En iyi arkadaşımı özledim

im 13 ve şaşkın, endişeli ve çoğu zaman üzgün. Geceleri uyumak için ağlıyorum ve kendimi daha da üzdüğüm hüzünlü şarkıları dinliyorum. bu bir zamanlar birlikte olduğum eski bir en iyi arkadaşım yüzünden. bu konuda iyi çünkü benim yerimi değiştirdi ama ben onu özlediğim için değilim. Ve okulda kendi başıma dolaşıyorum ya da kendimi tuvaletlere kilitleyip eski mutlu hayatım için ağlıyorum. Birkaç hafta önce beni özlediğini ve okulda tekrar takılmamız gerektiğini söyledi .. ben de öyle yaptım ama beni çok dışarıda bıraktı ve bu yüzden çok üzülüyorum çünkü pes edip başka bir arkadaş bulup bulamayacağımı bilmiyorum ya da denemeye devam etmek ama her iki şekilde de acıtıyor. Öyleyse ne yapmalıyım ve duygularımı ve kalbimin kırılmasını nasıl durdurabilirim?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Yazdığına çok sevindim. Sorun, bir arkadaşını kaybetmen değil. Sorun şu ki, senin de o arkadaşlığa fazlasıyla bağımlıydın. Tahminim, arkadaşın kendini kalabalık hissetmeye başladı. Ne yazık ki size nasıl söyleyeceğini bilmiyordu ve ikiniz de arkadaşlığınızı nasıl yeniden müzakere edeceğinizi anlamadınız.

Odanızda oturup ağlamak ve kendinizi daha da depresif hale getirmek hiçbir şeyi değiştirmeyecek. Kişisel acıma partileri yalnızca daha fazla depresyona ve daha az eyleme yol açar. Bunun yerine başka bir arkadaş bulmana gerek yok. Sahip olduğunuz arkadaşınızı korumanın ve en az üç tane daha kazanmanın bir yolunu bulmalısınız. Bu şekilde, hiç kimse her şeyin olmanın yükünü almaz ve bir arkadaşlık umduğun gibi gitmediğinde yalnız kalmazsın.

Öyleyse - odanızdan çıkın ve hayata girin. Yaz. Kampa gidebilir misin? Değilse, şehrinizde kendi yaşınızdaki çocuklarla tanışabileceğiniz bir rekreasyon departmanı var mı? Diğer gençlerin yardım ettiği bir proje var mı? Yerel gazetenize ve internete bakın ve etrafa sorun. Aktif, ilgili ve coşkulu çocukların nerede takıldığını bilen var. Etrafta olmak için mutlu insanlar bulun ve daha mutlu olacaksınız. Evet, zor olacak. Ama banyoda saklanmak ve ağlamak kadar zor olamaz.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie