Terapistlerin 7 Daha Kötü, Rahatsız Edici Alışkanlığı

2009'da, terapistlerin en sinir bozucu kötü alışkanlıklarından bazılarını detaylandıran bir makale yazdım. Bir müşterinin randevusuna geç gelmek, yemek yemek, uyumak veya bir müşterinin önünde esnemek veya bir telefon, metin, e-posta veya evcil hayvan tarafından dikkatinin dağılması gibi şeyleri içeriyordu.

Evet, bunların hepsi her gün bazı terapistlerin ofislerinde gerçekleşen gerçek şeylerdir. Ancak genel olarak iyi bir terapistin belirtisi değildirler, özellikle düzenli olarak ortaya çıkıyorsa. (Arada bir esneme, sonuçta sadece insandır.)

İşte terapistlerin yedi kötü alışkanlığı, terapistinizin dikkatinde, odaklanmasında ve hatta kariyer seçiminde bir sorun olabileceğini işaret eden alışkanlıklar.

1. Size birkaç dakika geç kalma izni vermemek - arada bir

Ne kadar kötü olsa da terapistiniz birkaç dakika geç kalırsa - ve bu tamamen iyidir, çünkü herkesin saatinin senkronize olması garanti edilmez - terapistinizin dakiklik konusunda titiz olması daha da kötüdür. Bekleme odalarını belirlenen saatte (saat: 00'da) kontrol eden terapistlerden bahsediyorum. tam olarak 10:00 örneğin) ve orada değilseniz, 10:01 veya 10: 02'de geldiğinizde "gecikmişsiniz" gibi davranın. Tekrar kontrol etmeyen terapistleri ve terapistin kapısını çalmaktan çok korkan hastaları bile duydum (örneğin, uzun süren bir seansı bölme korkusu için).

Evet, zamanında varmak hastanın sorumluluğundadır. Ama iyi bir terapist, insanların mükemmel olmadığını ve arada bir birkaç dakika geç kalmanın 10 dakika geç olmakla aynı şey olmadığını anlar.

2. Bir sevk veya takip planı olmadan tedaviyi sonlandırma

Bazı terapistler, danışanın onlarla terapisinin sonuna gelince sağır görünür. Emeklilik, sigorta kapsamının değişmesi ya da sadece terapistin artık hastaya yardımcı olamayacağı inancı nedeniyle, bazı terapistler psikoterapiyi kötü bitiriyor gibi görünüyor.

İyi terapistler, danışanlarının bir sonraki terapiste geçiş yapmalarına yardımcı olacaktır. Terapinin sonunda, bir sonlandırma planı her zaman mevcut olmalı ve müşteri için ileriye dönük net bir planla sonraki adımları içermelidir. İyi terapistler danışanlarını zor durumda bırakmamalı veya tedavi için bir sonraki nereye başvurmaları gerektiği konusunda kafaları karışmamalıdır.

3. Dinlerler ama duymazlar

Bazen terapistler bir hastanın hikayesinin ayrıntılarına kapılır, büyük resmi veya neden hikaye hasta için önemlidir. Hastanın duygusal içeriğini görmezden gelirler ve bunun yerine hikayenin önemsiz ayrıntılarına veya terapistin kendi kafasının içine yazmış olduğu anlatıya uymayan ayrıntılara odaklanırlar.

Herkes, zaman zaman, bir şey söylendiğinde başını salladı, gerçekten olmadan dinledi. işitme. İyi bir terapist her zaman sözlerinize değil, bu kelimelerin arkasındaki gizli anlama odaklanacaktır; kendine söylediğin mantıksız düşünceler; ya da boğuştuğunuz duygusal sorunlar. İyi terapistler sadece kulaklarıyla değil, aynı zamanda sözsüz ipuçlarını yakalamak için gözleriyle dinlerler. Bu ipuçları, bir terapiste bahsettiğiniz şeyin anlamı hakkında çok şey söyleyebilir.

4. Dolaylı sorular veya çalıların etrafında dayak

Terapi, terapistinizin size net bir iletişim sağlamasını umduğunuz ve beklediğiniz tek yerdir. Ancak bazı terapistler doğrudan sorularla veya konuya inen bir sorgulama hattında zor zamanlar geçiriyor gibi görünüyor. "Henüz sevişiyor musunuz?" Yerine "Peki, onunla en son ne zaman randevuya çıktın?" ve "O gece bir şey oldu mu?" ve bunun gibi. İyi bir terapist vaktinizi çalıların arasında dayak atarak veya dolaylı olarak boşa harcamayacaktır.

5. Asla ortaya çıkmayan tanjantlar veya derin uçlardan sapan açıklamalar

Terapide ara sıra teğet geçmekte sorun yoktur - bu normaldir ve önlenemez. İyi terapistler sohbeti görmekte olduğunuz temel sorunlara geri getirirken, kötü bir terapist de sonu olmayan bir teğet peşinde koşarak zamanınızın 10 veya 15 dakikasını harcayacaktır. Takımınızın dün akşamki performansı, favori bir TV şovunun en son bölümü, politika ve hatta hava durumu hakkında kısa sohbetler normaldir. Birkaç dakikadan fazla devam etmesine izin vermek, terapistlerin kaçınması gereken kötü bir alışkanlıktır.

Bu konuyla ilgili olarak, derinlere giden uzun açıklamalar var. Her seansta 10 veya 15 dakika aralıksız konuşan bir terapist bulursanız, bu belki de terapistinizin kendi sesini sizinkinden daha fazla dinlemekten hoşlandığının bir işaretidir.

6. Size seansınızın arada bir birkaç dakika geçmesine izin verme zarafetini vermemek

Bu, 1 numarayla aynı sorun, ancak tersi. Tabii ki, hastalar 45 veya 60 dakikalık ödeneklerine olabildiğince sık bağlı kalmalıdır. Ve her hafta seansınız için ayrılan zamanı aşmaya çalışırsanız, muhtemelen terapistle sınırları zorlarsınız (bu, ele alınması gereken ayrı bir konudur).

Ancak, normalde size ayrılan sürenin dışına çıkmazsanız, yine de kendinizi çok duygusal bir ifşayı veya kavrayışı bitirirken bulursanız ve ek bir veya iki dakikaya ihtiyaç duyarsanız, terapistiniz ara sıra bu ihtiyaca saygı duymalıdır. Böyle bir zamanda danışanlarının ihtiyaçlarını görmezden gelen terapistler, danışanlarının çıkarlarını en iyi şekilde gözetmezler.

7. Kişisel Bakım Yapan Terapistler vb.

Tüm bunları yapan terapistlerin hikayelerini duydum: yemek yemek, dişlerini seçmek, gözlerini devirmek, kıpır kıpır, tırnaklarını temizlemek, tırnaklarını törpülemek, sakız çiğnemek ve dürtüsel olarak bir kalemi tıklamak. Ayrıca, modern bir çağda yaşıyoruz ve terapistle geçirdikleri sınırlı zamanın her saniyesi geri sayıldığı için birçok insan saatin eski tik taklarını sinir bozucu buluyor. Lütfen çalışmayan bir saat alın.

Bu alışkanlıklar sizi rahatsız etmiyorsa, sorun değil. Herhangi bir terapi ilişkisinin anahtarı, hem beklentilerinize hem de ihtiyaçlarınıza uyan iyi ve şefkatli bir profesyonel bulmaktır.