Fiziksel İş Talepleri İleri Yaşta Hafızadaki Düşüşü Etkileyebilir
Yeni bir çalışma, fiziksel olarak zorlu bir işin mesleki stres ile ilişkili olduğunu ve daha hızlı beyin yaşlanmasına ve daha zayıf hafızaya yol açabileceğini öne sürüyor.
Araştırmada, Colorado Eyalet Üniversitesi araştırmacıları mesleki anket yanıtlarını, yaşları 60-79 arasında olan 99 bilişsel olarak normal yaşlı yetişkinden alınan beyin görüntüleme verileriyle ilişkilendirdiler. En son işlerinde yüksek düzeyde fiziksel stres bildirenlerin, daha küçük hacimlere sahip olduğunu buldular. hipokampus ve hafıza görevlerinde daha zayıf performans gösterdi.
Hipokampus, beynin hafıza için kritik olan ve hem normal yaşlanmada hem de demansta etkilenen kısmıdır.
İnsani Gelişme ve Aile Çalışmaları Bölümü'nde yardımcı doçent olan Dr. Aga Burzynska tarafından gerçekleştirilen çalışma ve ekibi İnsan Nörobiliminde Sınırlar.
Burzynska, "Stresin fiziksel yaşlanmayı hızlandırabileceğini ve birçok kronik hastalık için risk faktörü olduğunu biliyoruz" dedi. "Ancak bu, mesleki stresin beyni ve bilişsel yaşlanmayı hızlandırabileceğinin ilk kanıtı."
Mesleki maruziyetlerin beynimizin yaşlanmasını nasıl etkilediğini anlamanın önemli olduğunu ekledi.
Burzynska, "Ortalama bir Amerikalı işçi hafta içi günde sekiz saatten fazla iş başında geçiriyor ve çoğu insan 40 yıldan fazla bir süredir işgücünde kalıyor" dedi. "Saf hacim olarak, mesleki maruziyetler, yaşlanan zihinlerimizi ve beyinlerimizi koruyan boş zaman sosyal, bilişsel ve fiziksel aktivitelere harcadığımız zamandan ağır basmaktadır."
Burzynska, "fiziksel stres" ile beyin / hafıza arasındaki ilişkinin iş yerindeki fiziksel talepler tarafından yönlendirildiğini açıkladı. Bunlar, aerobik aktivite gerektirmeyen aşırı uzanma veya kutuları raflara kaldırmayı içeriyordu.
Bu önemlidir, çünkü Burzynska ve meslektaşlarının önceki çalışmaları, boş zaman aerobik egzersizinin çocuklardan çok yaşlı yetişkinlere kadar beyin sağlığı ve biliş için yararlı olduğunu gösterdi. Bu nedenle, araştırmacılar boş zaman fiziksel aktivite ve egzersizin etkilerini kontrol ettiler.
Beklendiği gibi, boş zaman fiziksel aktivitesi daha yüksek hipokampal hacim ile ilişkiliydi, ancak işteki fiziksel taleplerle negatif ilişki devam etti.
Burzynska, "Bu bulgu, iş yerindeki fiziksel taleplerin paralel ancak beyin sağlığı ile zıt ilişkilere sahip olabileceğini gösteriyor" dedi. “Bilişsel gerilemeyi ertelemek için yapılan çoğu müdahale, işinize değil, boş zamana odaklanır. Bu biraz bilinmeyen bir alan, ancak gelecekteki araştırmalar uzun vadeli bilişsel sağlık için çalışma ortamımızda bazı düzenlemeler yapmamıza yardımcı olabilir. "
Sonuçların toplum için önemli etkileri olabileceğini ekledi.
Burzynska, "Bilişsel bozukluğu olan insanlara bakmak, ekonomik, duygusal ve toplumsal düzeylerde çok maliyetli" dedi. "Orta yaşlı çalışanlarda beyin sağlığını daha erken destekleyebilirsek, bunun çok büyük bir etkisi olabilir."
Araştırmacılar, yaş, cinsiyet, beyin büyüklüğü, eğitim seviyesi, meslek unvanı, meslekte geçen yıllar ve genel psikolojik stres gibi çalışma ortamı, hafıza ve hipokampus ile ilgili olabilecek diğer birçok faktörü dikkate aldı ve düzeltti.
Burzynska, "Bu konuyla ilgili araştırma çok parçalanmış" dedi.
“Önceki bir çalışma, orta yaş yönetim deneyimini ileri yaştaki daha yüksek hipokampus hacmi ile ilişkilendirdi. Bir diğeri, taksi şoförlerinin, muhtemelen navigasyon ihtiyacından dolayı, şehrin otobüs şoförlerinden daha büyük hipokampilere sahip olduğunu gösterdi.
Çalışmamızda iş karmaşıklığı ve işteki psikolojik stres, hipokampal hacim ve bilişle ilişkili değildi. Açıkçası, çalışmamız bulmacanın sadece bir parçası ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. "
Kaynak: Colorado Eyalet Üniversitesi
