Bebek Uyuyamadığında Ebeveynler Nasıl Mantıklı Kalabilir?

Yeni araştırmalar, bir çocuğun uyku problemlerinin ebeveynleri depresyona sokabileceğini ve ebeveynlik becerilerinden emin olamayacağını ortaya koyuyor.

British Columbia Üniversitesi (UBC) araştırmacıları, durumu tersine çevirebileceğiniz iyi haberin olduğunu söylüyor.

UBC uyku uzmanı ve hemşirelik profesörü Wendy Hall, zayıf uykunun bir çocuğun büyümesini ve gelişimini nasıl etkileyebileceği hakkında çok şey bilinmesine rağmen, bu zor dönemde ebeveyn sağlığını korumanın nispeten daha az araştırılan bir alan olduğunu açıklıyor.

Hall'a göre, “Ebeveyn depresyonunun çocukların gelişimini ve ebeveyne bağlanmayı nasıl olumsuz etkileyebileceği konusunda oldukça iyi bir fikrimiz var. Ancak çocukların uykusunun ebeveynlerinin akıl sağlığını nasıl etkileyebileceği hakkında daha az şey biliyoruz. Bu çalışma, bu bağlantıya ilk bakanlardan biridir. "

Araştırmacılar, British Columbia'dan uyumakta güçlük çeken bebekleri olan 253 aileyi işe aldı. Daha sonra klinik depresyon teşhisi konulan veya halihazırda yaşayan ebeveynleri dışladılar.

Aileler rastgele iki gruba ayrıldı. İlk gruba, halk sağlığı hemşirelerinin desteği ile bebek uykusu ve bebek uyku problemlerinin nasıl çözüleceği hakkında bilgi şeklinde çocuklarına uyku müdahalesi verildi.

İkincisi yalnızca temel bebek güvenliği bilgi paketlerini aldı. Ebeveynlerin depresyon puanları başlangıçta ve müdahaleden altı ve 24 hafta sonra derecelendirildi.

Araştırmacılar, ebeveyn yorgunluğu veya yetersiz uyku için ödenek ayırdıktan sonra bile, bebeklerinin uykusu ile ebeveyn depresyonu arasında bir ilişki olduğunu keşfettiler.

Başka bir deyişle, çocuklarının uykusunu yönetemeyeceklerinden endişelenen ebeveynlerin daha yüksek düzeyde depresyona sahip olma olasılığı daha yüksekti. Bu hem anneler hem de babalar için geçerliydi.

Müdahaleden sonra durum, özellikle 24 haftalık notla iyileşti. Bebeğin uyku sorunu tedavi edildikten sonra, ebeveyn depresyonu önemli ölçüde ortadan kalktı. Annelerin neredeyse yüzde 30'unda ve babaların yüzde 20'sinde yüksek depresyon puanları bildiren bir azalma oldu.

Araştırmacılar, bulguların sağlık uzmanlarının küçük bebeklerin ebeveynlerini dikkatlice dinlemeleri gerektiğini gösterdiğine inanıyor. Klinisyenler, bebeklerin uyumasına yardımcı olma konusundaki şüphelerle ilişkili, ebeveyn yorgunluğunun veya uykusuzluğun ötesinde depresyon belirtilerini aramalıdır.

Çalışma ayrıca uyku müdahalelerinin hem çocuğa hem de ebeveyne nasıl fayda sağlayabileceğini vurguluyor. Yani ebeveynler, bir çocuğun uykusunu düzenlemenin bir yolunu bulmanın, ebeveynin kendi zihin durumunun ve özgüveninin artmasına yardımcı olabileceği konusunda bilgilendirilmelidir.

Kaynak: British Columbia Üniversitesi