Bazı Ebeveynler Çocukların Duygusal Yemeklerine Sahne Hazırlayabilir

Norveç'te yapılan yeni bir araştırma, ebeveynler dört ve altı yaşındaki çocuklarını yemekle yatıştırdıklarında, bu çocukların sekiz ve 10 yaşlarında duygusal yemeğe yönelme olasılıklarının daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Ayrıca çocuklar, yiyecekleri rahatlık kaynağı olarak kolayca ve kolayca kabul ettiklerinde. ebeveynlerinin duygusal beslenmeye devam etme olasılığı daha yüksekti ve böylece döngüyü devam ettirdiler.

Dergide yayınlanan çalışma Çocuk Gelişimi, çocukların neden duygusal yediklerini belirlemeye çalışmış ve bu konuyu okul çağındaki çocuklarda ilk düşünenlerin başında gelmektedir.

Duygusal yeme ile ilgili bir sorun, çocukların olumsuz duygularını yatıştırmak için yemek yediklerinde tatlılara uzanma eğiliminde olmaları ve sık sık duygusal yemeğe katılırlarsa aşırı kilolu olma ihtimallerinin daha yüksek olmasıdır. Duygusal yeme aynı zamanda bulimia ve aşırı yeme gibi daha sonraki yeme bozukluklarının gelişmesine de bağlıdır.

Araştırmanın baş yazarı Dr. Silje Steinsbekk, "Yemek bir çocuğu sakinleştirmek için işe yarayabilir, ancak dezavantajı çocuklara uzun vadede olumsuz sonuçlara yol açabilecek olumsuz duygularla başa çıkmak için yemeğe güvenmeyi öğretmektir" dedi. Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nde psikoloji.

"Duygusal yemenin nereden geldiğini anlamak önemlidir, çünkü bu tür davranışlar aşırı kilolu olma ve yeme bozuklukları geliştirme riskini artırabilir."

Çalışma için, Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi, King's College London, University College London ve Leeds Üniversitesi'nden araştırmacılar, dört yaşındaki 801 Norveçli örneklem grubunda duygusal beslenmeyi ve yemeyi incelediler ve bu konulara tekrar göz attılar. altı, sekiz ve 10 yaşlarında.

Araştırmaya katılan ebeveynlerin (çoğunlukla anneler) çocuklarının daha sonraki davranışlarını, üzüldüklerinde kendilerini daha iyi hissettirecek yiyecekler sunarak şekillendirip şekillendirmediğini ve çocukları yiyeceklerle kolayca yatıştırılıp yatıştırılmadığını (yemek verildiğinde sakinleşenler) öğrenmek istediler. ) daha sonraki bir zamanda rahatlık için onlara daha fazla yiyecek sunma olasılıkları daha yüksekti.

Ebeveynler, çocuklarının duygusal beslenme ve mizacını (ne kadar kolay üzüldüklerini ve duygularını ne kadar iyi kontrol edebildiklerini) ve kendi duygusal beslenmelerini anlatan anketleri tamamladılar. Çocukların yaklaşık yüzde 65'i duygusal yemek yeme gösterdi.

Araştırmacılar, anne-babaları duygularını dört ve altı yaşlarında yemekle yatıştıran küçük çocukların sekiz ve 10 yaşlarında daha duygusal yemek yediklerini buldular. Buna ek olarak, çocukları yiyeceklerle daha kolay rahatlayan ebeveynlerin, onları yatıştırmak için onlara yiyecek verme olasılıkları daha yüksekti. . Bu nedenle, duygusal beslenme duygusal yemeyi ve duygusal yeme duygusal beslenmeyi artırmıştır.

Ek olarak, dört yaşında daha yüksek düzeyde olumsuz duygusallık (daha kolay öfkelenme veya daha kolay üzülme) çocukların altı yaşında duygusal yeme ve beslenme riskini artırdı. Ve bu, duygusal beslenme ile duygusal yeme arasındaki çift yönlü ilişkiye katkıda bulundu.

Profesör Dr. Lars Wichstrøm, "Daha kolay üzülen ve duygularını kontrol etmekte zorlanan çocukların daha sakin çocuklara göre duygusal olarak yemek yemeye meyilli olduklarını biliyoruz, belki de daha olumsuz duygular yaşadıkları ve yemek yemelerinin sakinleşmelerine yardımcı olduğu için" dedi. Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nde psikoloji, çalışmanın ortak yazarı.

"Araştırmamız, daha kolay üzülen çocukların duygusal yiyiciler olma açısından en yüksek risk altında olduğunu göstererek bu bilgiye katkıda bulunuyor."

Araştırmacılar, çocuklara duygusal olarak perişan olduklarında onları yatıştırmak için yiyecek sunmak yerine, ebeveynlerin ve diğer bakıcıların, yiyecek içermeyen şekillerde konuşarak, kucaklayarak veya yatıştırarak onları sakinleştirmeye çalışması gerektiğini öne sürüyorlar.

Yazarlar, araştırma nispeten homojen ve iyi eğitimli bir nüfusa sahip olan Norveç'te yapıldığından, bulguların daha fazla çalışma yapılmadan daha çeşitli popülasyonlara veya diğer beslenme ve yeme alışkanlıklarına sahip kültürlere genelleştirilmemesi gerektiği konusunda uyarıyorlar.

Kaynak: Çocuk Gelişimi Araştırma Topluluğu