Zor Zamanlar Sizi Daha Zorlaştırabilir
Buffalo Üniversitesi'nden Mark D. Seery, güçlükler ve direnç konusundaki makalesi Aralık sayısında yayınlanan "Elbette," Seni öldürmeyen her şey seni güçlendirir "aforizmasını duydu. Psikolojik Bilimde Güncel Yönler.
Ancak psikolojide sağduyu gibi görünen pek çok fikrin bilimsel kanıtlarla desteklenmediğini söylüyor. Aslında, birçok psikoloji araştırması, sefil yaşam deneyimlerine sahip olmanın sizin için kötü olduğunu gösteriyor. Bir çocuğun veya ebeveynin ölümü, doğal afet, fiziksel saldırı, cinsel istismara maruz kalma veya ailenizden zorla ayrılma gibi ciddi olaylar psikolojik sorunlara neden olabilir.
Bazı araştırmalar, hayatın içinden geçmenin en iyi yolunun size hiçbir şey olmamasını önermektedir. Seery, yalnızca bu kadar gerçekçi değil, illa ki sağlıklı da değil, diyor.
Bir çalışmada Seery ve meslektaşları, birçok travmatik yaşam olayı yaşayan kişilerin genel olarak daha fazla sıkıntı çektiğini, ancak aynı zamanda olumsuz yaşam olayları yaşamamış kişilerin de benzer sorunları olduğunu bulmuşlardır. En iyi sonucu alan kişiler, bazı olumsuz olaylar yaşamış kişilerdi.
Başka bir çalışma, kronik bel ağrısı olan kişilerin ciddi bir sıkıntı yaşamışlarsa daha iyi bir şekilde etrafta dolaşabileceklerini, çok fazla güçlük çeken ya da hiç olmayan kişilerin daha fazla zarar gördüğünü buldu.
Araştırmacılar, olası bir açıklama, zor deneyimler yaşayan insanların başa çıkma yeteneklerini geliştirme şansı olduğunu söylüyor.
Seery, "Fikir, olumsuz yaşam deneyimlerinin insanları sertleştirip sonraki zorlukları daha iyi yönetebilmelerini sağlamasıdır" diyor. Ek olarak, kötü olayları atlatan insanlar sosyal ağlarını test ederek ihtiyaç duyduklarında nasıl yardım alabileceklerini öğrenmiş olabilir.
Seery'ye göre araştırma, gümüş bir astarı ortaya çıkarıyor.
"Birinin başına kötü bir şey gelmiş olması, o noktadan sonra zarar görmeye mahkum oldukları anlamına gelmez," diyor.
Kaynak: Psikolojik Bilimler Derneği
