Uzaktan Çalışmak Mutlaka Stressiz Değildir

Birçoğu evden veya uzaktan çalışmanın özgürlüğü ve stressiz iş tatminini geliştirebileceğine ve herkesin daha fazla iş özerkliği istediğine inanıyor.

Teksas, Waco'daki Baylor Üniversitesi'nden yeni bir çalışmada "O kadar hızlı değil" diyor.

Araştırmada araştırmacılar, uzaktan çalışmanın çalışanların refahı üzerindeki etkisini inceledi. Bulguları, çeşitli faktörlerin iş yeri dışında çalışmanın çalışanlara sağladığı faydaları zayıflatabileceğini veya vurgulayabileceğini göstermektedir.

Buna göre araştırmacılar, yöneticilerin çalışan ve şirket için değerli olan uzaktan çalışma fırsatları sağlamasına yardımcı olacak yeni stratejiler geliştirdiler.

Araştırmacılar, "İnsanların uzaktan ne ölçüde çalıştığına bakılmaksızın herhangi bir kuruluş, daha esnek çalışma uygulamaları uygularken, çalışanlarının refahını dikkate almalıdır" diye yazdı.

Çalışma, Avrupa Çalışma ve Örgütsel Psikoloji Dergisi.

Araştırmanın başyazarı Sara Perry, Ph.D., incelemede, araştırmayı oluşturan iki çalışma için toplam 403 çalışan yetişkinin araştırıldığını söyledi.

Araştırmacılar, her çalışanın özerkliğini (bir işçinin bağımsızlık düzeyi), gerginliği (bu çalışmada tükenme, kopma ve memnuniyetsizlik olarak tanımlanmıştır) ve duygusal istikrarı ölçtüler.

Duygusal istikrar, diye açıkladı Perry, “birinin ne kadar salak olduğunu ya da tam tersi duygularının ne kadar uysal olduğunu yakalıyor.

"Eğer işte stresli bir şey olursa, duygusal istikrarı yüksek olan bir kişi bunu adım adım atar, pozitif kalır ve bununla nasıl başa çıkılacağını çözer. Duygusal istikrarı düşük olan bir kişi hayal kırıklığına uğrayabilir ve cesareti kırılabilir, bu da eldeki konu yerine bu duygularla enerji harcayabilir. "

Araştırma şunu buldu:

• özerklik, uzaktaki çalışanların refahını korumak ve gerginlikten kaçınmalarına yardımcı olmak için kritiktir;
• yüksek düzeyde özerklik ve duygusal istikrar bildiren çalışanlar, uzaktan çalışma pozisyonlarında en başarılı olanlar gibi görünmektedir;
• Daha düşük duygusal istikrar seviyelerine sahip yüksek düzeyde iş otonomisi bildiren çalışanlar, zorlanmaya daha duyarlı görünmektedir.

Perry, çalışmanın özerkliğin evrensel bir ihtiyaç olduğunu söyleyen geçmiş araştırmalarla çeliştiğini söyledi. Araştırması, duygusal istikrarı düşük olanların işlerinde çok fazla özerkliğe ihtiyaç duymayabileceğini veya istemeyebileceğini öne sürüyor.

Araştırmacılar, "Bu daha düşük özerklik ihtiyacı, duygusal açıdan daha az istikrarlı çalışanların, özerklikleri olsa bile uzaktan çalışırken neden o kadar başarılı olmadıklarını açıklayabilir" diye yazdı.

Araştırmacılar, bulgularına ek olarak, uzaktan çalışma düzenlemelerini tasarlayan veya denetleyen yöneticiler için çeşitli önerilerde bulundu.

Araştırma ekibi yöneticilere, kimin uzaktan çalışacağına karar verirken çalışanlarının davranışlarını dikkate almalarını tavsiye etti.

Perry, "Yöneticilerin kişilik özelliklerinden ziyade çalışan davranışlarına bakmalarını öneririm" dedi.

Örneğin, biri ofiste stresi iyi idare edemiyorsa, evde de stresi iyi idare edemez. Birisi kolayca bunalırsa veya ofisteki taleplere veya sorunlara büyük tepkiler verirse, uzaktan çalışmak ve bu sorumluluğu ve stresi ele almak için muhtemelen daha az iyi konumdadırlar. "

Bu araştırmaya göre, yüksek duygusal kararlılığa ve yüksek düzeyde özerkliğe sahip bireyler, uzaktan çalışma için daha uygundur, ancak bu tür adaylar her zaman mevcut olmayabilir.

"Duygusal açıdan daha dengeli olmayan bireylerin uzaktan çalışması gerekiyorsa, yöneticiler, iş arkadaşlarıyla güçlü ilişkiler geliştirmeye yardımcı olmak ve gerginliği önlemek için destek de dahil olmak üzere, özerklik dışında daha fazla kaynak sağlamaya özen göstermelidir."

Yöneticiler ayrıca iş ve aile alanlarının uygun şekilde ayrılması, açık prosedür ve performans beklentileri ve iş arkadaşları ve yöneticilerle düzenli iletişim (sanal veya yüz yüze) dahil olmak üzere uzaktan çalışma için uygun eğitim ve ekipman sağlamayı düşünebilirler.

Kaynak: Baylor Üniversitesi / EurekAlert

Fotoğraf: