Daha Büyük Kalp Hastalığı Riskine Bağlı Yas Tutan Eşlerde Rahatsız Uyku
Yeni araştırmalar, uyku bozukluklarının yakın zamanda eşini kaybeden kişilerin bağışıklık sistemi üzerinde güçlü bir olumsuz etkisi olduğunu göstermektedir.
Northwestern ve Rice üniversitelerinden araştırmacılara göre, uyku bozuklukları tarafından tetiklenen ve bunun sonucunda ortaya çıkan kronik inflamasyonun aşırı aktifleşmiş bağışıklık sistemi, onları kalp hastalığına veya kansere daha duyarlı hale getirebilir.
Araştırmacılar, yas tutan eşlerin kalp hastalığına yakalanma veya sevdiklerinin ölümünden sonraki bir yıl içinde ölme riskinin daha yüksek olduğunu belirtti.
Project Heart olarak bilinen çalışma, uykusuzluk gibi uyku bozuklukları olan son dul veya dul kadınları, uyku bozukluğu olan evli veya bekar bireylerle karşılaştırdı. Çalışmanın bulgularına göre, uyku bozuklukları ve iltihaplanma arasındaki ilişki yas çeken eşlerde iki ila üç kat daha yüksekti.
Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi'nde koruyucu tıp araştırma yardımcı doçenti olan ilgili yazar Dr. Diana Chirinos, "Bu bireylerin zayıf uykunun olumsuz etkilerine karşı daha savunmasız olduğunu düşünüyoruz" dedi.
İki kez vuruldular. Bir eşin ölümü son derece stresli bir olaydır ve eşinin desteği olmadan yaşamaya alışmaları gerekir. Zaten stresli durumlarına uyku bozukluğu eklerseniz, stresi ikiye katlarsınız. Sonuç olarak, bağışıklık sistemleri daha fazla aktif hale geldi. "
Chirinos, yayınlanan çalışmayı yürüttü Psikosomatik Tıp, Rice'ta araştırmacıyken. Son üç ay içinde eşini kaybeden bireylerin daha yüksek seviyelerde proinflamatuar sitokinlere (kan dolaşımındaki iltihabı gösteren bağışıklık belirteçlerine) ve daha düşük kalp atış hızı değişkenliğine sahip olduğunu gösteren daha önce yayınlanan araştırmaya ekliyor.
Her ikisi de bir bireyin ölüm dahil kardiyak olay riskini artırır. Kalp atış hızı değişkenliğinin, her kalp atışı arasındaki zamandaki değişim olduğunu açıkladı.
Chirinos, "Yaslı insanların daha yüksek iltihaplanma ve daha yüksek kalp hastalığı riski olduğunu ve eşin ölümünden sonraki bir yıl içinde öldüğünü zaten biliyorduk" dedi. Ama buna ne sebep oluyordu? Keder mi yoksa üzüntü mü, yalnızlık mı yoksa uyku muydu?
Şimdi bunun kederin kendisi olmadığını biliyoruz, diye devam etti. "Bu kederden kaynaklanan uyku bozukluğudur."
Aşırı aktive olmuş bağışıklık sistemini yönlendiren ana uyku bozukluğu, uykusuzluk, erken uyanma veya uykuya dalma zorluğunu içerebilen zayıf uyku verimliliğiydi.
Araştırmacılar, çalışmanın depresyon, obezite ve komorbid tıbbi durumlar gibi diğer faktörleri kontrol ettiğini belirtti.
Aşırı aktif bağışıklık sistemi, iltihaplanma öncesi sitokinlerin seviyesi ile ölçülmüştür. Bu hücreler kısa vadede hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur, ancak uzun vadede kalp hastalığı ve kanser gelişme riski ile ilişkilidir.
Çalışma, yaş ortalaması 67 olan 101 kişiye baktı. Yarısı, eşini kaybettikten sonra ölüm ilanlarıyla belirlendi. Diğer yarısı aynı yaştaydı ama evli ya da bekardı.
Chirinos, araştırmanın bir uyarısı, araştırmacıların kendi bildirdikleri bir uyku ölçüsü kullanmaları olduğunu söyledi.
"Objektif bir uyku ölçüsünün aynı sonuçları verip vermeyeceğini bilmiyoruz," dedi.
Sonuçlar, yaslılar için uyku problemleri için tedavi almanın önemini gösterdi.
Chirinos, "Eşini kaybettikten sonra uyku sorunları sağlığa en çok zarar verebilir" dedi. "Birisi, eşini kaybettikten kısa bir süre sonra uyku sorunları yaşıyorsa, tedavi alması önemlidir."
Bilişsel-davranışçı terapi tüm uyku kliniklerinde sunuluyor ve oldukça etkili.
Kaynak: Northwestern Üniversitesi
