Gençlik Sporlarına Katılım Genel İyiliğe Katkıda Bulunur

Genç gençlerde aktif bir yaşam tarzının genel sağlık için iyi olacağı aşikar görünebilir. West Virginia Üniversitesi'nde yakın zamanda yapılan bir araştırma bu inancı doğrulamakla kalmıyor, aynı zamanda sporda yer almanın genç bir gencin fiziksel, sosyal ve zihinsel sağlığına fayda sağladığını da ortaya koyuyor.

Dr. Keith Zullig ve Rebecca White liderliğindeki çalışma, özellikle 12-14 yaş arası ergenlerde spor katılımının fiziksel ve zihinsel sağlık yararlarını gösteren ilk çalışma oldu.

Bulgular, görüşülen 245 ortaokul gencinden fiziksel olarak aktif olan ve spor takımlarında oynayanların hayatlarından daha memnun olduklarını ve kendilerini daha sağlıklı hissettiklerini ortaya koydu.

Araştırmacılar, gençler arasında fiziksel aktivitenin faydalarının iyi belgelenmiş olmasına rağmen, ortaokul çocuklarının ergen fiziksel aktivite araştırmalarında yeterince çalışılmamış bir popülasyon olduğunu belirtti.

Çalışma için, 12-14 yaş arası kız ve erkek çocuklardan, aktivite düzeylerini ve yaşamdan genel memnuniyetlerini değerlendiren anketleri doldurmaları istendi. Ayrıca mevcut sağlık durumlarına ilişkin algılarını açıklamaları da istendi.

Sorgulama hattı fiziksel aktivite, yaşam doyumu ve kendi kendine derecelendirilen sağlık arasındaki ilişkiyi aynı anda araştırmak için tasarlandı.

Bir spor takımında oynamak, hem erkek hem de kızlarda daha yüksek yaşam memnuniyeti ile bağlantılıydı. Erkeklerin bir spor takımında oynamadıklarında sağlıklarını adil veya kötü olarak tanımlama olasılıkları beş kat daha fazlaydı ve kızların aynı ayrıntıları verme olasılığı 30 kat daha fazlaydı.

Bir spor takımı çevresi dışında güçlü aktiviteye katılım, erkek çocuklarda yaşam doyumu veya kendi kendine derecelendirilen sağlık üzerinde gerçek bir etki yaratmadı. Aksine, önceki hafta güçlü faaliyetlere katıldıklarını belirten kızlar, yaşamayan kızlara kıyasla hayatlarından önemli ölçüde daha memnun kalmışlardır.

Bir spor takımının dışında güçlü aktivitelere katılmanın kızlarda kendi kendine derecelendirilen sağlık üzerinde hiçbir etkisi olmadığı kanıtlandı.

Yazarlar şu sonuca varmıştır: “Bizim çalışmamız, ergen gelişiminde kritik bir dönemeçte genç gençler arasında gençlik sporlarına katılımının sağlık ve yaşam doyumu üzerindeki faydalarını göstermektedir. Bulgularımız, spor takımı katılımının, arkadaşlar ve takım arkadaşları arasında okula bağlılığı, sosyal desteği ve bağı geliştirebileceğini gösteriyor. "

Yeni çalışma dergide çevrimiçi olarak yayınlandı Yaşam Kalitesinde Uygulamalı Araştırma.

Son zamanlarda yapılan diğer araştırmalar, 20 ergenden birinin hareketsiz olduğunu, 20'de sekizden fazlasının spora katılmadığını ortaya koydu. 2008 yılında yapılan bir araştırma, 15 yaşındaki çocukların yüzde 30'unun günde bir saat egzersiz yaptığını buldu.

2009'da yayınlanan bir çalışmaUluslararası Davranışsal Beslenme ve Fiziksel Aktivite Dergisi erken ergenlik döneminde organize sporlara katılan gençlerin, akranlarına göre geç ergenlik döneminde daha yüksek düzeyde fiziksel aktivite sürdürdüklerini kaydetti.

Kaynak: West Virginia Üniversitesi