Hafta Sonları Hareketsiz Gençler

Araştırmacılar daha önce ergen obezitesinin hareketsiz veya hareketsiz bir yaşam tarzının bir işlevi olduğunu öne sürmüşlerdi. Yeni bir araştırma, bir TV veya bilgisayar ekranının önünde oturmaya daha fazla zaman ayırdıkları için hafta sonlarının hareketsiz davranışları olan gençler için özellikle düşük fiziksel aktivite dönemleri olduğunu ortaya koyuyor.

Yeni araştırma, Avrupa genelindeki 3.278 gencin yaşam tarzı ve davranış kalıplarını ve ergenlerin yatak odalarında televizyon ve bilgisayarların mevcudiyetini inceledi. Araştırmadaki gençler 12 ila 18 yaşları arasında değişiyordu.

Gençler harcadıkları zamanı belirttiler: televizyon, bilgisayar ve oyun konsolları önünde; internete bağlanıldı; ve ders çalışma (normal okul saatleri dışında). Araştırmacılar ayrıca gençlerin günde 2 saatten fazla TV izleyip izlemediğini ve her evde bilgisayarların, oyun konsollarının ve televizyonların nerede bulunduğunu da ölçtüler.

Juan P. Rey-López liderliğindeki araştırmacılar, hafta boyunca gençlerin üçte birinin günde iki saatten fazla televizyon izlediklerini söyledi. Ancak hafta sonları bu rakam gençlerin yüzde 60'ından fazlasını aştı.

Rey-López, "Bulgularımız, Amerikan Pediatri Akademisi'nin televizyon izleyerek geçirdikleri zamanı azaltmak için televizyonları gençlerin yatak odalarına koymama tavsiyesini destekliyor" diyor.

“Yatak odasında bir oyun konsolu veya televizyon olması, günde iki saatten fazla televizyon seyretmemek için sağlık önerilerini aşma riskini üç katına çıkarıyor.

Araştırmacı, "Ancak, yatak odasında bir bilgisayar olması aşırı televizyon izleme riskini azaltır" dedi.

Daha az aktif olan ve daha hareketsiz davranışları olan kişiler, önceki çalışmalarda daha fazla sağlık kaygısına sahip olmakla ilişkilendirilmiştir. Son araştırmalar, yetişkinlerde televizyon izleyerek geçirdikleri saat sayısı ile kardiyometabolik sağlıkları arasında güçlü bir doza bağlı ilişki olduğunu göstermektedir - yetişkinler ne kadar çok televizyon izlerse, kardiyometabolik sağlıkları o kadar düşüktür.

Önceki araştırmalar, medyaya aşırı maruz kalmanın ergen depresyonuna katkıda bulunabileceğini de göstermiştir.

Bu çalışmadaki yazarlar, hareketsiz faaliyetlere harcanan zaman açısından cinsiyetler arasında önemli farklılıklar gözlemlediler.

Ergen kızlar, internette çalışmak ve sörf yapmak için harcanan zaman açısından daha hareketsizken, erkekler elektronik oyunlar oynamak için daha fazla zaman harcıyorlar.

Gençler, Yunanistan'da Atina ve Heraklion, Almanya'da Dortmund, Belçika'da Ghent, Fransa'da Lille, Macaristan'da Pécs, İtalya'da Roma, İsveç'te Stockholm, Avusturya'da Viyana ve İspanya'da Zaragoza gibi 10 farklı Avrupa şehrinden çekildi. Çalışma, daha büyük, devam eden Avrupa HELENA çalışmasının bir parçasıydı.

Mevcut çalışmanın sonuçları dergide yayınlandı Önleyici ilaç.

Kaynak: İspanyol Bilim ve Teknoloji Vakfı