En Sevilen TV Şovunun Yeniden Sunumu Enerjiyi Yeniliyor, Sürüyor Görünüyor
Buffalo'nun Bağımlılık Araştırma Enstitüsündeki araştırmacılar, en sevdikleri bir TV şovunu yeniden izlemenin, irade veya özdenetim rezervlerini tüketen insanlarda işleri halletmek için sürücüyü geri yüklemeye yardımcı olabileceğini buldular.
Makalede, iki çalışma Jaye Derrick, Ph.D. Derrick, irade ve öz kontrolün duygusal banka hesabımızın bileşenleri olduğuna ve bu nedenle kullanılabilecek sınırlı kaynaklar olduğuna inanıyor.
Derrick, "İnsanların bu değerli zihinsel kaynaklardan oluşan sınırlı bir havuzu var" dedi. “Onları bir görevde kullandıklarında, bu sınırlı kaynağın bir kısmını kullanıyorlar. Bu nedenle, bir sonraki görev için daha az iradeye ve öz kontrole sahipler.
Yeterli zamanla bu zihinsel kaynaklar geri dönecek. Ancak, bunları daha hızlı geri yüklemenin yolları olabilir. "
Derrick’in araştırmasına göre bu yollardan biri en sevdiğiniz TV programını tekrar izlemek.
Bunu yaparak, insanların en sevdikleri dizilerdeki karakterlerle oluşturdukları vekil ilişkiden yararlandığına inanıyor. Bunu rahatlatıcı buluyoruz, çünkü karakterlerin ne söyleyeceğini ve yapacağını zaten biliyoruz. Tek yapmamız gereken arkanıza yaslanıp tadını çıkarmak.
"Sevdiğiniz bir yeniden gösterimi izlediğinizde, genellikle ne düşündüğünüzü, söylediğinizi veya yaptığınızı kontrol etmek için herhangi bir çaba sarf etmeniz gerekmez. Kendini kontrol etmek veya irade için gerekli zihinsel enerjiyi kullanmıyorsun, ”diyor Derrick.
"Aynı zamanda, TV şovunun karakterleriyle" etkileşiminizin "tadını çıkarıyorsunuz ve bu etkinlik enerjinizi geri kazandırıyor."
İlk çalışmada Derrick, katılımcıların yarısından yoğun çaba gerektiren yapılandırılmış bir görevi tamamlamalarını istedi. Diğer yarısından, kendilerine daha fazla özgürlük sağlayan ve çok daha az çaba gerektiren benzer ancak daha az yapılandırılmış bir görevi tamamlamaları istendi.
Daha sonra katılımcıların yarısından en sevdikleri televizyon programı hakkında yazmaları istendi, diğer yarısı da odalarındaki öğeleri listelediler (“tarafsız” bir görev). Bunu takiben, katılımcılar irade gücündeki herhangi bir azalma veya yenilenmeyi ölçmek için test edildi.
En sevdikleri televizyon programı hakkında yazanlar (odalarındaki eşyaları listelemek yerine), yapılandırılmış görevi yerine getirmişlerse, daha az yapılandırılmış görevi yerine getirmiş olmalarına göre daha uzun süre yazdılar.
Derrick bunun, bu katılımcıların en sevdikleri TV şovlarını aradıklarını ve onlar hakkında düşünmek için daha fazla zaman harcamak istediklerini gösterdiğini söyledi.
Ve en sevdikleri televizyon programı hakkında yazmak, enerji seviyelerini geri getirdi ve zor bir bulmacada daha iyi performans göstermelerini sağladı.
İkinci çalışmada, katılımcılar günlük bir günlük çalışması yaptılar. Zahmetli görevleri, medya tüketimi ve her gün enerji seviyeleri hakkında bilgi verdiler. Zahmetli işler yapmak zorunda kalırlarsa, en sevdikleri televizyon şovunu yeniden izleme, en sevdikleri bir filmi yeniden izleme veya en sevdikleri bir kitabı yeniden okuma olasılıkları daha yüksekti. Bunu yaparak, enerji seviyelerini geri kazandılar.
Derrick, "Başka bir deyişle, tanıdık bir kurgusal dünyanın ölçülebilir bir onarıcı etkisi vardı" dedi.
Derrick’in bulguları dergide yayınlandı Sosyal Psikolojik ve Kişilik Bilimi.
Olumlu bulgulara rağmen, araştırmacılar insanların herhangi bir TV şovunun önünde yemek yemesi gerektiğine inanmıyorlar.
Derrick, "Bulduğum onarıcı etki, en sevdiğim televizyon programlarını yeniden izlemeye (veya en sevdiğim filmleri yeniden izlemeye veya en sevdiğim kitapları yeniden okumaya) özgü" dedi. “Televizyonda ne varsa izlemek aynı faydayı sağlamaz. Ve belki de şaşırtıcı bir şekilde, favori bir televizyon şovunun yeni bir bölümünü ilk kez izlemek aynı faydayı sağlamıyor. "
Aradaki fark, bir yeniden gösterimi izlemenin sizi, diğer kişinin ne söyleyeceğini ve yapacağını zaten bildiğiniz bir "ilişkiyi" yeniden yaşayarak özel ve rahat bir karşılaşmaya maruz bırakmasıdır ve tek yapmanız gereken orada oturup tadını çıkarmaktır.
Aslında, bu kurgusal "sosyal taşıyıcı anneliğin" etkileri, bazı koşullar altında gerçek insanlarla gerçek sosyal etkileşimden daha iyi çalışabilir.
Derrick, "Sosyal etkileşimde enerjik olma hissi gibi olumlu sonuçlar olsa da, insan alışverişleri iradeyi azaltabilecek bir reddedilme, dışlanma ve dışlanma duygusu da üretebilir" dedi.
Derrick'in bulguları, televizyon izlemenin bizim için kötü olduğu konusundaki bazı fikirleri ortadan kaldırabilir.
“Araştırmama dayanarak, televizyon izlemenin o kadar da kötü olmadığını söyleyebilirim. Şiddet içeren televizyonun saldırganlığı artırabileceğini ve televizyon izlemenin artan obezite salgınına katkıda bulunabileceğini gösteren çok sayıda araştırma olsa da, en sevilen bir televizyon programını izlemek genel refahı artırabilecek çeşitli faydalar sağlayabilir. " dedim.
Derrick’in yeni araştırması bu bulgular üzerinde genişleyecek ve televizyonun diğer sosyal sonuçlarını inceleyecek.
"Örneğin, en sevdiğim televizyon programlarının insanların sosyal yanlısı davranışlarını artırabildiğini buldum. Özellikle, en sevdikleri bir televizyon programını düşündükten sonra, insanlar başkalarını affetmeye daha istekli oluyorlar, bir yabancıya yardım etmeye daha istekli oluyorlar ve romantik partnerleri için fedakarlık yapmaya daha istekli oluyorlar ”dedi.
Kaynak: Buffalo Üniversitesi
