Sizi Hayal kırıklığına uğrattığında Ne Demek?
Bir saatinizi randevunuz için hazırlanarak geçirdiniz ve restorana girdiğiniz anda iptal etmek için aradı. İşten çıkar çıkmaz sizi arayacaklarını söylüyor, ama zaten sabah oldu ve size mesaj atmadı. Yıldönümünüzde sizi şaşırtmasını bekliyorsunuz, ama yine de hangi tarih olduğunu unutmuş gibi görünüyor!
Adamınız sizi hayal kırıklığına uğrattığında, ister ilk kez isterse de yüzlerce kez söyleyebilecekleriniz burada.
“Senin içinde hayal kırıklığına uğradım.” Adamının gerçekten bir şey için üzüldüğünü gerçekten bilmediği zamanlar oluyor. Bu gibi zamanlarda, nasıl hissettiğinizi hakkında vokal olmaya yardımcı olur. Ona bir şeylerin yanlış olduğunu söylemeden arkanıza yaslanıp hayal kırıklığına uğramayacaksınız. Çok sık sessiz davranmamızın ve pasif saldırganlığımızın kendisine ulaşacağını umuyoruz, ancak bu şimdi her zaman böyle. Gerçekten hecelememiz gereken zamanlar vardır. Bu yüzden sizi hayal kırıklığına uğrattığında, bilmesini sağlayın ve ona açıklama şansı verin.
“Kolay olmadığını biliyorum…” Empati, en iyi müttefikinizdir. Her zaman her şey için göz göze gelmeyebilirsiniz, ancak şeyleri onun bakış açısıyla görmeye çalışmalısınız. Çünkü bu adamı seviyorsun, şüphenin faydasını ona vermek daha kolay. O yüzden kendini ayakkabılarına sokmaya çalış, onu neyin rahatsız ettiğini bulmaya çalış ve bunu seni neden hayal kırıklığına uğrattığının olası bir nedeni olarak göster. Örneğin, “Yeni bir yerde yeni bir işe alışmanın kolay olmadığını biliyorum, ama benim için de biraz zaman bulmaya çalışacağınızı biliyorum.” Gibi bir şey söyleyebilirsiniz. Onun durumu, onu tamamen suçlamadığını ve böylece ödün vermenize izin vermediğini bilmesini sağlıyorsunuz.
“Bunu yapmak istemediğini biliyorum.” Belki de yıldönümünü unuttu. Belki de söylediğinden biraz daha sonra dışarıda kaldı. Veya eski görevlerinde yorum yaptığında ne kadar nefret ettiğini unuttuğu durumlardan sadece biri olabilir. Yukarıdaki gibi, makul olduğunda ona şüphe duymaya çalışın. Yargılamada sadece bir atlamalı olması tamamen mümkün. Duygularına zarar vermek niyetinde değildi ve seni hayal kırıklığına uğratmak istemedi. O sadece insan ve hatalar yapıyor. Ona anladığını söyle, ama davranışlarının sana ne kadar zarar verdiğini de ona bildir.
“Bilmem gereken bir şey var mı?” Diyelim ki adamınızın genel olarak çok düşünceli ve sizin için düşünceli olduğunu. Ancak, aniden sizi daha sık hayal kırıklığına uğrattığını fark ettiniz. Tarihleri iptal ediyor, önemli tarihleri unutuyor ve bir şekilde biraz uzaklaştı. Ne verir? Henüz ortaya çıkacak cesareti olmadığı bir sorun olabilir ve bu sizin için göz ardı edilmesinin arkasındaki sebep olabilir. Onun son davranışını nasıl fark ettiğinizi ve bunun hakkında nasıl konuşmak istediğinizi konuşmak için bu zamanı ayırın. Bu, sonunda onu gerçekten rahatsız eden şeyin ne olduğunu söyleme isteği olabilir. Belki de son zamanlarda çok daha fazla baskı altındaydı ya da ailesiyle ilgili sorunları var. Ne de olsa, arkasında iyi bir sebep olmasaydı aniden erkek arkadaş olarak sorumluluklarını ihmal etmeyecek.
“Bana hikayenin senin tarafını söyle.” Biliyoruz ki erkek arkadaşın hoşuna gitmeyen bir şey yaptığında ağlamak ve ağlamak çok daha kolay, ama bu onu senden daha uzaklaştıracak. Bunun yerine, en iyi eylem yolu bir kulak ödünç vermek ve size bakış açısıyla bir şeyler söylemesine izin vermektir. İnsanlar olarak, kendimizi niyetlerimiz ve diğerlerinin eylemleriyle yargılayacağız. Hayal kırıklığınız eylemlerine bir tepkidir, ancak niyetlerini bilseydiniz onu daha iyi anlamanıza yardımcı olur. Mesela, çağrılarınızı görmezden gelerek sadece bir pislik olduğunu düşünebilirsiniz, ancak gerçekte onları görmezden geliyor çünkü sizi dışarı çıkarabileceği için çok stresli.
“Bundan daha fazlasını almayı reddediyorum.” Bu, birçok hayal kırıklığından sadece bir tanesiyse, o zaman erkeğinizle istifa etme zamanı gelebilir. Size verdiği tüm hayal kırıklığı ise, hala onunla olmaya değip değmeyeceği konusunda uzun ve sıkı düşünün. Ona bu kadar büyük bir sürpriz gelmeyeceğinden eminiz, çünkü sizi daima hayal kırıklığına uğratan biriyle kim kalacaktı? Ona son davranışları hakkında bir ültimatom vermek için biraz zaman ayırın ya da kendinize daha fazla kalp kırılması için onu ayırın.
Hayal kırıklığını önlemenin anahtarı iletişim ve uzlaşmadır. Adamınızla konuşun, hikayenin kendi tarafını duyun ve ilişkinizi çözmenin bir yolunu bulun.
