Vücut Şekli Öngörüsü Sağlıksızdır
Araştırmacılar, bir kişinin kilosunun esas olarak genetikle bağlantılı olduğu ve bireysel kontrolün ötesinde olduğu inancının tehlikeli bir bakış açısı olduğunu söylüyor.
Uzmanlar, DNA'nın ağırlığı belirlediği algısı oldukça tartışılırken, bunun insanların yaşamlarını şekillendiriyor gibi göründüğünü açıklıyor.
Yeni bir çalışmada, araştırmacılar, kilonun kendi kontrolleri dışında olduğuna inananların daha az sağlıklı bir vücut kitle indeksine (BMI) sahip olduğunu, daha kötü yiyecek seçimleri yaptıklarını ve olmayanlara göre daha düşük kişisel refah seviyeleri bildirdiklerini keşfettiler.
Çalışma bulguları şu şekilde görünür: Sağlık Eğitimi ve Davranış, Halk Sağlığı Eğitimi Derneği dergisi.
"Bir kişi, kilonun diyet ve egzersizin etkisi dışında olduğuna inanıyorsa, daha uzun süreli sağlıklı davranışlar yerine, sağlıksız yiyecekler yemek ve egzersizden kaçınma gibi kısa vadede ödüllendirici davranışlar sergileyebilir. kilo yönetimi için terim faydaları, ”diye yazdı çalışma yazarları Dr. Mike C. Ebeveyn ve Jessica L. Alquist.
"Kilonun değişmez olduğu algısıyla savaşarak, sağlık hizmeti sağlayıcıları hastaları arasında sağlıklı davranışları artırabilir."
4.166 erkek ve 4.655 kadının hem tıbbi hem de kendi bildirdiği sağlık ölçümlerinden elde edilen verileri analiz eden çalışma yazarları şunları buldu:
- İnsanlar yaşlandıkça, kilonun değişmez olduğu ve DNA tarafından belirlendiği inancı, daha az sağlıklı yeme davranışıyla ilişkilidir. Örneğin, insanlar yaşlandıkça, gıda beslenme etiketlerini inceleme ve evde meyve ve sebzeleri bulundurma olasılıkları azalır.
- İnsanlar yaşlandıkça, kilonun değişmez olduğu inancı daha az egzersizle ilişkilendirilir.
- İnsanlar yaşlandıkça, kilonun değişmez olduğu inancı, daha fazla dondurulmuş yemek (örneğin pizza), restoran yemekleri ve "yemeye hazır yiyecekler" (ör. Şarküteri ürünleri) ile ilişkilidir.
Çalışma yazarları, "Önceki araştırmalar ağırlıktaki cinsiyet farklılıklarını egzersiz ve sağlıklı beslenme için bir motivasyon olarak bulsa da, cinsiyetin sağlık inançları ile fiziksel aktivite veya sağlıklı beslenme arasındaki ilişkiyi etkilediğine dair kanıt bulamadık" diye yazdı.
"Bununla birlikte, kilo değişimine olan inanç ile egzersiz, sağlıklı beslenme ve sağlıksız beslenme arasındaki ilişkinin yaşa göre farklılık gösterdiğine dair kanıt bulduk."
Böylece, kilonun diyet veya egzersizden veya başka herhangi bir davranıştan etkilenemeyeceği inancı, kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet haline gelir.
Kaynak: Sage Publications / EurekAlert
