DEHB ve Çocuklar: Uygun Kurallar Belirlemek İçin 5 İpucu
Bir eğitimci ve ebeveynlik koçu olan CPCC, ACC'den Elaine Taylor-Klaus, DEHB'li çocukların bir kurala saygı gösterme niyetinde olabileceğini söyledi. Ancak bunu bozabilirler - genellikle "kasıtlı olmaktan çok kazara".
Taylor-Klaus, “yaramaz” ve “nörolojik” (DEHB semptomları nedeniyle bir kurala uymakta güçlük çekiyor) arasında önemli bir ayrım yapar.
Ancak, doğal olarak, bir ebeveyn olarak, kural ayarlarında nasıl gezineceğiniz konusunda bunalmış olabilirsiniz. Aşağıda yardımcı olacak beş strateji bulacaksınız.
1. Makul beklentilere sahip olun.
Ebeveynleri çocukları nasıl etkili bir şekilde yönetecekleri konusunda eğiten çevrimiçi bir destek kaynağı olan ImpactADHD.com'un kurucu ortağı Taylor-Klaus, DEHB'li çocuklar gelişimsel olarak akranlarının gerisinde kalma eğiliminde oldukları için gerçekçi beklentilere dayalı kurallar oluşturmanın önemli olduğunu söyledi. DEHB ve diğer "karmaşık" ihtiyaçlarla.
Bu, hem çocuğun yaşını hem de yeteneklerini dikkate almayı içerir, dedi. Örneğin, akşam yemeğinde 30 dakika masadan kalkmamak 14 yaşındaki DEHB'si olmayan bir çocuk için makul bir beklenti olabilir, ancak yine de 14 yaşındaki DEHB'li bir çocuktan istemek çok fazla olabilir. "
2. Çocuklarınızı sürece dahil edin.
Bir DEHB ebeveyn koçu, zihinsel sağlık danışmanı, öğretmen eğitmeni ve EDM'den Cindy Goldrich, EDM'den Cindy Goldrich, çocuklarınızın kuralların makul olduğunu düşünürlerse kurallarınıza uyma olasılıklarının daha yüksek olacağını ve sürece dahil olduklarını söyledi. PTSCoaching'in kurucusu. Çocuklarınızla kurallarınızın nedenleri hakkında konuşun ve onların görüşlerini sorun, dedi.
Sebeplerinizi objektif yapın (yani sizinle ilgili değil). Örneğin "arabada çığlık atmayın çünkü çığlık attığınızda dayanamıyorum" yerine "arabada çığlık atmayın çünkü bu tehlikeli ve bir kazaya neden olabilir," dedi Taylor-Klaus.
Ancak sebebin meşru olup olmadığı konusunda bir müzakereye girmekten kaçının, dedi.
Taylor-Klaus, aile toplantılarının büyük bir savunucusudur. "[Çocuklarıma]" alt kattaki herkese 15 dakika önce ", bu kararda onlara söz hakkı vermeden söylersem, bir isyan ya da itaatsizlik yaşarım."
Bunun yerine, sorunu aile toplantılarında tartışırlar ve herkes planlama ve çözüm sürecine katılır. (Ayrıca "anlaşmalar" kelimesini "kurallar" yerine tercih ediyor.)
Goldrich ayrıca kuralları yazmanın ve çocuklarınızla olası sonuçlar konusunda net olmanın önemini vurguladı.
3. Sınır kuralları.
ImpactADHD'nin ebeveyn koçu ve kurucu ortağı Diane Dempster, MHSA, CPC, ACC'den Diane Dempster, aynı anda çok fazla kuralı uygulamaya çalışmanın herkesin kafasını karıştırdığını ve bunalttığını söyledi.
Ayrıca Taylor-Klaus, "DEHB'li çocuklar, sırf kural oldukları için kurallara karşı çıkma eğilimindedirler" dedi. Yapıya direnme eğilimindedirler çünkü sınırlayıcı hissettirir.
Güvenlik gibi gerçekten önemli olan şeyler için kuralları ve "kimseyi kasten incitmeyiz" veya "yetişkinlerin talimatlarını takip et" gibi genel kuralları ayırın, dedi.
Taylor-Klaus'un kapıları karıştırmama (“çok tehlikeli ve parmakların ezilme ihtimali vardır”) ve gizlilik konularında kuralları vardır.
"[M] y çocuklar bana her şeyi söyleyebileceklerini biliyorlar ve eğer sağlık veya güvenlik bir faktörse (bir arkadaş için endişeleniyorlarsa), gizlilik pencereden dışarı çıkıyor ve her şeyden önce insanları güvende tutacağız . "
"İster inanın ister inanmayın, bu onları gerçekten güvende hissettiriyor ve benimle" şeyler "hakkında konuşma olasılıklarını artırıyor."
Dempster ayrıca, alışkanlık haline gelene kadar (daha geniş bir ev kuralları listesi oluşturuyor olsanız bile) aynı anda bir veya iki kuralı uygulayın.
4. Kurallar "kötü adam" olsun.
Taylor-Klaus, "Açık beklentiler, sınırlar ve sonuçlar oluşturmak için kuralları kullanın ve eğer bunlar kırılırsa - ki bazen olacağını tahmin edebilirsiniz - övünmeyin veya parmaklarınızı işaret etmeyin," dedi.
Bunun yerine, kurallar kötü adam olsun. Dempster şu örneği paylaştı: “Çocuğunuzun bilgisayardan tek bir uyarı ile çıkması gerektiğine dair bir kuralınız varsa ve bunu yapmamanın sonucu ertesi gece ekran başında olmamaksa… 'Vay be, keşke kullanabilseydiniz bilgisayar bu gece, ama kural yapamayacağınızı söylüyor. Çok üzgünüm!'"
5. Destekleyici olun.
Taylor-Klaus, “Çocuğunuzun, çocuğu yanlış yapmadan hata yapmasına izin verin” dedi. Çocuğunuzun hatalarından ders almasını ve gelecekte daha iyisini yapmasını destekleyin, diye ekledi.
Bir kuralı uygularken, şefkat göstermenin önemini de vurguladı. "[R] eylül, çocuğunuzla olan ilişkiniz (umarım) evin kurallarından çok daha uzun sürecek."
