Sıradanlığın Kaydedilmesi Beklenmedik Ödüller Getiriyor

Yeni araştırmalar, günlük olayları belgelemenin beklenenden çok daha fazla gelecek zevki sağladığını ortaya koyuyor. Ve olağanüstü yaşam olaylarını kaydetmeye çalışmak, o andaki olayın genel zevkini azaltabilir ve hafızasını zayıflatabilir.

Araştırmacılar, hayatımızdaki özellikle heyecan verici veya sıra dışı olayları kataloglama eğilimimizin, rutin anlarımızı gözden geçirdiğimiz zamankinden daha az uzun vadeli neşe getirdiğini keşfetti.

Harvard Business School'da doktora öğrencisi olan psikoloji bilimci ve baş araştırmacı Ting Zhang, "Bugünün sıradan anlarını genellikle gelecekte keşfedilmeye değer deneyimler olarak düşünmüyoruz" dedi.

"Bununla birlikte, çalışmalarımız çoğu zaman yanıldığımızı gösteriyor: Sıradan olan, gelecekte aslında daha sıradışı ve beklediğimizden daha olağanüstü hale geliyor."

Bilim, bir şey hakkında nasıl hissedeceğimizi ve bu deneyimden daha sonra ne kadar hatırlayacağımızı tahmin etmeye çalışırken sürekli olarak hatalar yaptığımızı göstermiştir.

Dergide yayınlandığı gibi Psikolojik BilimZhang ve meslektaşları, bu tahmin hatalarının hayatımızdaki olağanüstü anları neden resimler, günlük girişleri ve hatıralar aracılığıyla belgelemeye istekli olduğumuzu açıklayabileceğini tahmin ettiler, ancak arkadaşlarla konuşmalar veya bir gün gibi daha sıradan anları belgelemeyi göz ardı ediyoruz. Ofis.

Bir çalışmada, araştırmacılar yazın başında 135 üniversite öğrencisine zaman kapsülleri oluşturdu; Katıldıkları son sosyal etkinlik, son sohbet, şu anda dinledikleri üç şarkı ve yazdıkları son makaleden bir alıntı da dahil olmak üzere son zamanlarda yaşadıkları bir dizi farklı deneyim hakkında yazdılar.

Her anı için öğrencilerden, daha sonra okuduklarında ne kadar merak ve şaşıracaklarını ve onu ne kadar anlamlı ve ilginç bulacaklarını tahmin etmeleri istendi.

Öğrenciler bu zaman kapsüllerini üç ay sonra, ertesi öğretim yılının başında “açtılar” ve anıları yeniden derecelendirdiler.

Sonuçlar, öğrencilerin zaman kapsüllerine olan meraklarını ve ilgilerini önemli ölçüde küçümsediklerini gösterdi; bulgular, ikinci bir çevrimiçi çalışmada yankılandı.

Bu, bizi sıradan deneyimlerin değerini küçümsemeye sevk eden sıradan ve sıra dışı olaylar hakkında nasıl hissedeceğimize dair farklı beklentilerimiz olduğu için ortaya çıkabilir.

Gerçekten de, başka bir araştırmadaki katılımcılar, partnerleriyle "tipik" bir deneyim hakkında okumaktan ne kadar zevk alacaklarını hafife alırken, daha sıra dışı bir günde, yani Sevgililer Günü'nde yaptıkları şeyleri okumaktan ne kadar zevk alacaklarını tahmin etmede oldukça doğruydu.

Araştırma, sıradan olayları küçümsemenin, bizi yeniden keşfetmenin zevkli deneyimlerinden vazgeçmeye götürdüğünü öne sürüyor.

Son bir araştırma, katılımcıların yalnızca yüzde 27'sinin bir talk-show röportajının videosunu izlemek yerine yakın zamanda yapılan bir konuşma hakkında yazmayı seçtiğini ortaya koydu. Ancak, bir ay sonra hangisini tekrar ziyaret etmeyi tercih edeceklerine karar verme zamanı geldiğinde, katılımcıların yüzde 58'i yaptıkları sohbeti okumayı seçti.

Katılımcılar, konuşmanın ne kadarını hatırlayacaklarını tahmin etmede fazlasıyla iyimserdi - anılarının sadakatini ne kadar fazla abartırlarsa, bir ay sonra konuşmalarının anlatımlarını ne kadar ilginç bulacaklarını o kadar küçümsediler.

Beklediğimiz kadar hatırlamasak da, anıları hayata döndürmek çok zor olmayabilir: Katılımcıların geribildirimleri, belgelenen deneyimi çevreleyen duyguları ve koşulları uyandırmak için gereken tek şeyin birkaç cümle okuması olduğunu gösterdi.

Zhang, "İnsanlar, aylar öncesinden bir müzik çalma listesini veya bir komşuyla eski bir şakayı yeniden keşfetmekten büyük keyif alıyorlar, bu şeyler o anda özellikle anlamlı görünmese de," dedi.

"Çalışmalar, şimdiki zamanı hafife almamanın ve gelecekteki benliklerimize onları yeniden keşfetme sevincini vermek için günlük hayatın sıradan anlarını belgelemenin önemini vurguluyor."

Ancak bu, zevki en üst düzeye çıkarmak için yaptığımız her şeyi belgelemeye başlamamız gerektiği anlamına gelmez.

Ustalıkla hazırlanmış restoran yemeğinizin tam olarak doğru fotoğrafını çekmeye çalışmak gibi bazı dokümantasyon eylemleri, mevcut anı kesintiye uğratabilir ve genel deneyimden uzaklaşabilir.

Zhang, "Şimdiki zamanın tadını çıkarmak ile gelecekte zevk almak için bugünü belgelemek arasındaki uç noktanın nerede olduğunu keşfetmek için ek araştırmalara ihtiyaç var" dedi.

Kaynak: Psikolojik Bilimler Derneği