Araba Döndüğünde veya Döndüğünde Rahatsız Edilir

Bunun temelde yatan bir sorunun belirtisi olduğuna inanıyorum, ancak çok fazla dönüş yapmaları veya çok fazla virajlardan geçmeleri gerektiğinde arabalarda aşırı derecede sinirleniyorum. Daha düz rotalar bulmaya gittiğinde kocama bağıracağım. Teşhise yardımcı olabilecek diğer unutulmaması gereken şeyler, felaket yapma eğilimim olmasıdır. Örneğin, kocamın ailesinin benden hoşlanmadığını hissediyorum. Beni öldürecekleri ve vücudumu bir yerde terk edeceklerinden endişelenene kadar bununla uğraşacağım. Başka bir örnek, eski bir iş arkadaşımın beni kullandığını hissettim. Sonra şu anda bulunduğum binaya taşınabileceklerini duydum. Bu iş arkadaşımın gelip beni tekrar kullanmaya başlaması paranoyaklaştı. Ayrıca bunun konuyla alakalı olup olmadığını bilmiyorum ama her zaman siyah iş kıyafeti giyerim. Başka hiçbir şeyde kendimi rahat hissetmiyorum.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Genellikle insanlar bir seyahat planlarken mümkün olan en kısa rotayı seçerler. Yolculuğun kaç dönüş veya virajın bir parçası olacağını düşünmezler. Dönüşlerden veya kıvrımlardan rahatsız olmanız alışılmadık bir durumdur. Çoğu insanın düşündüğü bir şey değildir.

Ayrıca, kocanızın ailesi ve iş arkadaşlarınız hakkında olağandışı "duygularınız" olduğundan da bahsetmiştiniz. Kocanızın ailesi ve iş arkadaşlarınız hakkında bu şeylere inanmak için iyi nedenleriniz yoksa, paranoyaya sahip olabilirsiniz. Aksine kanıtlara rağmen, bunların doğru olduğuna inanıyorsanız, o zaman bir yanılsamayı anlatıyor olabilirsiniz. Vardığınız sonuçların nedenleri olabilir, ancak bunları mektubunuza eklemediniz. Sizinle şahsen röportaj yapıyor olsaydım, duygularınızı desteklemek için hangi kanıta sahip olduğunuzu bilmek isterdim.

Kıyafet kıyafetinizle ilgili olarak, eğer size yardımcı oluyorsa sorun değil, ancak belirli bir giyim tarzı giymek sizi bir şekilde incitiyorsa (yani, belirli koşullarda uygunsuzsa), o zaman bu bir sorundur. Daha fazla bilgi olmadan, bunun bir sorun olup olmadığını anlamak zordur.

Bu durumlar hayatınızda sıkıntıya neden oluyorsa, tedavi görmelisiniz. Ruh sağlığı tedavisi her zaman bir değerlendirmeyle başlar. Değerlendirme sırasında terapist, bunlar ve diğer olası sorunlar hakkında bilgi toplayacak ve bir tedavi planı geliştirecektir. Plan, sorunu hedeflemek ve hayatınızdaki etkisini azaltmak için belirli stratejiler içerecektir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle