Uykunun Belleği Nasıl Geliştirdiğine Dair Yeni Bilgiler

Araştırmacılar, uykunun hafızamızı mümkün olan en esnek ve uyarlanabilir şekilde kullanmamıza yardımcı olduğunu keşfettikçe, uykunun hafızayı nasıl geliştirdiğine dair bilgiyi genişletiyor.

York Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, uykunun aynı hafızanın eski ve yeni versiyonlarını aynı ölçüde güçlendirdiğini ve böylece hafıza verimliliğini artırdığını açıklıyor.

Bilim adamları ayrıca, bir anı geri alındığında - bir şeyi hatırladığımızda - hatırlama anında mevcut olan yeni bilgilerle güncellendiğini keşfettiler.

Beyin, hafızanın eski versiyonunun "üzerine yazmıyor" görünmektedir, bunun yerine aynı deneyimin birden çok (yeni ve eski) versiyonunu üretir ve depolar. Bu nedenle uyku, bir belleğin "kaydedilmiş" sürümünü tutmamıza yardımcı olur ve ayrıca "farklı kaydet" yorumlamasının saklanmasına da izin verir.

İlginç bir şekilde, aynı belleğin birden çok sürümünün depolanması, bir dosyanın birden çok sürümünü bir bilgisayara kaydettiğimizde meydana gelenlere benzer sorunlara neden olabilir ve dosyalar arasındaki farkı tam olarak hatırlayamaz.

York’un Uyku, Dil ve Hafıza (SLAM) Laboratuvarında yapılan araştırmanın sonuçları dergide yer almaktadır.Korteks.

York Psikoloji Bölümü'nden baş araştırmacı Dr. Scott Cairney, “Önceki araştırmalar uykunun hafıza için önemini göstermiştir. Araştırmamız, uykunun bir deneyimin hem eski hem de yeni versiyonlarını güçlendirdiğini ve anılarımızı uyarlamalı olarak kullanmamıza yardımcı olduğunu göstererek bunu bir adım daha ileri götürüyor.

"Bu şekilde uyku, hafızamızı mümkün olan en verimli şekilde kullanmamıza, dünya hakkındaki bilgilerimizi güncellememize ve hatıralarımızı gelecekteki deneyimlerimize uyarlamamıza imkan veriyor."

Çalışmada, iki grup denek, kelimelerin bilgisayar ekranındaki yerini öğrendi. Bir test aşamasında, katılımcılara ekranın ortasındaki kelimelerin her biri sunuldu ve nereye ait olduklarını düşündüklerini belirtmeleri gerekiyordu.

Her grup testi tekrarlamadan önce bir grup 90 dakika uyurken, ikinci bir grup uyanık kaldı. Her iki grupta da, ikinci testte hatırlanan konum, ilk testte hatırlanana, başlangıçta öğrenilen konumdan daha yakındı, bu da bellek güncellemesinin gerçekleştiğini ve yeni bellek izlerinin oluştuğunu gösteriyordu.

Bununla birlikte, uyku ve uyanıklık gruplarını doğrudan karşılaştırırken, uyku grubu tarafından hatırlanan konumlar hem güncellenmiş konuma (yani daha önce alınmış) hem de orijinal konuma daha yakın olduğundan, uykunun hem yeni hem de eski sürümünü güçlendirdiğini düşündürmektedir. hafıza.

Sorumlu yazar Profesör Gareth Gaskell, çalışmanın, uykunun hafıza üzerinde koruyucu bir etkiye sahip olduğunu ve anıların uyarlanabilir şekilde güncellenmesini kolaylaştırdığını gösterdiğine inanıyor.

“Uyku grubu için, uykunun hem orijinal konumun hafızasını hem de yeni konumu güçlendirdiğini gördük. Bu şekilde, uykunun beynimizdeki aynı deneyimin tüm çoklu temsillerine fayda sağladığını gösterebildik. "

Araştırmacılar, bu sürecin hatıralarımızın çevremizdeki dünyadaki değişikliklere uyum sağlamasına izin vererek bize yardımcı olmasına rağmen, aynı zamanda hafıza depolarımıza yanlış bilgileri dahil ederek bizi engelleyebileceğini belirtiyorlar.

Zamanla, hafızamız aynı deneyimin hem doğru hem de yanlış versiyonlarından yararlanacak ve önceki olayları hatırlama şeklimizde çarpıklıklara neden olacaktır.

Kaynak: York Üniversitesi / EurekAlert