Uyuşturucu Kullandıklarını Düşündüğünüzde Çocuklarınızla Nasıl Konuşursunuz?

Çocuğunuzun uyuşturucu kullandığından şüpheleniyorsunuz. Belki kendileri gibi davranmıyorlardır. Belki okulu kesiyorlar veya diğer sorumluluklarından kaçıyorlar. Belki notları düşüyor. Veya davranışları kötüleşiyor. Belki kötü bir kalabalıkla takılmaya başlamışlardır.

Belki de gizlidirler ve cüzdanınızdan para bile çalmışlardır. Belki hızlı kilo kaybı veya kırmızı gözlerle fiziksel görünümleri değişmiştir. Belki uyku alışkanlıklarında, enerji seviyelerinde ve ruh hallerinde bir değişiklik fark etmişsinizdir. Belki de odalarında esrar veya başka uyuşturucular bulmuşsunuzdur.

Doğal olarak, çocuğunuzun uyuşturucu kullanmasıyla ilgili düşüncesi ve olası onayı bir dizi duyguyu tetikler: öfke, hayal kırıklığı, hayal kırıklığı, üzüntü, korku.

Çocuğunuzun uyuşturucu kullandığını düşünüyorsanız, ona nasıl yaklaşıyorsunuz? Nereden başlıyorsun

İki ebeveynlik uzmanı görüşlerini aşağıda paylaştı.

1. Doğrudan ve sakin olun.

Bir klinik psikolog ve kitabın yazarı olan John Duffy, "Bu konu incelik için çok ciddi" dedi. Mevcut Ebeveyn: Gençleri ve Araları Yetiştirmek İçin Radikal İyimserlik. Okuyucuların çocuklarına "doğrudan ve hemen" yaklaşmalarını önerdi.

Öfkenizin ve hayal kırıklığınızın sohbete yayılmasına izin vermekten kaçının. Ebeveynlik dersleri veren bir psikolog ve yaşam koçu olan Psy.D Lisa Kaplin'e göre, “Çocuğunuza yaklaşmanın en iyi yolu drama değil, inceliktir. Onlara panik, öfke, saldırganlık veya suçlamalarla yaklaşırsanız, çocuğunuzun size kesinlikle hiçbir şey söylemeyeceğinden emin olabilirsiniz. "

Çocuğunuza bağırmak, tehdit etmek ve nutuk çekmek tipik olarak onu geri çekilmeye, gizlice dolaşmaya ve yalan söylemeye götürür, dedi.

Duffy ayrıca çocuğunuza "refah için gerçek bir endişe içeren duygusal bir alandan" yaklaşmanızı önerdi. Sakin ve merkezlenmiş olmanın ebeveynlerden çok şey istediğini anlıyor. "Ancak, deneyimlerime göre en çok işe yarayan yaklaşım şüphesiz budur."

Çocukların uyuşturucu kullanımını reddetmesi veya gelişigüzel yanıt vermesi yaygındır (örneğin, "Sadece ot ve zaten o kadar sık ​​içmem"). Eğer bu olursa, "onlara herhangi bir uyuşturucu kullanmalarını istemediğinizi söylediğiniz kısa bir yanıt verin," dedi Kaplin. Uyuşturucu ve alkol kullanımıyla ilgili ev kurallarınızı ve "bu davranışla birlikte gelen sonuçları" tekrarlayın.

2. Çocuğunuz aklı başında olduğunda konuşun.

Duffy, çocuğunuz sarhoşken veya kafası güzelken ciddi bir konuşma yapmaya kalkmayın, dedi. "Bu sağduyu gibi görünebilir, ancak sarhoş bir gence ders vermeye çalışan birçok ebeveynle çalıştım."

3. Açık uçlu sorular sorun.

Açık uçlu sorular sorarsanız, çocuğunuzun dürüst olması ve uyuşturucu kullanımı hakkında konuşması daha olasıdır. Kaplin'e göre bunlar birkaç örnek: “Bana bundan biraz daha bahsedebilir misin? Bu durumda nasıl hissettin? Bu tekrar olursa ne yapacaksın? Bu konuda size nasıl yardımcı olabilirim? "

Çocuğunuz uyuşturucu kullandığını kabul ederse, tekrar, "hangi ilaçları ne sıklıkla kullandıklarını ve tekrar kullanmayı planlayıp planlamadıklarını açık uçlu, yargılayıcı olmayan sorularla onlara sorun." Ayrıca, "nasıl ilerleyeceğine dair görüşlerini" de isteyebilirsiniz.

4. Çocuğunuzu cezalandırmayın.

Duffy, çocuklarınızı cezalandırmaktan kaçının, dedi. Nadiren işe yarar. Örneğin, "Cep telefonunu götürmek asla bir uyuşturucu kullanıcısını kullanmaktan uzak tutmaz."

5. Desteğinizi gösterin.

Çocuğunuz uyuşturucu kullandığını ortaya koyarsa, "Size karşı dürüst oldukları için teşekkür edin," dedi Kaplin. "Onlara yardım etmek için burada olduğunuzu bilmelerini sağlayın. Onları sevdiğini söyle. "

6. Çocuğunuzun tedavisini yaptırın.

Çocuğunuzu, gençlerle ve genç yetişkinlerle çalışma konusunda uzmanlaşmış nitelikli bir terapiste götürmeniz çok önemlidir. Duffy, profesyonel yardımdan bahsederken çocuğunuzla pazarlık yapmayın veya "hayır" cevabını almayın, dedi.

Bunun yerine kısa, kararlı ve net olun, dedi. Duffy, çocuğunuza söyleyebileceğiniz şeylerle ilgili şu örneği verdi: “Bir şey kullandığınız bizim için açık ve güvenliğiniz için gerçekten endişeliyiz. Güvenliğiniz Anne ve Baba olarak bizim etki alanımız olduğundan, burada rütbeyi çekeceğiz ve sizin için ve hepimiz için bu konu hakkında konuşmak üzere birinden bir randevu ayarlayacağız. "

Kaplin, duruma bağlı olarak, "[çocuğunuza] terapistler veya tedavi merkezleri ile ilgili seçenekler sunabilirsiniz" dedi.

Çocuğunuz 18 yaşından büyük olsa bile, Duffy benzer bir konuşma yapmayı önerdi. Büyük çocuğunuzu terapiye gitmeye zorlayamasanız da, finansal durumunuz gibi diğer şeylerden yararlanabilirsiniz, dedi.

Kaplin, sınırlarınızı netleştirmeniz, bunları yetişkin çocuğunuza iletmeniz ve devam ettirmeniz de önemlidir, dedi. Örneğin, "çocuğunuz uyuşturucu kullanıyorsa hala sizinle yaşayabilir mi? Değilse, ne zaman ayrılmaları gerekiyor ve siz onlara tedavi veya diğer yaşam düzenlemelerinde yardımcı olacaksınız? "

Çocuğunuzun uyuşturucu kullandığını bilmek stresli, korkutucu ve acı vericidir. Sakin bir konuşma yapmak inanılmaz derecede zor olabilir. Kontrolü kaybettiğinizi hissediyorsanız, ara verin ve soğuduğunuzda geri dönün. Çocuğunuz uyuşturucu kullandığını kabul etsin ya da etmesin, nitelikli bir terapiste görünmesi çok önemlidir.

Daha fazla okuma

İşte ergenlerde madde bağımlılığı belirtileri, ebeveynlerin neler yapabileceği ve çocuğunuzun uyuşturucu kullanmasının nedenleri ve onlara nasıl yardım edilebileceği hakkında daha fazla bilgi.

Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!