artıran şey, gerçekten yapmak istemediğim gerçeğidir. Sosyal kaygımı ve sosyal güvensizliğimi oldukça ağır dozda insantropik eğilimlerle yavaş yavaş atan bir içe dönük olarak, şimdi bile kendi evimin rahatlığını ve iyi bir kitabın şirketini en düşük anahtar sosyal olana tercih ettiğimi itiraf etmeliyim. durumlar.

Yeni ayık olan birçok insanın, içki içmekle ilgili olmayan bir sosyal yaşamın nasıl inşa edileceğini bulmakta yaşadığı mücadelelere aşinayım, ama ayıkken bir yıl geçti, sanki farklı bir savaşta savaşıyormuşum gibi geliyor. Bir arkadaşımla bir film randevusunu son dakikada iptal edeceğim. Gideceğimi söyledikten sonra bir iş sonrası sosyal etkinliğine katılmayacağım. Erkek arkadaşım evimizde bir parti verirken köşede oturacağım.

Yalnız bir yaşam tarzı, tam da hayatımı yaşamayı tercih ettiğim gibi hissetmeye başlıyor ...

The Fix'teki Struggles of a Sober Introvert at The Fix adlı orijinal makalede, Kristen Pyszczyk'in başkalarının ondan beklentileri karşısında kendini kabul etmeyi nasıl uyguladığı hakkında daha fazla bilgi edinin.