İnternette Psikoloji: 21 Mart 2020

Bu haftaki Psychology Around the Net, 2020 Dünya Mutluluk Sonucu, farkındalık becerilerinin ve anksiyete belirtilerinin nasıl iç içe geçtiğine, evinizin iç kısmının (veya herhangi bir odanın gerçekten) sizi psikolojik olarak nasıl etkilediğine ve daha fazlasına dair yeni araştırmalar hakkında sizi bilgilendiriyor.

(NOT: Psychology Around the Net'te koronavirüs ile ilgili konuların önemli bir mevcudiyetinin olmadığını muhtemelen fark etmişsinizdir. Bunun nedeni, harika Psych Central yazarlarımızın ve editörlerimizin size orijinal içerik sağlamakla birlikte harika bir iş çıkarmasıdır. ulusal ve küresel haber güncellemeleri. Ana sayfamıza gidin ve yayınlanırken gönderileri ve makaleleri kaydırın veya web sitesindeki herhangi bir arama kutusuna "koronavirüs" yazın.)

Gülümsemek? 2020 Dünya Mutluluk Raporunun Sonuçları Geldi: Bunu senin için mahvetmeyeceğim, ancak listeye son birkaç yıldır aşina olsaydın pek de sürpriz olmayacak (tamam, büyük ipucu) !).

Starbucks, Ruh Sağlığı Yararlarını Genişletir, Tüm ABD Çalışanlarına Tedavi Sunar: Starbucks, çalışanlarına sürekli büyüyen bir ruh sağlığı krizinde yardımcı olmak için en son çabalarını duyurdu. 6 Nisan 2020'den itibaren, Starbucks çalışanları ve uygun aile üyeleri, 20 yüz yüze veya videolu zihinsel sağlık seansı, geniş bir sağlayıcı ağına erişim ve çevrimiçi randevuları planlayabilme - hepsi ücretsiz olacak. Bu Lyra Health ile ortaktır.

Olumsuz Zamanlarda Bile Olumlu Bulmanın 8 Harika Yolu: Dünya genelinde olan bitene - ve çok şey olmasına rağmen - istikrarlı, iyimser bir zihniyete ulaşmanın ve sürdürmenin yolları vardır. İşte günlük yaşamınızda olumlu şeyler bulmanız için bazı fikirler.

Emeklilik Sonrası Daha Büyük Bilişsel Gerilemeyle İlişkili Yeni Hedefler Bulamama: Yeni araştırma, emeklilikten sonra hedeften ayrılmanın orta yaşlı ve yaşlı yetişkinleri bilişsel gerileme için daha büyük bir riske sokabileceğini öne sürüyor. Çalışma, kadınların özellikle emekli olduktan sonra zor görevlerden ve hedeflerden uzaklaşma eğiliminde olduklarını gösterdi. Çalışmanın baş yazarı Jeremy Hamm şöyle diyor: “Bu çalışma, motivasyon ve cinsiyetteki bireysel farklılıkların bilişsel düşüşlerde nasıl bir rol oynayabileceğine dair soruları gündeme getiriyor ve emeklilikte zihinsel olarak uyarıcı faaliyetlere katılmaya devam etmenin potansiyel önemine işaret ediyor. Bu, ilk engeller ve aksiliklerle karşılaştıklarında hedeflerini bırakma eğiliminde olan insanlar için önemli bir zorluk olabilir. "

Mekan Psikolojisi: İç Mekanlar Davranışımızı Nasıl Etkiler? Bu günlerde çoğumuz evlerimizde çok fazla zaman geçirdiğimiz için ve muhtemelen önümüzdeki birkaç hafta boyunca, geçirdiğimiz odaların oranları, renkleri, aydınlatması, akustiği ve malzemeleriyle nasıl etkileşim kurduğumuza bir göz atalım. en çok zaman, yani çevresel psikolojimiz veya uzay psikolojimiz.

Dikkatinizi Düzenleme Yeteneği Anksiyete Belirtilerine Karşı Korumaya Yardımcı Olabilir: Boston'daki Emmanuel College'daki araştırmacılar, depresyon, anksiyete, stres, farkındalık ve dikkat kontrolü konusunda 286 lisans öğrencisine anket yaptı. Sonuçlar, daha fazla farkındalık becerisine sahip olmanın dolaylı olarak daha az anksiyete belirtisini tahmin edebileceğini gösterdi. Dikkat kontrolü, “dikkati gönüllü olarak yönlendirme, odaklanma ve kaydırma yeteneği” öğrenilebilen ve geliştirilebilen bir şeydir, yani çalışmanın klinik uygulamada büyük bir yeri olabilir. Yine de çalışma, katılımcı özelliklerinin önemli bir çeşitliliğinden yoksundu, bu yüzden göreceğiz.

Raquel raclette tarafından Unsplash üzerinde fotoğraf.