Yeni Çalışma Duanın Ruh Sağlığı Üzerindeki Etkilerini İnceliyor

Dua, sabahın anahtarı ve akşamın cıvatasıdır. - Mahatma Gandi

Tanrı'nın doğası ile ilgili en derin inançlarınız nelerdir? Dua ederken sevgi dolu, koruyucu ve kolay erişilebilir bir Tanrı ile konuşur musunuz? Yoksa Tanrı garip bir şekilde mesafeli ve erişilemez mi hissediyor? Belki bir disiplinci? Yeni bir araştırma, Tanrı'nın "karakteri" hakkındaki inançlarınızın, duanın zihinsel sağlığınız üzerindeki etkilerini belirlediğini söylüyor.

Baylor Üniversitesi'nden araştırmacılar, sevgi dolu ve koruyucu bir Tanrı'ya dua eden kişilerin, dua eden ancak gerçekte dua etmeyenlere kıyasla kaygı ile ilgili bozukluklar (endişe, korku, özbilinç, sosyal kaygı ve takıntılı kompulsif davranış) yaşama olasılığının daha düşük olduğunu buldular. Tanrı'dan herhangi bir teselli veya koruma almayı bekleyin.

Araştırmacılar, en son Baylor Din Araştırmasına katılan 1.714 gönüllünün verilerine baktı. Genel kaygı, sosyal kaygı, takıntı ve zorlama üzerine odaklandılar. "Dua, Tanrı'ya Bağlanma ve ABD'li Yetişkinlerde Anksiyeteyle İlgili Bozuklukların Belirtileri" başlıklı çalışması dergide yayınlandı.Din Sosyolojisi.

Araştırmacı Matt Bradshaw, birçok insan için Tanrı'nın bir rahatlık ve güç kaynağı olduğunu söylüyor; ve dua yoluyla, O'nunla yakın bir ilişkiye girerler ve güvenli bir bağlılık hissetmeye başlarlar. Böyle bir durumda, dua duygusal rahatlık sağlar ve daha az anksiyete bozukluğu semptomuyla sonuçlanır.

Bununla birlikte, bazı insanlar Tanrı'ya karşı güvensiz veya çekingen bağlar kurdu, diyor Bradshaw. Bu, Tanrı'nın kendileri için orada olduğuna inanmadıkları anlamına gelir. Dua, Tanrı ile yakın bir ilişki kurmaya yönelik başarısız bir girişim gibi hissetmeye başlar. Reddedilme duyguları veya "cevapsız" dualar, anksiyete ile ilişkili ciddi rahatsızlık belirtilerine yol açabilir, diyor.

Bulgular, bir kişinin Tanrı ile algılanan ilişkisi ile zihinsel ve fiziksel sağlık arasındaki bağlantıyı doğrulayan, giderek büyüyen araştırmalara katkıda bulunuyor. Aslında, Oregon Eyalet Üniversitesi tarafından yapılan yakın tarihli bir araştırma, din ve maneviyatın iki farklı ancak tamamlayıcı sağlık yararı ile sonuçlandığını buldu. Din (dini bağlılık ve hizmete katılım) daha az sigara ve alkol tüketimi dahil olmak üzere daha iyi sağlık alışkanlıklarıyla bağlantılıdır; maneviyat (dua, meditasyon) duyguları düzenlemeye yardımcı olur.

Columbia Üniversitesi tarafından yakın zamanda yapılan bir başka araştırma, düzenli meditasyona veya diğer ruhsal uygulamalara katılmanın aslında beynin korteksinin kısımlarını kalınlaştırdığını ve bu faaliyetlerin, özellikle hastalık riski taşıyanlarda depresyona karşı koruma sağlama eğiliminin nedeni olabileceğini buldu.

Bu makale Maneviyat ve Sağlık izniyle kullanılmıştır.