Genetikle Bağlantılı Uyku Eksikliklerinin Toleransı

Dört saatlik uykuda işlev kaybı olmadan geçebilecek kişi türünü hepimiz biliyoruz. Bununla birlikte, çoğu kişi için dört saatlik uyku, yaşam kalitesi ciddi şekilde azalmış bir kabustur. Neden fark?

Yeni araştırmalara ve dergide yayınlanan beraberindeki bir başyazıya göre, genlerimizde olabilir. Nöroloji.

Çalışma, gündüz aşırı uykululuğa neden olan bir uyku bozukluğu olan narkolepsi ile yakından ilişkili bir gen varyantına sahip insanlara baktı.

Bununla birlikte, DQB1 * 0602 olarak adlandırılan gen varyantına sahip olmak, bir kişinin narkolepsi geliştireceği anlamına gelmez; Nüfusa bağlı olarak, varyantı olanların yüzde 12 ila 38'i uyku bozukluğuna sahip değildir ve sağlıklı uyuyanlar olarak kabul edilir.

Ayrıca, gen varyantı olmayan kişilerde narkolepsi gelişebilir, ancak bu daha az yaygındır.

Çalışma için, gen varyantı olmayan 92 sağlıklı yetişkin, gen varyantına sahip olan ancak herhangi bir uyku bozukluğu olmayan 37 sağlıklı yetişkin ile karşılaştırıldı. Tüm katılımcılar bir uyku laboratuvarına geldi.

İlk iki gece yatakta 10 saat geçirdiler ve tamamen dinlendiler. Sonraki beş gece, aynı zamanda uyku kısıtlaması olarak da bilinen kronik kısmi uyku yoksunluğuna maruz kaldılar ve burada her gece dört saat yatakta kalmalarına izin verildi.

Kalan süre boyunca, ışıklar açık tutuldu ve katılımcılar uyanık kalmalarına yardımcı olmak için okuyabilir, oyun oynayabilir veya film izleyebilir.

Araştırmacılar uyku kalitelerini ve kendi kendilerine uykululuklarını ölçtüler ve hafızalarını, dikkatlerini ve gündüz uykuya direnme yeteneklerini test ettiler.

DQB1 * 0602 gen varyantına sahip kişiler, hem tamamen dinlenmiş hem de uykusuz bırakılırken daha uykulu ve daha yorguntu.

Uykuları daha parçalanmıştı. Örneğin, gen varyantına sahip olanlar, uykusuzluğun beşinci gecesi sırasında, ortalama iki kez uyanan gen varyantı olmayanlara kıyasla, ortalama olarak neredeyse dört kez uyandı.

Gen varyantına sahip olanlar, tamamen dinlenmiş geceler boyunca daha düşük bir uyku sürüşüne veya uyku arzusuna sahipti.

Gen varyantına sahip olanlar, hem tamamen dinlenmiş hem de uykusuz gecelerde, varyantı olmayanlara göre derin uykuda daha az zaman harcadılar. Tamamen dinlenmiş ikinci gece boyunca, varyantı olanlar, varyantı olmayanlar için 43 dakikaya kıyasla, üçüncü aşama uykusunda ortalama 34 dakika geçirdiler.

Uykusuzluğun beşinci gecesinde, varyantı olanlar, varyantı olmayanlar için 35 dakikaya kıyasla, üçüncü aşama uykusunda ortalama 29 dakika geçirdiler.

İki grup aynı şeyi hafıza ve dikkat testlerinde gerçekleştirdi. Gündüzleri uykuya direnme yeteneklerinde de bir fark yoktu.

“Bu gen, insanların uykusuzluğa nasıl tepki vereceğini tahmin etmek için bir biyolojik belirteç olabilir, bu önemli sağlık sonuçları olan ve dünya çapında milyonlarca insanı etkiler. Gece vardiyasında çalışanlar, birden çok saat diliminde sık sık seyahat edenler veya birden çok iş ve aile yükümlülükleri nedeniyle uykusuz kalanlar için özellikle önemli olabilir. Ancak, Philadelphia'daki Pennsylvania Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden öncü çalışma yazarı Namni Goel, "Ancak, bulgularımızın daha fazla araştırılması ve tekrarlanması gerekiyor" dedi.

Kaynak: Amerikan Nöroloji Akademisi