Hayal görmeyi hiç hatırlamıyorsan, bu senin hayal etmediğin ve / veya rüya etmediğin anlamına mı geliyor?
Hepimizin hayal bile edemediklerini söyleyen bir arkadaş veya aile üyemiz var. Bilim bize neden hayallerimizi hatırlamadığımızı söyleyemese de, onları deneyimliyorsunuz. Uyku çalışmalarında, rüya görüp görmediklerini görmek için hastanın REM uykusunu izlerler. Birey hayallerini hatırlamıyor olsa bile, yine de REM uykusu belirtileri gösterir. Bu, temelde rüya gördükleri anlamına gelir, ancak hayallerini gerçekten hatırlamayabilirler.
Bir Avusturya rüyası hatırlama çalışmasında, uyku ve rüya alışkanlıkları hakkında 1.000 Avusturyalı araştırıldı. Katılımcıların neredeyse üçte biri ayda 10 kez veya daha fazla rüya gördüğünü bildirdi. Katılımcıların yaklaşık yüzde 37'si ayda 1 ila 9 kez hayal ettiklerini ve sadece yüzde 32'si ayda bir kez daha az hayal ettiklerini söyledi.
Bu çalışma ilginç, ancak aslında bireylerin hayalini kurduğu anlamına gelmiyor. Çoğu durumda insanlar her gece rüyalar görürler. İnsanların hayallerinin olmadığını düşünmesinin tek nedeni, onları hatırlamamalarıdır.
Elbette, bundan yüzde 100 emin olmak imkansız olurdu. Dünyadaki herkesin rüya gördüğünden emin olmak için, her bir insanı yıllarca takip etmeli ve KEP uykusu sırasında onları uyandırmalıyız. Burası hayalini kurduğun uyku aşaması ve kişiyi ortasından uyandırmak, hayal edip etmediklerini görmenin bir yoludur. Bunu yaparak, herkesin gece rüya görüp görmediğini teorik olarak ispatlayabilir veya ispatlayabilirsiniz.
Bilim insanlarının bildiği kadarıyla her insan REM uykusu belirtileri gösterir. Bazı durumlarda, insanlar REM uykularında aslında rüya görmezler. Bunun her zaman mı yoksa hiçbir zaman bir şey mi olduğunu bilmenin bir yolu yok. Asla rüya hatırlamaya odaklanmayan insan gruplarını ve eski kabileleri hayal etmek mümkün. Eski Yunan tarihçisi ve yazarı Herodot'a göre, bu tür insanlar binlerce yıl önce Kuzey Afrika'daki Atlas dağında yaşadılar. Herodot'a göre, doğal kabile dağa Cennet Ayağı adını verdi ve hiçbir zaman hayalleri olmadı. Ayrıca asla canlı bir şey yediklerini de söyledi. Vejetaryenlik hakkında konuşuyor olsaydı, bu mümkün olurdu. Eskiden yaşayan hiçbir bitki veya hayvan demek istemiyorsa, hikayesini bir tuz tuzu ile almak zorunda kalabiliriz. Bunun dışında, potansiyel olarak efsanevi bir kültür olan, hiç hayal etmediğini bildiren başka bir kültür yok. Çoğunlukla, rüya görmek tüm kültürler için evrensel görünüyor.
REM Uykusu Nasıl Çalışır?
REM, Hızlı Göz Hareketi anlamına gelir. Uyku araştırmacıları bu göz hareketini gördüğünde, rüya görmenin en muhtemel olduğu uyku döngüsünün bir parçası olduğunuzu bilirler. İlginçtir ki, REM olmayan uykunuz gerçekte daha sonraki gecenizdeki rüya gibi niteliklere kavuşur.
Uyku araştırmacıları tarafından bulunan ilginç bir şey beynin bağlantılarındaydı. Epileptik hastalarda nöbetleri azaltmak için sağ ve sol beyin hemisferleri kesildi. Bölünmüş beyin çalışmalarında bu hastalar arasında, artık rüyalar bildirildi. Bu, aklın bu iki yarısının çalışma şeklinden kaynaklanıyor olabilir. Sağ yarım küre, uyku sırasında sessiz ve bilinçsizken, hayallerin beynin sessiz tarafında olduğu düşünülmektedir. Beyin bölünmesiyle sağ beyin bu hayalleri sola, bilinçli, konuşan yarımküreye bağlayamadı.
Bu teori EEG çalışmaları ile desteklenmektedir. REM uykusu sırasında, EEG aktivitesinin çoğu sağ yarım kürenizdedir. Sağ beyin, sol beyin gibi doğrusal değildir. Sol beyniniz sebep ve sonuçlara bakar ve sizi bir hedefe ulaştıran doğrusal hareketleri (1. adım, 2. adım vb.) İzler. Sağ beyninde bu doğrusal ilerleyiş yok. Hayallerinizdeki okyanusta uçup uçarsanız, sağ beyin okyanusa nasıl geldiğiniz umrunda değil. Sadece orada olduğunu söylüyor.
İlginç bir şekilde, bu teori kabusların neden olduğunu da açıklayabilir. Olumsuz duygular, sağ beynin alanı olma eğilimindedir. Sağ beyniniz hayallerinizi harekete geçiriyorsa, bazı hayallerinizin onlara karşı daha koyu, daha olumsuz bir tutumu olacağı mantıklıdır.
Uyandığınızda, hayallerinizi veya kabuslarınızı her zaman hatırlamayacaksınız. Siz uyurken, bellek devreleriniz gününüzdeki gerçek olayları çözmek ve kodlamakla meşgul. Bellek devreleriniz sürekli rüyalara adanmışsa, rüyaları gerçeğe karıştırmaya başlayabilirsiniz. Hayallerinizi hatırlamayabilirsiniz, ama bu gece boyunca hayal etmediğiniz anlamına gelmez.
