Ortalama Olmak Mutlu Olmaktır: Danimarkalılardan Bir Ders

Ah, Danimarka: Uzun boylu, güzel sarışınlara, zevkle tasarlanmış evlere, üniversiteye gitmek için para alan öğrencilere ve dünyanın en mutlu bazılarına ev sahipliği yapan küçük İskandinav ülkesi.

Her şeye sahip gibi görünen bir ülke için Danimarkalılar, iyi talihleri ​​konusunda alçakgönüllü bir tavır takınırlar. Elbette, aşırı yüksek vergileri, karanlık ve kasvetli kış havası ya da tarihte muhtemelen başka herhangi bir ülkeden daha fazla savaş kaybetmiş olmaları, onları toprakta tutuyor olabilir, ancak çoğu kişi bunun Jante Yasası olarak bilinen alışılmadık küçük bir yasa olduğundan şüpheleniyor. bu Danimarkalıların kafalarını düz tutuyor. (Pek çok Danimarkalı, Jante Yasasının o kadar ciddi olmadığını ve hatta bazılarının bundan utandığını iddia ediyor, ancak Danimarka kültürünü ve değerlerini tanımlamada rol oynamaya devam ediyor.)

Danimarkalı-Norveçli yazar Axel Sandemose tarafından 1933 romanında geliştirildi Bir Kaçak Yolunu GeçiyorJante Yasası bir dizi kuraldır:

1. Özel bir şey olduğunu düşünmeyeceksin.
2. Bizim kadar iyi olduğunu düşünmeyeceksin.
3. Bizden daha zeki olduğunu düşünmeyeceksin.
4. Kendinizi bizden daha iyi olduğunuza ikna edemezsiniz.
5. Bizden daha fazlasını bildiğini düşünmeyeceksin.
6. Bizden daha önemli olduğunu düşünmeyeceksin.
7. Hiçbir şeyde iyi olduğunu düşünmeyeceksin.
8. Bize gülmeyeceksin.
9. Kimsenin seni umursadığını düşünmemelisin.
10. Bize bir şey öğretebileceğini düşünmeyeceksin.

Ah. Oldukça sert, değil mi? Yoksa öyle mi?

Yüzeyde, Jante Yasası oldukça acımasız görünse de, bu on küçük kuralın aslında sadece Danimarkalıların mütevazı davranışlarının değil, aynı zamanda (ve belki de oldukça ironik bir şekilde) çok mutlu yollarının temeli olabileceği konusunda yaygın bir teori oluşturuldu. .

Sürekli olarak herkesten daha iyi ya da daha kötü olmadığınız söyleniyorsa, o zaman aslında çok ortalama bir insan olduğunuz söyleniyor demektir. Muhtemelen çok ortalama bir yaşam sürmeyi göze alacaksınız. Böyle bir zihniyetle, hayat sana çok ortalama şeyler verdiğinde oldukça memnun olacaksın. Öte yandan, hayat size ortalamanın üzerinde ve ötesinde bir şey verirse, muhtemelen hoş bir şekilde şaşıracaksınız ve çoğu durumda oldukça mutlu olacaksınız.

Bunu, insanların yıldızlar için ve ötesine ateş etmek ve Amerikan Rüyasını yaşamak için kanlarını, terlerini ve gözyaşlarını koymak için yetiştirildikleri Birleşik Devletler ile karşılaştırın: "Hayatta mutlak en iyiyi hak ediyorsunuz ve başka hiçbir şey kabul edilemez. . "

Elbette, bu zihniyetten bazı iyilikler gelebilir, ancak genel olarak, büyük rüyalar genellikle tam da budur. Beklentiler çok yüksekken, daha azına ulaşmak bir hayal kırıklığından başka bir şey olarak görülmez ve kısa sürede depresyon başlar.

İlginç bir şekilde, 2014 yılında, sinirbilimci Robb Rutledge ve Londra'daki Üniversite Koleji'ndeki meslektaşları bu beklenti ve mutluluk teorisini teste tabi tuttu ve mutluluğun, aslında, beklediğimiz şeyle karşılaştırıldığında ne kadar iyi yaptığımıza bağlı olduğunu belirledi. (Rutledge, Skandali, Dayan & Dolan, 2014). Başka bir deyişle, performans beklentileri karşılar veya aşarsa, mutluluk ortaya çıkar. Öte yandan performans beklentilerin altına düşerse mutsuzluk ortaya çıkar. Bununla birlikte, konu mutluluk seviyeleri olduğunda Danimarkalıların neden üstün olduğunu görebiliriz.

Bir dahaki sefere birisi size “gözlerinizi dik tutun” dediğinde, belki onu biraz sorgulamalı ve hatta onları yükseltmeyi reddetmelisiniz (ya da en azından onları çok yükseğe koymamalısınız). Mutluluğumuza gelince, belki Rutledge'dan ve tabii ki Danimarkalılardan bir şeyler öğrenmeliyiz. Ancak bunu yaparken çok fazla çabalamamaya çalışın; aksi takdirde hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz.

Referanslar

Rutledge, R.B., Skandali, N., Dayan, P. & Dolan, R.J. (2014). Hesaplamalı ve sinirsel bir model veya anlık öznel iyi oluş. PNAS, 111 (33), 12252-12257.

Sandemose, A. (1933). En flykning krydser sitt spor (Bir kaçak izlerinden geçer). Aschehoug Tradisjon.