Köri İçeriği Hafızayı Geliştirebilir

Yeni bir araştırma, Hint körisine parlak rengini veren madde olan belirli bir kurkumin formunun günlük tüketiminin hafif, yaşa bağlı hafıza kaybı olan kişilerde hafızayı ve ruh halini iyileştirdiğini keşfetti.

California Üniversitesi, Los Angeles (UCLA) araştırmacıları, kolayca emilen bir kurkumin takviyesinin demansı olmayan kişilerde hafıza performansı üzerindeki etkilerini inceledi. Ayrıca, kurkuminin Alzheimer hastalığı olan kişilerin beyinlerindeki mikroskobik plaklar ve düğümler üzerindeki potansiyel etkisini de değerlendirdiler.

Araştırmacı, günde iki kez alınan takviyelerin bir buçuk yıl içinde bilişsel gücü geliştirdiğini keşfetti. Tam çalışma bulguları, Amerikan Geriatrik Psikiyatri Dergisi.

Zerdeçalda bulunan curcumin'in daha önce laboratuar çalışmalarında antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Ayrıca, kurkuminin diyette temel bir besin olduğu Hindistan'daki yaşlı vatandaşların Alzheimer hastalığının daha düşük prevalansına ve daha iyi bilişsel performansa sahip olmasının olası bir nedeni olarak öne sürülmüştür.

Çalışmanın ilk yazarı Dr. Gary Small, "Kurkuminin etkilerini tam olarak nasıl uyguladığı kesin değil, ancak bunun nedeni hem Alzheimer hastalığı hem de majör depresyonla bağlantılı beyin iltihabını azaltma yeteneği olabilir," dedi.

Çift kör, plasebo kontrollü çalışma, hafif hafıza şikayetleri olan 50 ila 90 yaşları arasındaki 40 yetişkini içeriyordu. Katılımcılar, 18 ay boyunca günde iki kez bir plasebo veya 90 miligram kurkumin almak üzere rastgele atandı.

40 deneğin tümü, çalışmanın başlangıcında ve altı aylık aralıklarla standartlaştırılmış bilişsel değerlendirmeler aldı ve çalışmanın başlangıcında ve 18 ay sonra kanlarındaki kurkumin seviyelerinin izlendi.

Çalışmanın başlangıcında ve 18 ay sonra beyinlerindeki amiloid ve tau düzeylerini belirlemek için gönüllülerin otuzuna pozitron emisyon tomografisi veya PET taraması yapıldı.

Small, kurkumin alan kişilerin hafıza ve dikkat yeteneklerinde önemli gelişmeler yaşarken, plasebo alan deneklerde önemli gelişmeler yaşadığını söyledi.

Hafıza testlerinde kurkumin alan insanlar 18 ayda yüzde 28 arttı. Kurkumin alanların ruh hallerinde de hafif gelişmeler vardı ve beyin PET taramaları, amigdala ve hipotalamusta plasebo alanlara göre önemli ölçüde daha az amiloid ve tau sinyalleri gösterdi.

Amigdala ve hipotalamus, beynin çeşitli hafıza ve duygusal işlevleri kontrol eden bölgeleri olduğu için bu önemlidir.

Kurkumin alan dört kişi ve plasebo alan iki kişi, karın ağrısı ve mide bulantısı gibi hafif yan etkiler yaşadı.

Araştırmacılar, bir sonraki adımın daha çok sayıda insanla bir takip çalışması yürütmek olduğunu açıklıyor. Bu çalışma, hafif depresyonu olan bazı kişileri içerecek, böylece bilim adamları, kurkuminin antidepresan etkilerinin olup olmadığını keşfedebilecekler.

Daha büyük örnek ayrıca, kurkuminin hafıza geliştirici etkilerinin, insanların Alzheimer için genetik riskine, yaşlarına veya bilişsel sorunlarının boyutuna göre değişip değişmediğini analiz etmelerine olanak tanıyacaktır.

UCLA'nın Parlow-Solomon Yaşlanma Profesörü Small, "Bu sonuçlar, bu nispeten güvenli kurkumin formunun alınmasının yıllar boyunca anlamlı bilişsel faydalar sağlayabileceğini gösteriyor" dedi.

Kaynak: UCLA