Depresyon için Kreatin?
Yeni bir çalışma, diyet takviyesinin kadınların majör depresyonun üstesinden gelmesine yardımcı olabileceğini buldu.
Yeni bir çalışmada araştırmacılar, günlük antidepresanlarını 5 gram kreatin ile artıran majör depresif bozukluğu (MDD) olan kadınların iki kat daha hızlı tepki verdiğini ve hastalıkta iyileşme yaşayan kadınların oranının iki katı oranında iyileştiğini bulmuşlardır. antidepresanı tek başına aldı.
Araştırmacılar, kreatinin bir doktor gözetiminde alınmasının, SSRI (seçici serotonin geri alım inhibitörü) antidepresanlara iyi yanıt vermeyen kadınlar için tedavi sonuçlarını iyileştirmek için nispeten ucuz bir yol sağlayabileceğini söylüyorlar.
Psikiyatrist Perry F. Renshaw, MD, Ph.D., MBA, derginin kıdemli yazarı, "İnsanların kendilerini daha çabuk daha iyi hissetmelerini sağlayabilirsek, tedaviye devam etme ve nihayetinde daha iyi sonuçlara sahip olma olasılıkları artar" dedi. ders çalışma.
Araştırmacılar, bulguların daha büyük denemelerde tekrarlanması gerektiğini belirtmekte hızlı olsalar da, kreatin almanın faydaları birçok Amerikalının majör depresyonla mücadelesine yardımcı olabilir.
Depresyon tedavisinin iyileştirilmesi sadece bireylere yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda hem hastane hem de ayakta tedavi ortamlarında önemli tasarruflar sağlayacaktır. Uzmanlar, ekonomik beklenmedik düşüşün eyalet ve federal kasalarına önemli bir destek sağlayacağını söylüyor.
Yalnızca Utah'da, devlet 2008'de depresyonla ilgili Medicaid ve sakatlık sigortasında tahmini 214 milyon dolar ödedi. İşyerinde yatan hasta ve ayakta tedavi, ilaç ve verimlilik kaybının maliyetlerini ekleyin ve Utah'daki toplam depresyon fiyatı 1,3 dolara ulaştı. U tahminine göre 2008'de milyar.
Kreatinin depresyona karşı hangi mekanizma ile çalıştığı tam olarak bilinmemektedir, ancak Renshaw ve meslektaşları, daha fazla fosfokreatin üretimi de dahil olmak üzere kreatin takviyesinin enerjik etkisinin antidepresanlara daha erken ve daha fazla yanıt vermesine katkıda bulunabileceğini öne sürüyor.
Sekiz haftalık çalışma, majör depresif bozukluğu olan 19-65 yaş arası 52 Güney Koreli kadını içeriyordu. Tüm kadınlar duruşma sırasında antidepresan Lexapro (essitalopram) aldı.
Kadınlardan yirmi beşine Lexapro ile kreatin verildi ve 27 kadına plasebo verildi. Ne çalışma katılımcıları ne de araştırmacılar kimin kreatin veya plasebo aldığını bilmiyorlardı.
Kreatin grubundaki sekiz kadın ve plasebo grubundaki beş kadın çalışmayı bitirmedi ve geriye toplam 39 katılımcı kaldı. Katılımcılarla, depresyonlarının temellerini belirlemek için denemenin başında mülakat yapıldı ve ardından iki, dört ve sekizinci haftalarda kontrol edildi.
Araştırmada, araştırmacılar depresyonun şiddetini kontrol etmek için üç ölçüm kullandılar ve birincil sonuçlar, kabul görmüş bir araç olan Hamilton Depresyon Derecelendirme Ölçeği (HDRS) ile ölçüldü.
Araştırmacılar, Kreatin (Creatine) alan grubun HDRS'de iki ve dört haftada (yüzde 32 ve yüzde 68) plasebo grubuna (yüzde 3,7 ve yüzde 29) kıyasla önemli ölçüde daha yüksek iyileşme oranları gösterdiğini keşfettiler.
Dikkat çekici bir şekilde, sekiz haftanın sonunda, kreatin grubundakilerin yarısı, plasebo grubundakilere kıyasla hiçbir depresyon belirtisi göstermedi. Kreatin ile ilişkili önemli bir yan etki yoktu.
Bulgular önemlidir çünkü antidepresanlar tipik olarak dört ila altı haftaya kadar etki etmeye başlamazlar. Yine de araştırmalar, bir antidepresanın ne kadar erken etki etmeye başlarsa, tedavi sonucunun o kadar iyi olduğunu göstermektedir.
Sonuç olarak, Renshaw ve meslektaşları bu ilk çalışmanın sonuçlarından heyecan duyuyorlar. “İnsanları daha hızlı hissettirmek, depresyon tedavisinin Kutsal Kase'sidir” diyor.
Araştırmacılar, gelecekteki araştırma çabalarının hem erkeklerde hem de kadınlarda kreatin takviyelerini test edeceğini söylüyor.
Güney Kore Üniversitesi ve Utah Üniversitesi araştırması Amerikan Psikiyatri Dergisi internet üzerinden.
Kaynak: Utah Üniversitesi
