Kızın Dönemi Olduğunda Ne Yapmalı?

Eğer kadınlarla dolu bir evde yetişmediyseniz, kız arkadaşınız onun dönemini geçirdiğinde çok şoka girmiş olabilirsiniz. Şimdi, muhtemelen tamamen normal olan dönemler hakkında pek bir şey bilmiyorsunuzdur, ancak kendinizi dönemlerin nasıl çalıştığı konusunda eğitmek iyidir. Her 28 günde veya yaklaşık 28 günde, rahim kendini kramplara, şişkinliğe, ruh halindeki dalgalanmalara ve baş ağrısına yol açar. Şimdi, belirtiler her kadın için farklı. Kız arkadaşınız herhangi bir adet belirtisi yaşamamış olabilir ve periyotları sorunsuz bir şekilde yelken açacaktır. Bununla birlikte, çoğu kadın, fazla değilse, bu semptomların en az bir tanesinden muzdariptir. Şimdi, bu genellikle süresinin ilk iki günü sürer ve sonra işler sakinleşmeye başlar. Ancak, dönemlerini daha az acı verici hale getirmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var.

Onu suçlu hissetme

Belki de ikiniz akşam yemeğine ya da konsere gitmeyi planlamıştınız, ancak dönemi geldi ve size gitmek istemediğini söylüyor. Sinirlendiğini biliyorum ama onu suçlama. Hiçbir yerde üretken olmayacaksınız. Ve dürüst olmak gerekirse, muhtemelen çok acı çekiyor. Kadınlar acıyı çok iyi idare ediyor, her ay bizde var, bu yüzden dışarı çıkamayacağını söylüyorsa, onu dinleyiniz.

Takviminize tarihleri ​​yazın

Her ay onun dönemini geçirecek, bu yüzden ne zaman olacağını bildiğinden emin olabilirsin. Şimdi, bazı kadınların düzensiz dönemleri var ve döngüleri aydan aya değişiyor, ancak çoğu kadın düzenli ve dönemleri her ay aynı gün geliyor. Tarihleri, takviminize yazın, böylece özellikle ilk iki gün boyunca, onun için daha fazla zaman kazanabilirsiniz.

En sevdiği atıştırmalıkları ve içecekleri hazır bulundurun

Birçok kadın, özellikle başlangıçta, dönemlerinde istek duymaktadır. Yani, en sevdiği yiyecek ve içeceklerin nerede olduğunu bulun - endişelenmeyin, muhtemelen size söyleyecektir. Onun döneminden önce, evinizde bu yiyecek ve içeceklerin bir kısmının olduğundan emin olun. Bu şekilde, onları özlerken, gitmeye hazır olacaksınız!

Sabırlı ol

Sana karşı huysuz olabilir, ama konuşmuyor, onun dönemi. Muhtemelen çok fazla acı çekiyor, bu yüzden konuşmak istemiyor ya da dokunulmak istemiyorsa, sinirlenme. Şimdilik sadece biraz alana ihtiyacı var. Endişelenme, acı bittikten sonra tekrar senin üstünde olacak.

Sıcak su şişesi var

Krampları varsa, onları rahatlatmak için en iyi şey, bir sıcak su şişesidir. Arkanıza yaslanabilecek, su şişesini karnı karnına yerleştirecek ve gevşeyebilecek. Kramplarının ağrılarını hafifletmesine ve hafifletmesine yardımcı olacak.

Biraz Midol hazır bulundurun

Birçok kadın için Midol, tüm tanrıların tanrısıdır. Şiddetli kramplar ve bulantı yaşadığınızda, olabildiğince çabuk geçmesini istersiniz. Burası Midol'ün günü kurtardığı yer. Büyük olasılıkla bir kısmı çantasında olacak, ama olmasa da, bazılarını da yerinde tutmak her zaman iyidir.

Onu rahat hissettirir

İyi bir gün geçirmiyor, vücudu tam anlamıyla onu öldürmek istiyormuş gibi hissediyor. Bu yüzden onu rahat hissettirmeye çalış. Muhtemelen dışarı çıkmak istemeyecek, onun yerine geceyi koltuktan çıkmadan eğlenceli hale getirin. Birkaç film izleyin, ona en sevdiği atıştırmalıkları getirin ve içine girmesi için sıcak bir battaniye getirin. Bu sizi daha da çok sevecektir, gerçekten neler yaşadığını anladığınızı gösterir.

Onu üzecek konuşmalar yapma

Belki bir mola vermek istersin veya ona saçlarını ütülediğini söylediğini söylemek istersin, bunlar daha sonra bırakabileceğin konuşmalar, sadece birkaç gün daha ver. Normalde, kolay ilerler ve anlar ama midesi bıçakla bıçaklanmış gibi hissettiğinde, şimdi kesinlikle zamanı değildir. Onun cevabı beklediğiniz gibi olmayacak. Anlamayacak, bu yüzden onu kızdıracak bir şey hakkında konuşmadan önce bir iki gün beklemeniz en iyisidir.

Onun dönemi hakkında konuşma

Şu an onun periyodunu geçirdiğini biliyor, bu yüzden ona hatırlatıyorsun muhtemelen yardımcı olmaz. Ek olarak, süresi nedeniyle belirli bir şekilde hareket edip etmediğini sormayın - iyi bir cevap alamayacaksınız. Bunun yerine, anlayışlı olun, ancak ortaya çıkmadıkça, döneminin konusunu önleyin. Büyük olasılıkla, eğer o ortaya çıkarsa, bir soru ile bitecek. Yani, ona yardım etmeye hazır ol.

Egzersiz yapmasını sağla

İlk gün sizinle birlikte yürüyüş yapmak veya spor salonuna gitmek için sürükleyin, ancak birkaç gün onun periyodunda onu dışarı çıkarmaya çalışmalısınız. Egzersiz ağrıya karşı savaşmaya yardımcı olan endorfinleri serbest bırakabilir. Çılgın bir antrenman yapmak zorunda değil, ama yürüyüşe çıkmak kesinlikle onun şişkinliği ve krampları için ona yardım edecek.

Ona ne yapabileceğini sor.

Günün sonunda, tüm kadınlar farklıdır ve farklı ihtiyaçlar gerektirir. Tüm bunları listede yapabilirsiniz, ama belki bir kitap okumak ve biraz çay içmek istedi. Ne istediğini anlamanın en iyi yolu, ona sorman. Ayrıca, bu şeylerin güvenli tarafında olmak her zaman iyidir, bu yüzden ne istediğini tam olarak biliyorsanız, berbat olamazsınız.

Bir kadın periyodundayken, iyi vakit geçirmiyordur. Ancak bu zorlu birkaç günü onun için daha kolay hale getirebilirsiniz. Sadece iletişimsel olmayı ve onu yargılamamayı unutma, çünkü onun bir dönemi var. Yardım edemez. Ayrıca, sana ihtiyacı olduğunda onun yanındaysan, şimdiye kadarki en iyi erkek arkadaş olduğu için kocaman brownie puanları kazanacaksın.