Tıpta Anneler İş Yerindeki Destek Gruplarından Yararlanabilir
Tıp profesyoneli olarak çalışan anneler - doktorlar, asistan doktorlar ve hemşireler - kendilerini sürekli birinci basamakta bakıcı rolünü oynarken bulurlar, bu da onları stres ve tükenmişliğe daha yatkın hale getirir.
Arizona Eyalet Üniversitesi (ASU) ve Mayo Clinic'te yapılan yeni bir araştırmaya göre, yeni bir araştırma, bakım veren kadınların iş yerinde destek gruplarına katılarak tükenmişlik duygularını önemli ölçüde azaltabileceğini gösteriyor.
Mayo Clinic College of Medicine, Arizona'da doçent ve psikiyatri başkanı olan Dr.
Bu onları erkek meslektaşlarına göre daha yüksek tükenmişlik riski altına sokuyor. Çalışmamız, bu destekleyici programın stresi azaltmaya ve günlük sağlık ve esenliklerini geliştirmeye nasıl yardımcı olabileceğini araştırdı. "
Otantik Bağlantı Grupları (ACG) müdahalesi, üç aylık bir süre boyunca iş yerinde haftalık oturumları içeriyordu. Araştırmacılar, Mayo'daki 40 kadını rastgele olarak iki gruptan birine atadı: ACG'nin 12 haftalık bir saatlik seansları veya istenildiği gibi kullanılmak üzere haftalık 12 saatlik korunan süre.
Bulgular, ACG'lere katılan kadınların, boş zaman verilenlere (kontrol grubu) göre depresyonda ve diğer küresel stres semptomlarında önemli ölçüde daha fazla azalma olduğunu göstermektedir.Ayrıca, müdahalenin faydaları, programın sona ermesinden üç ay sonra daha da belirgin hale geldi.
Takip değerlendirmeleri, yalnızca depresyon ve stres üzerinde değil, aynı zamanda ebeveynlik stresi, kendine şefkat, sevilme ve fiziksel şefkat dahil olmak üzere hemen hemen tüm diğer merkezi değişkenlerde de gruplar arası önemli farklılıklar gösterdi.
ACG anneleri, hem müdahale sonrası hem de üç aylık takipte kortizol seviyelerinde (stresin biyokimyasal bir göstergesi) kontrol annelerinden daha fazla azalma gösterdi.
ASU'da psikoloji vakıf profesörü Dr. Suniya Luthar, müdahalenin "ihtiyaç duyulduğunda rahatlık, teselli ve tavsiye sağladığını, bazılarının ilişkide samimiyet ve karşılıklılık ile paylaşılan deneyimlerden oluşan" gizli bir kardeşlik "oluşturduğunu söyledi.
"Bu faktörler, işte ve evde önemli ikili taleplerle, büyük günlük stres altında olan profesyonel anneler için direnç geliştirmeye yardımcı oluyor."
Bu çabayı mümkün kılan kritik bir faktör, sağlıklı yaşama kurumsal bağlılıktı. Stonnington, ACG programının 2015 yılında Arizona'daki Mayo Clinic'te kadın doktorlar arasında tükenmişlik ve işten ayrılma sorununu ele almak için başlatılan bir girişimin parçası olarak uygulandığını bildirdi.
Luthar, "Bu programın başarısının bir diğer önemli nedeni, grupların kadınların günlük ortamlarında, normal çalışma günlerinde uygulanmış olmasıdır" dedi.
Mayo yönetiminin onlara haftada bir saat katılmaları için boş zaman vermesi, bu kadınların programlarının ne kadar yoğun olabileceği düşünüldüğünde kritik bir düşünceydi. "
Daha genel olarak yazarlar, modern zamanlarda yüksek işçi stresi ve depresyon maliyeti göz önüne alındığında, ACG programının işyeri sağlık programlarında yaygın olarak kullanılma potansiyeline sahip olduğunu belirtiyorlar.
Mayo projesinin tamamlanmasından bu yana, araştırmacılar askeri annelerle grupları başarıyla tamamladılar ve şimdi bunu STEM (bilim, teknoloji, mühendislik ve matematik) disiplinlerindeki kadınlara sunuyorlar.
Luthar, "Zamanla, ACG programının kadınlara, annelere ve diğer yetişkinlere önemli bakım rollerinde fayda sağlamasını umuyoruz, çünkü onlar rutin olarak kendilerinin çoğunu yüksek günlük stres yaşarken başkalarına veriyorlar," dedi Luthar.
"Sadece mantıklı. İlk müdahale ekipleri olarak hizmet eden ve diğerlerine çok fazla ilgi gösterenlerin kendilerine bakılması gerekir - bu, güvenilir ve sürekli bir temelde gerçekleşir. "
Çalışma dergide yayınlandı Kadınların Sağlık Sorunları.
Kaynak: Mayo Clinic
