Sağlıklı Kalp = Sağlıklı Beyin

Yeni araştırmalar, sağlıklı bir kalbe sahip olmanın, bazen yaşlanmaya eşlik eden beyin fonksiyonundaki düşüşü önlemek için büyük faydaları olabileceğini öne sürüyor.

Yeni çalışmada, araştırmacılar ırksal olarak farklı yaşlı yetişkinler grubu üzerinde çalıştılar ve daha ideal kardiyovasküler sağlık faktörlerine sahip olmanın daha iyi beyin işleme hızı ile ilişkili olduğunu buldular. Kalp sağlığı ile bilişsel yetenek arasındaki bağlantı, hem çalışmanın başında hem de yaklaşık altı yıl sonra, daha sağlıklı kalp yeteneklerine sahip kişiler arasında daha az bilişsel düşüş tespit edildiğinde keşfedildi.

Miami Üniversitesi ve Columbia Üniversitesi'nden araştırmacılar, Amerikan Kalp Derneği'nin "Life's Simple Seven®" kardiyovasküler sağlık tanımını kullandılar. Bu sınıflandırma, tütünden kaçınma, ideal kilo seviyeleri, fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme, kan basıncı, kolesterol ve glikozu içerir.

"Life's Simple 7®'nin sağlık ölçütlerine ulaşmak, yaşlılar arasında bile düşük felç ve kalp krizi riskiyle ilişkilidir. Ayrıca, bilişsel veya beyin işlevlerini de etkileyebilecekleri bulgusu, bu yedi faktörü hastalar ve doktorlar tarafından ölçmenin, izlemenin ve kontrol etmenin öneminin altını çiziyor, "diyor çalışmanın baş yazarı Sc.D. Hannah Gardener.

Çalışmanın başlangıcında, Kuzey Manhattan Araştırmasındaki 1.033 katılımcı hafıza, düşünme ve beyin işleme hızı açısından test edildi. Çalışma üyelerinin ortalama yaşı 72 idi ve örneğin etnik dağılımı yüzde 65 İspanyol, yüzde 19 siyah ve yüzde 16 beyaz içeriyordu.

Beyin işleme hızı, bir kişinin odaklanmış dikkat gerektiren görevleri ne kadar hızlı gerçekleştirebileceğini ölçer. Yaklaşık altı yıl sonra, 722 katılımcı, araştırmacıların zaman içindeki performansı ölçmesine olanak tanıyan bilişsel testi tekrarladı.

Araştırmacılar şunları buldu:

• Daha ideal kardiyovasküler sağlık faktörlerine sahip olmak, ilk değerlendirmede daha iyi beyin işleme hızı ile ilişkilendirildi.
• İlişki, sigara içmemek, ideal açlık glikozu ve ideal kiloya sahip olmakla en güçlüydü.
• Daha fazla kardiyovasküler sağlık faktörüne sahip olmak, işlem hızında, bellekte ve yürütme işlevinde zamanla daha az düşüşle ilişkilendirildi.
• Beyindeki yürütme işlevi odaklanma, zaman yönetimi ve diğer bilişsel becerilerle ilişkilidir.

Araştırmacılar, bulgular ideal kardiyovasküler sağlık önlemlerine ulaşmanın beyin işlevi için yararlı olduğunu öne sürse de, gelecekteki çalışmalara ihtiyaç olduğunu kabul ediyor.

Beyin işlevindeki düşüşü azaltmak için yüksek tansiyon gibi risk faktörlerini rutin olarak değerlendirmenin ve tedavi etmenin değerini belirlemeye yönelik ek araştırmalar yönlendirilmelidir.

Gardener, bulguları diğer popülasyonlara genellemek için farklı eğitimsel kazanım, okuryazarlık ve istihdam durumu profillerine sahip ırk ve etnik olarak farklı popülasyonlarda benzer çalışmalara ihtiyaç olduğunu söyledi.

Ek olarak, kardiyovasküler sağlık faktörlerinin ve davranışlarının ileri yaştaki bilişsel bozukluğun belirlenmesinde en etkili olabileceği yaş aralıklarını veya yaşam süreci boyunca dönemleri ve davranışsal ve sağlık değişikliklerinin bilişsel performansı nasıl etkileyebileceğini belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. ve zamanla düşüşü azaltmak. "

Kaynak: Amerikan Kalp Derneği