Kalp Hastalarında Sağlıklı Davranışlarla Bağlantılı Olumlu Duygular

Pennsylvania Eyalet Üniversitesi'nden yapılan yeni bir araştırmaya göre, olumlu tutum ve duygular sergileyen kalp hastalığı hastalarının kalp-sağlıklı davranışlara katılma olasılığı daha yüksek.

Bulgular, daha yüksek pozitif psikolojik durum bildiren hastaların, daha düşük pozitif durum düzeyine sahip hastalara kıyasla fiziksel olarak aktif olma, daha iyi uyuma, daha az sigara içme ve kalp ilaçlarını alma olasılıklarının daha yüksek olduğunu gösterdi.

Sağlıklı Yaşlanma Merkezi'nde doktora sonrası araştırmacı olan Nancy L. Sin, "Olumsuz duyguların ve depresyonun sağlık üzerinde zararlı etkileri olduğu biliniyor, ancak olumlu duyguların sağlık açısından ne kadar koruyucu olabileceği daha az açık" dedi. Pennsylvania Eyaleti biyo-davranışsal sağlık departmanı.

"Olumlu duyguların, gelecekteki kalp sorunları ve ölüm riskini azaltmak için önemli olan bir dizi uzun vadeli sağlık alışkanlığıyla ilişkili olduğunu bulduk."

Araştırma için araştırmacılar, beş yıl boyunca 1000'den fazla koroner kalp hastalığı olan hastayı izledi. Hastaların psikolojik refahı başlangıçta ve tekrar beş yıllık bir takipte değerlendirildi. Katılımcılardan, "ilgili", "gururlu", "hevesli" ve "ilham verici" dahil olmak üzere 10 belirli olumlu duyguyu ne ölçüde hissettiklerini derecelendirmeleri istendi.

Fiziksel aktivite, uyku kalitesi, ilaç uyumu ve alkol ve sigara kullanımı da başlangıçta ve yine beş yıl sonra ölçüldü.

Araştırmacılar, başlangıçta "Daha yüksek seviyelerde pozitif duygu, daha az sigara, daha fazla fiziksel aktivite, daha iyi uyku kalitesi ve ilaçlara daha fazla bağlılık ile ilişkilendirildi" dedi. Olumlu duygular ve alkol kullanımı arasında bir ilişki bulamadılar.

Araştırmacılar, hastaların demografik faktörlerini, depresif semptomları ve kalp rahatsızlıklarının ciddiyetini hesaba kattı.

Başlangıçtaki olumlu duygular, beş yıl sonraki sağlık davranışlarındaki değişiklikleri öngörmese de, beş yıllık dönem boyunca olumlu duygulardaki artışlar, fiziksel aktivite, uyku kalitesi ve ilaç tedavisine uyumdaki gelişmelerle bağlantılıydı.

Araştırmacılar, "Olumlu duyguları sürdürme veya geliştirme çabaları, daha iyi sağlık davranışlarını teşvik etmek için umut verici olabilir" dedi.

Araştırmacılar, olumlu duyguların iyi sağlık alışkanlıklarıyla ilişkilendirilmesinin birkaç nedeni olduğunu öne sürüyor.

Daha fazla olumlu refaha sahip kişiler, sağlıklı davranışlarda bulunma konusunda daha motive ve ısrarcı olabilir. Fiziksel aktivite ve uyku hijyeni gibi rutinleri sürdürme yeteneklerine daha fazla güvenebilirler. Olumlu duygular, insanların sağlık hedeflerini daha iyi ayarlamalarına ve stres ve aksaklıklarla proaktif olarak başa çıkmalarına da izin verebilir.

Sin, bu çalışmanın, sağlık alışkanlıklarını iyileştirmeye yönelik müdahaleler üzerine gelecekteki araştırmalar için yol açtığını belirtti. Diğer kronik hastalık popülasyonlarına sahip insanlar üzerinde daha fazla çalışma yapılmalı ve sağlık davranışlarının elektronik olarak izlenmesini içermelidir.

Bulgular dergide yayınlandı Psikosomatik Tıp.

Kaynak: Pennsylvania Eyaleti