Yanlış Yer, Doğru Zaman
İlk başta iki hayvana da çarpıp vurmadığımdan emin değildim… Arabayı sokağın ortasında durdurdum, dışarı çıktım ve kedinin hayatta kalamayacağını anladım.
Yıkıcıydı. Şanslıyım çünkü köpeğin sahibi köpeğin peşinden koşarak koştu ve tüm bunların kendi hatası olduğunu kabul etti, ancak kulağa sadece bir kaza gibi geliyor ve onun veya benim adıma hiçbir ihmal yokmuş gibi geliyor.
Ben bir hayvanseverim ve dahası, bir kedi aşığıyım. Köpeğin sahibi kediyi idare edeceğine dair güvence verdikten sonra sahneden ayrıldım ve eve sadece yere düşüp hıçkırarak geldim. Bundan bir anlam çıkarmanın bir yolu yok. Oldu, farklı yapabileceğim hiçbir şey yoktu, ancak bunu kafamda uzlaştırmanın bir yolu yok gibiydi.
Günümü devam ettirmeye karar verdim ve çoğunlukla kendimden zevk aldım. Ama eve geldim ve anı evimizin sessizliğinde hızla geri döndü. Ağladım ve "yarın daha iyi hissedeceğim" diye düşündüm.
Yarın geldi ve duygu yatışmamıştı. Pazartesi günüydü ve işe giderken kullandığım rota beni kaza mahallinin ötesine götürüyor. Kendi kendime düşündüm, "Ondan kaçma, yüzleş." Ben de yaptım, ama onunla yüzleşmek sadece gözyaşlarını geri getirdi. Daha sonra "Bunu nasıl geçebilirim?" Sorusuyla karşılaştım.
Kendimi zamanlama ile ilgili tüm "eğer keşke" ve "ne olursa olsun" hakkında düşünürken buldum. Şuna geldi: onu değiştirebilecek hiçbir şey yok… orası yanlış yer ve doğru zamandı.
Arkadaşlarımla ve ailemle konuşarak kendimi rahatlatmanın yollarını buldum; herkesin paylaşacak bir hikayesi var. Ancak, yaşayan bir hayvanın ve birinin sevgili evcil hayvanının canını aldığımı kabullenemedim. Ben evde bir sinek yakalayan ve onu serbest bırakan türden biriyim… bu nedenle evcil bir hayvanın ölümüne karışmanın çözümü zor. Ben bir terapistim; Travma ve kederle nasıl başa çıkılacağını bilmem gerekiyor! Kendi kendime düşünmeye devam ettim, "Bu gerçekten önemli değil ... Birinin ölmesi gibi değil!" Yine de, bunun bir müşteriye benim yerimde olsalardı söyleyeceğim bir şey olmadığını biliyordum.
Travmatik bir olaydan kurtulma adımlarını tekrar gözden geçirme zamanının geldiğine karar verdim. Kendime iyileşmek ya da yas tutmak için ihtiyacım olan zamanı vermediğimi fark ettim. Sabırlı değildim. Bununla birlikte, empatik biriyle konuştuktan sonra kendimi daha iyi hissettim, bu yüzden duygularımı dinlemek ve anlamak için güvenebileceğim daha fazla arkadaş aradım. Deneyimlerimi iletme süreci katartikti.
Bu olaydan önce stres seviyemin envanterini çıkardım ve bunun oldukça yüksek olduğunu fark ettim. Duygusal açıdan zorlayıcı başka durumlarla karşılaşan insanların mevcut olaya karşı daha yoğun tepkiler gösterebileceğini ve iyileşmek için daha fazla zamana ihtiyaç duyabileceklerini hatırladım. Bu adımı geri alıp kendime yas tutma izni verebildiğimde, süreç ve duygularım daha tahammül edilebilir görünüyordu.
Kazadan sonraki günlerdeki gibi hissediyorsam, terapistimi iki hafta içinde aramaya ve randevu almaya karar verdim. Bir profesyonel olarak bile profesyonel yardım istemek, sorunlar devam etmeden ve günlük yaşamı etkilemeye başlamadan önce duygusal etkiyle başa çıkmanın proaktif bir yoludur.
Şimdiye kadar bir hafta oldu ve her gün daha az acı verici buldum. Ancak hafıza hala taze ve rahatsız edici. Duygularımı hissetmek için kendime izin vermeye devam ediyorum ve daha fazla yardım isteyebileceğimi bilmek güven verici.
