Bağlantı Nasıl Hayat Kurtarır ve Politika Yapıcıların Bunu Nasıl Anlaması Gerekir

Geçtiğimiz hafta sonu, Washington, D.C.'deki NBC4 Telemundo 44 Sağlık ve Fitness Fuarı'nda Mental Health America için ilk sosyal yardım etkinliğime katıldım. Dr. Martin Luther King, insanların “birbirlerini tanımadıkları için birbirlerinden korktuklarını söyledi. Birbirleriyle iletişim kurmadıkları için birbirlerini tanımıyorlar. " İşte bu etkinlikte öğrendiklerim: İnsanlarla akıl sağlığı hakkında iletişim kurmak çok kolay çünkü konu kültür, ırk ve yaş arasında erişilebilir. Ek olarak, akıl sağlığı hakkında konuşmak özellikle akıl hastalığı olanlar için önemlidir.

Etkinlikte bir dönen çarkımız vardı ve çocuklar özellikle çarkı döndürmek, bir soruyu cevaplamak ve bir ödül almak için heyecanlandılar. Küçük bir kız direksiyona koştu ve babasının endişeyle baktığını, büyük posterimizi okumaya çalıştığını gördüm. Ona doğru yürüdüm ve “Ruh sağlığına adanmış, kar amacı gütmeyen ulusal bir Mental Health America ile birlikteyiz. Uyumak, doğru beslenmek, egzersiz yapmak - zihinsel sağlığınızı iyileştirmenin yolları hakkında materyallerimiz var. " Yüzünün anında bir gülümsemeye dönüştüğünü ve gevşediğini görebiliyordum. Malzemelerimize bakıp kızını beklerken, "Bunlar önemli," dedi.

Standımızda gün boyunca ırk, kültür ve yaş açısından inanılmaz çeşitlilik yaşadık. Herkes akıl sağlığı ile ilgili olabilir. Bazı insanlar kendileri hakkında konuşmak istedi. Diğerleri aile ve arkadaşları tartışırken daha rahattı. Tüm katılımcılar tarama araçlarımızla ilgilendi ve egzersiz ve ruh sağlığı ile ilgili materyallerimiz kısa sürede tükendi. Çocuklar mücadele eden arkadaşlarını nasıl desteklediklerini anlattılar: "Şakalar yapıyorum", "Onlara sarılıyorum" Onlarla konuşuyorum. "Stresli olduklarında yaptıkları hakkında da konuştular -" Benimle konuşuyorum baba, ”“ Odamda sessizce oturuyorum. ” Beyin ve vücut arasındaki ilişki hakkındaki soruları cevaplayabildiler - "üzüldüğümde yorgun hissediyorum."

Her kültürden ve geçmişten insanlarla akıl sağlığı hakkında sohbet ederken, onların veya sevdikleri birinin akıl hastalığıyla mücadele ettiğini sıklıkla öğrendim. Standımızda hem bipolar bozukluk hem de şizofreni teşhisi konmuş biraz dinlenmek isteyen bir adam vardı; fark etmediği kuzeninin intiharını tartışmak isteyen bir kadın mücadele ediyordu.

Politika perspektifinden bakıldığında, bu, birinci basamak, pediatrik ve geriatrik birinci basamak sağlık profesyonellerinin hastalar ve aileleri ile ruh sağlığı hakkında iletişim kurma ihtiyacına işaret eder. Uyku, egzersiz, sosyal bağlantı ve diyet önemli konulardır ve tarama, kişinin zihinsel olarak sağlıklı davranışlarda bulunup bulunmadığına ve ayrıca bir akıl sağlığı durumunun semptomlarını yaşayıp yaşamadığına odaklanmalıdır.

Mevcut önleme kılavuzları, yalnızca 12 yaş ve üstü bireyler için depresyon taraması gerektirmektedir. Yine de bu hafta sonu açıkça gördüğümüz gibi, çocuklar ve küçük aralar da akıl sağlığının oldukça farkındalar ve zihinsel sağlık sorunları yaşayabilirler. 12 yaşın üzerindeki gençler depresyonun ötesinde sorunlar yaşarlar. Zihinsel olarak sağlıklı davranışları teşvik etmek için akıl sağlığı ve tarama hakkında daha fazla konuşma yapmak ve ayrıca zihinsel sağlık koşullarını keşfetmek hem önlemeyi hem de erken müdahaleyi ilerletecektir.

Ayrıca bu hafta sonu yaptığım konuşmalarda, daha ciddi ruh sağlığı sorunları olanların özellikle ruh sağlıklarını nasıl iyileştirecekleriyle ilgilendiklerini fark ettim. Bipolar bozukluğu ve şizofreni hastası adam çarkımızı çevirdiğinde, akıl sağlığınızla mücadele edip etmediğinizi nasıl anlarsınız sorusuna geldi ve “Uykum ve ilaçlarımla ilgili sorunlarım var” dedi. Uyku, zihinsel sağlığının ve refahının önemli bir bileşeniydi. Klinisyeni, zihinsel sağlığı ve sağlığı teşvik etmek olarak çerçevelenmiş ve uyku hakkında bir konuşma içermesi durumunda, ilaçları hakkında onunla daha zengin bir konuşma yapabilirdi.

Daha önce evsiz olan ve ciddi bir akıl sağlığı sorunuyla mücadele eden bir kadın, evcil hayvanından aldığı rahatlık ve intiharı düşündüğünde evcil hayvanına bakmanın ona nasıl yardımcı olduğu hakkında uzun uzun konuştu. Annesi son zamanlarda daha fazla arkadaşlık kurmasını tavsiye etmişti. Bu sosyal bağlantıların önemi ve ruh sağlığı ile olan ilişkisinden bahsettik.

Akran destek uzmanları, insanların zihinsel sağlıklarını korumaya yönelik uyku, sosyalleşme ve bağlantı kurma fırsatları, egzersiz yapma ve daha iyi yemek yeme gibi araçlar hakkında düşünmelerine yardımcı olmak için eğitilmiştir. Kulüp evleri, bağlantıyı, iyi beslenmeyi ve akıl sağlığını destekleyen başka bir hizmettir. Bu hizmetler, diyabetli bir kişinin bir beslenme uzmanıyla çalışması veya beslenme eğitimi derslerine girmesi için ödeme yapmaktan farklı değildir. Hepimizin iyi beslenmeye ihtiyacı var, ancak diyabet öncesi veya diyabeti olanların özellikle beslenme ve beslenme konusunda dikkatli olması gerekiyor. Benzer şekilde, hepimizin uyuması, egzersiz yapması ve başkalarıyla bağlantı kurması gerekir, ancak ciddi akıl hastalığı olan kişilerin özellikle dikkatli olmaları ve zihinsel sağlıklarını geliştirmelerine yardımcı olabilecek desteklere bağlı olmaları gerekir.

Yine de akran destek uzmanları Medicare ve özel sigorta kapsamında değildir ve Medicaid programında çok az ücret alırlar. Kulüp evleri, ruh sağlığını geliştirmek yerine hastalık bakımına odaklanan mevcut finansman sistemimizde geri ödeme almakta zorlanıyor.

Kutuplaşan bir zamanda, partiler arasında veya akıl sağlığı veya akıl hastalığı savunucuları arasında sık sık bölünmelere kapılırız. Akıl sağlığını geliştirmenin herkes için önemli olduğunu ve akıl hastalığı olanlar için daha da kritik olduğunu kabul etmek, insanları bir araya getirmenin ve hepimizi zihinsel olarak daha sağlıklı kılan birincil ve özel hizmetler sunmanın bir yolu olabilir.

Bu gönderi, Mental Health America'nın izniyle.