Partnerle Devam Eden Çatışmalar Uzun Vadeli Sağlığı Etkileyebilir

Yeni bir çalışma, günlük çift çatışmalarının bir eşin uzun vadede fiziksel ve zihinsel sağlığını nasıl etkileyebileceğini gözden geçiriyor.

Partner çatışmasıyla ilgili önceki araştırmalar, esas olarak bir laboratuar ortamında, araştırmacıların çatışmanın ani etkisine bakarak yapılmıştır.

Yeni çalışmada, günlük çift çatışmasının kalıcı etkileri dergide tartışılıyor. Kişisel ilişkiler.

Psikolog Dr. Angela Hicks, özellikle katılan partnerler arasındaki farklı duygusal bağlanma tarzlarını dikkate alarak, çatışmanın meydana gelmesinden sonraki gün çiftlerde meydana gelen fizyolojik ve duygusal değişiklikleri araştırdı.

Hicks, "Romantik ilişkiler ile uzun vadeli duygusal ve fiziksel refah arasındaki bağlantıları anlamakla ilgileniyoruz" dedi. "Bulgularımız, günlük kişiler arası ilişkilerin zaman içinde ruh halini ve fizyolojiyi nasıl etkilediğine dair güçlü bir gösteri sağlıyor."

Hicks, uyuşmazlığın (gün sonu günlükleri ile değerlendirilen) uyku bozukluğunu nasıl etkilediğini belgeleyen 39 katılımcıyı ve ertesi sabah ruh hali ve kortizol uyanma tepkisi üzerindeki olumsuz etkiyi (güne stresli bir durumda başlar) izledi.

Testten önce, tüm katılımcıların duygusal bağlanma stilleri, ilişkilerinde ne kadar endişeli olduklarına ve duygusal bağlanmadan ne derece kaçındıklarına göre ölçüldü.

Araştırmacılar, tüm katılımcıların bir çatışmadan sonra uyku sorunları yaşadıklarını keşfettiler ve bu da "kızgın yatma" düsturunu destekliyor.

İlişkilerinde oldukça endişeli olan bireyler en fazla uykuyu kaybetti. En düşük düzeyde uyku kesintisi, duygusal bağlılıktan şiddetle kaçınan bireyler arasında bulundu.

Çatışmanın ertesi günkü ruh hali için de yansımaları olduğu bulundu. Duygusal bağlanma konusunda daha rahat olan bireyler, ruh hallerinin, başkalarıyla yakın olma konusunda daha rahat olan bireylere göre daha fazla etkilendiğini gördüler.

Araştırmacılar, çatışma ve ertesi sabah kortizol uyanma yanıtı (önümüzdeki gün için fizyolojik, stresle ilgili bir hazırlık) arasında genel bir ilişki bulamadılar.

Bulguları, yalnızca ilişkilerinde son derece endişeli olan, kortizol yanıtı çatışmalardan sonraki günlerde önemli ölçüde azalmış kadınlar arasında belirli bir ilişki olduğunu gösterdi.

Bu çalışmanın sonuçları, rutin veya devam eden ilişki deneyimlerinin duygusal ve fiziksel sağlığı zaman içinde nasıl etkilediğini göstermektedir.

Hicks, "Daha önceki araştırmalardan istikrarlı, mutlu evlilikler yaşayan insanların, daha çatışmalı ilişkilerde olanlardan daha iyi bir genel sağlık yaşadıklarını zaten biliyoruz" dedi.

"Şu anki araştırmamızdan artık güvensiz ilişkiler içinde olan bireylerin çatışmalardan kaynaklanan uzun vadeli sağlık risklerine karşı diğerlerine göre daha savunmasız olduğu sonucuna varabiliriz."

Kaynak: Wiley-Blackwell