Ne ve Neden Böyle Hissediyorum?

Gençken bana bipolar bozukluk teşhisi kondu ve daha gençken DEHB teşhisi kondu, çoğunlukla terapi ve medyan beni yorgun ve kızdırdığı için herhangi bir tedaviyi takip etmedim. Babam alkolikti ve 13 yaşıma kadar pek çok travmatik şey yaşadım ve gerçekten rahatsız olmak ya da başa çıkmak istemedim. Bir şeyleri karartma ve duygularımı kapatma becerimi geliştirdiğim yerin bu olduğuna inanıyorum. Umursamadığım noktaya kadar üzgünsem ya da kızgınsam, gerçekten umrumda değil. Hiçbir şey değilmiş gibi birine karşı duygularımı kapatabilirim. Sadece hissettiğimi hiç umursamadığımı söylemiyorum. Böyle hissetmekten hoşlanmıyorum ama bazen çok sinirleniyorum ya da her ne sebeple olursa olsun kımıldamıyorum. Çok inatçı olabilirim ve bu duygusal olmayan durumu ne kadar kızgın olduğuma veya üzüldüğüme bağlı olarak günlerce sürdürebilirim ama bakıma geri dönebilirim ... o noktaya geri dönmek için ya yeterince uzun süre beklemeliyim ya da diğer kişiyi duymak istediğim bir şey söylemek zorunda… Nasıl olduğumu sevmiyorum, çok soğuk, çok nefret dolu ve hatta kötü diyebilirim. Yüzüme ya da gözlerime baktığım zaman o noktada ne demek istediğimi gösteriyor. Ne dendiğini bilmiyorum, bipolar mı yoksa DEHB mi, başka bir şey mi? Buna gerçekten bir isim koymak istiyorum, eğer yapabilirsem, yardım aramaya başlayabileceğimi hissediyorum. DEHB ve bipolar için yardıma ihtiyacım olduğunu biliyorum ama birini görmeden önce tutum sorunlarımı değiştirmek istiyorum. Çocukken ondan nefret ettiğimi biliyorum ve şimdiye kadar bunun ötesinde bir yardım için elime geçmedim, ama buna ihtiyacım olduğunu biliyorum.

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Sanki çocukken aldığınız terapi uzun zaman önceydi. Şimdi yaşınızın 30 olduğunu söylüyorsunuz, bu yüzden o zamana ait deneyimleriniz bir çocuğun gözünden görülüyor. Sahip olduğunuz endişeler için şimdi yardım bulmayı düşünmenin zamanı gelebilir.

Terapiye hazır değilseniz, forumlarımızdan birine giriş yapabilirsiniz. Burada benzer bir teşhisle mücadele eden başkalarıyla konuşabilir ve terapi hakkında fikirlerini alabilirsiniz. Bence burası başlamak için iyi bir yer.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @