Bir Kasırgada Sakin Kalmak İçin 5 İpucu
Sakinlik, tüm çevremiz bize karşı döndüğünde toplanması zor bir duygudur. Evinizi boşaltmanız ve bir sığınakta ya da bir aile üyesiyle birkaç gün yaşamanız istendiğinde sakin kalmak her zamankinden daha zor. Döndüğümde evim hala ayakta olacak mı? Ya en değerli varlıklarım?
Tahliye edilmesi istenmeyen insanlar bile evlerine giden elektriğin kesilmesinden ve fırtına süresince yetecek kadar yiyecek ve suya sahip olup olmayacağından korkuyor.
Bir kasırga veya tropikal fırtına sırasında sakin kalmaya yardımcı olmak için ne yapabilirsiniz?
Daha önce bir kasırga ile başa çıkmak için 9 ipucu vermiştik. İşte bir fırtına yaklaştığında sakin kalmak için 5 ipucu daha.
1. Hazırlıklı olun.
Vaktinden önce hazırlıklı olmak, bir kişinin genel olarak kendisi hakkında daha iyi hissetmesini sağlar - fırtınayı atlatmaya hazır olduğunuzdan emin olmak için elinizden gelen her şeyi yapmışsınızdır. Bu, makul miktarda yiyecek ve su stoklamak, fenerler için piller ve mumlar için kibritler olması anlamına gelir.
Ancak aşırıya kaçmayın. Kış fırtınaları sizi bir hafta veya daha uzun süre eve bağlı tutabilirken, kasırgalar ve tropikal fırtınalar genellikle bölgeyi bir gün içinde temizler ve karayollarından kaynaklanan büyük hasar genellikle ABD'de bir veya iki gün sonra temizlenir Başka bir deyişle, kazandınız ' uzun süre evinizde sıkışıp kalmayın.
Hükümetin kasırgaya hazırlık web sitesi tarafından sağlanan tüm bilgileri inceleyin.
2. Aile planını öğrenin ve gözden geçirin.
Birçok aile yan yana yaşıyor. Telefon hatları ve cep telefonları çalışmayabileceğinden ve İnternet kullanılamayabileceğinden, geniş aileniz ve arkadaşlarınızla önceden plan yapın. Daha büyük bir ebeveyn (veya üniversitedeki genç bir yetişkin) konusunda endişeleniyorsanız, onlardan nasıl ve ne zaman haber alabileceğinizi onlara bildirin. Onlara telefon hatlarının bir süre çalışmayabileceğini hatırlatın, ancak endişelenmeyin çünkü fırtına geçer geçmez ve hizmet yeniden kurulur kurulmaz arayacaksınız.
Bazen İnternet diğer araçlardan daha erişilebilir olabilir, bu nedenle başkalarının güvenliğinizi atlattığınızı bilmesini sağlamak için tek yapmanız gereken bir kişinin Facebook duvarına veya twitter akışına gönderilmesi olabilir.
Aile planı geliştirmeyle ilgili bazı daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.
3. Doğanın güçlerini kabul edin.
Doğanın öfkesiyle yüzleştiğimizde çoğu kez kontrolden çıkmış hissedebiliriz. Bu sahip olunması normal ve doğal bir duygu - kabul edin. Doğa insandan daha güçlüdür (depremi düşünün) ve yapabileceğimiz tek şey kapaklarımızı kapatmak ve en iyisini umut etmek. Bu, pencerelerinizi kapalı tutmak, çim veya verandanızdan sert rüzgarlarda uçan bir nesne haline gelebilecek her şeyi kaldırıp depolamak ve fırtına sırasında içeride kalmak anlamına gelir. Evcil hayvanlarınızın da içeride olduğundan emin olun ve fırtına sırasında dışarı çıkmayın.
Doğayı değiştiremeyiz, bu yüzden denemenin pek faydası yok. Hava durumu tahminlerini TV'de veya çevrimiçi olarak izlemek, bazı kişilerin kendilerini sakinleştirmesine yardımcı olur; diğerleri için daha fazla endişeye neden olur. Hangisi olduğunuzu bilin ve davranışınızı buna göre ayarlayın.
Örneğin, yaklaşan fırtınayı duymak sizi daha da endişelendiriyorsa, şimdi tüm gün sürecek bir film maratonu ya da en sevdiğiniz kitapla kıvranmak için iyi bir zaman olabilir. Okumaya devam etmek, ertelediğiniz bir şeyi temizlemek veya bir dolap düzenlemek, aklımızı ondan uzaklaştırmaya yardımcı olabilecek etkinliklere örnektir.
4. Fırtınalar geçicidir.
Çoğu doğa olayı gibi kasırgalar da genellikle kısa ömürlüdür - özellikle 80 veya 90 yıllık yaşamınızın tamamı bağlamında bakıldığında. Bir kasırganın olağan öfkesini, genellikle sürdüğü birkaç saat boyunca atlatabilirseniz, işiniz biter!
Fırtına hakkında bakış açınızı korumak, fırtına sırasında sakin kalmanıza yardımcı olabilir. Bazen en kötüsü geceleri meydana gelebilir; Eğer uyuyabilirsen, en kötüsünü de uyuyabilirsin.
5. Olabilecek en kötüsünü hayal edin.
Bir ağaç evinize çöker. Elektrik kesilir. Son fasulye konservesini açmaya tehlikeli bir şekilde yaklaşıyorsun. Olabilecek en kötü senaryoyu hayal edin. Sonra bunun sizi nasıl hissettirdiğine bakın.
Şimdi bu korkuları takip edin… Evinize bir ağaç çöker. Fırtına dindikten sonra, temizlik sürecine başlıyorsunuz. Herkes güvende, kaybettiğiniz tek şey bazı maddi eşyalarınızdı. Kötü, ama hayatına daha sonra devam edebilirsin.
Elektrik kesiliyor veya 2 gün sonra neredeyse yemeğiniz bitiyor. 1. ipucunu takip ettiyseniz, iyi olmalısınız. El fenerleri için piller var ve acıkırsan diye sandviçler hazır. Su stokladınız (fırtına gelmeden önce boş su şişelerini dolduran musluk suyu da iyi çalışıyor). Çoğu durumda elektrik bir veya iki gün içinde eski haline döner, bu nedenle rahatsızlık verici olsa da sorun olmayacaktır.
Diğer bir deyişle, en kötü korkularımız gerçekleşse bile, muhtemelen hayal gücümüzün önerdiği kadar kötü değildir. Sınırsız, hayal gücümüz bazen bize, çoğu zaman mantıksız düşünceler zenginliği olduğundan, fark edebileceğimizden daha fazla soruna neden olabilir. Kurgu ve hikâye yazmak için harika, bir fırtınada sakin ve sakin kalmaya çalışmak için o kadar da harika değil. Bu mantıksız düşüncelere cevap verirseniz, zamanla kendinizi daha rahat hissedeceksiniz.
bir fırtına sırasında sakin kalmak?
İpuçlarımızı paylaştık, şimdi sizinkileri aşağıdaki yorumlarda paylaşmanın zamanı geldi!
