Pandeminin Yasa Ne Yaptığı
Pandemik stres, insanları birçok yönden etkileyen psikolojik bir bileşene sahiptir. Buna yas tutanlar da dahildir. Normalde, sevilen birinin ölümünden sonra, dünya geride kalanlar için durmuş gibi görünüyor. Yas, kaybı yalıtır ve işleme kaybı için bir süre sağlar. Travmatik durumlardan sonra keder - yıkıcı hastalık veya yaralanma; veda etmek için zaman bırakmayan ani ölüm; cinayet; intihar; İnsan yapımı veya birçok can alan doğal afetler - karmaşık katmanlar ekler. Peki pandemi sırasında yas tutanlara ne olur, başlı başına travmatik bir korku? Çevremizde COVID-19'dan çok sayıda ölüm varken ve pandemi olmasa bile meydana gelecek ölümler varken, bu üzüntüler nasıl yas tutulur? Şu anda olanlardan dolayı keder değişti mi?
En bariz yanıt, sevdiklerinizin virüsten nasıl öldüğüne ve rahatlık ve cenaze törenleri için toplanan ailelerin geleneklerini hangi kısıtlamaların yönettiğine odaklanıyor. Tek başına ya da hastanede ölmek, ancak aile üyeleri tarafından çevrelenememek, genellikle sınırlı bir alanda cesetlerin dikkatli bir şekilde ele alınması ihtiyacı ve hizmetlerin nasıl ve ne zaman yapılacağına ve kimin katılabileceğine ilişkin bir sınır, sahip olduğumuz en eski adetlerimizi değiştirdi. . Sağlık çalışanları, ellerinden geldiğince “aile” rolünü üstlenerek boşluğu doldurmaya çalışıyorlar. Teknolojiyle bağlantı kurmak yardımcı olabilir, ancak bu değişiklikler çok büyük ve katlanması çok zor.
Acil ilan edilmiş olsak da olmasa da başka nedenlerden ve ölümcül teşhislerden kaynaklanan ölümler devam ediyor. Aileler geçmişte sıklıkla olduğu gibi birbirine yakın yaşamayabilir ve yaşadıklarında, mevcut koşullarda birbirlerine nasıl yardım edebilecekleri konusunda sınırlıdırlar. Temas halinde kalmak için yaratıcı olmak yardımcı olur ve bu çabalar moralinizi yükseltir. Hatırlanması gereken en önemli şey, insanların unutulmadıklarını bilmeleri gerektiğidir. Bir telefon görüşmesi veya mesaj, özellikle gösterilen yasın etkileri nezaketle karşılandığında önemlidir.
Aşırı izolasyon, artan güvenlik önlemleri ve şu anda katlandığımız özel koşullara gösterilen tüm dikkat nedeniyle, yas deneyimini başka önemli şekillerde değiştiriyor.
Fiziksel temas ve gitmek istediğimiz yere gitme özgürlüğü olmadan, destek almak, özellikle yalnız yaşayanlar için daha zor hale gelir. On yıllar sonra önemli bir başkasıyla yalnız kalmak veya değerli bir çocuğu veya başka bir aile üyesini veya arkadaşını kaybetmek, ekstra bakım ve sürekli destek gerektiren bir şokla gelir. Hemen hemen oraya gitmek, şu anda yapabileceğimizin en iyisi olabilir, doktorlar veya danışmanlarla randevular için bile, ancak bunun geçici olduğunu hatırlamak yardımcı olabilir.
Pandemi krizi, pandemi ve bunun kapsamı karşısında bile uyuşukluğu (başka bir keder belirtisi) abartabilir. Çoğumuz için son değişiklikler zorluk ve şok getirdi, ancak yas tutanlar dayanabileceklerini düşündüklerinden daha fazla acı çekebilirler ... ya da çevrelerinde yaşanan insan ıstırabını neden pek umursamadıklarını merak edebilirler. . Her iki uç da, durumla daha da kötüleşen normal yas tepkisidir. Biraz cesaret vermek, yardım hatları ve güvence sağlamak, yardımcı olmada uzun bir yol kat edebilir. İstedikleri zaman arayabileceklerini bildiklerinden emin olun.
Keder zihni etkiler. Unutkanlık, ağlama, kaygı ve depresyon, insanların kendilerini iyi hissetmelerine neden olabilecek şeylerdir. Akıllarını "kaybetmekten" korkabilirler. Kayıp, çoğu acı verici ve kafa karıştırıcı olan değişiklikler getirir. Çoğu zaman, bu çok cesaret kırıcı olan kalıcı bir durum olacak gibi görünüyor. Yeni hayatta kalanlar, kendi dünyaları çöktüğünde dünyanın salgına odaklanmış olmasının adil olmadığını hissedebilir veya neler olup bittiğini yas tutmak için zamanlarının yırtılması olarak görebilirler. Hissettiklerini hissederler. Bu duygular an be an değişebilir. Bir yabancı, sıradan bir tanıdık ya da daha yakın, iyi niyetli ya da olmayan biri tarafından söylenen pek çok kelime, sadece acı düzeyini artırabilir. Ne hissettiklerini bilmediğini ama önemsediğini kabul etmek daha iyi bir seçenek olabilir.
Ülke yapısının önemli bir parçası olarak işe gitmeye veya evden çalışmaya, çocuklara bakmaya veya mali işleri ve hukuki meseleleri halletmeye çalışmak, zor dengeleme eylemleri yaratır. Malzeme sıkıntısı çeken bir salgın, herkes üzerinde aşırı stres yaratır. Sevilen birinin neden o şekilde öldüğünü anlamaya çalışmak, farklı şekilde yapılabilecek şeyler için geçmişin anlarını saatlerce araştırmaya yol açabilir. Kesinlik ve yaşamları üzerinde kontrol sahibi olmadıkları ve yaptıklarını düşündükleri sevdiklerinin kabul edilmesi zaman alır.
Mevcut pandemide olduğu gibi, kedere çare yok. Başka kimse bu görevi üstlenemez, ancak hayatta kalmak mümkündür.
