Yardım Almalı mıyım?

ABD'deki bir gençten: ABD'den 15 yaşındayım ve kendimle konuşmak ve başka insanların ve bazen kendimin farklı senaryolarını veya hikayelerini hayal etmek / yaratmakla ilgili bir sorunum var.

Muhtemelen her web sitesine baktım ve bunun yaygın olduğunu ve kendi kendime konuşmanın kesinlikle kötü bir şey olmadığını biliyorum, ama durumum farklı hissediyorum. Kafamdaki senaryolarım ve hayal gücüm 10'un 9'unda çoğu zaman çok şiddetli (insanları, kendimi öldürme, başkalarına kanlı veya sert şekillerde zarar verme gibi) ve bazen panik atak geçirdiğim noktaya kadar ağır duygular hissetmeme neden oluyor .

Sadece kendimle ilgili bazı arka plan bilgileri için Depresyon ve Anksiyete teşhisi kondu ve şu anda bunun için ilaç alıyorum. Çok belirgin öfke sorunlarım var ve gerçekten çabuk sinirlenip sinirleniyorum ve duruma bağlı olarak genellikle sakinleşmek yerine, diğer zamanlarda çok sert ama şiddetliyse, eğer mantıklıysa. Daha önce intihar girişimlerinde bulundum ve geçmişte tıkınırcasına yeme bozukluğu teşhisi kondu ... ama şimdi o tıkınırlık bozukluğundan geçtim.

Aksi halde, içten çok şiddetli biriyim, ama buna nadiren hareket ETMİYORUM ama diğer şeylerin yanı sıra öfke sorunlarım var, sanırım tahmin edebileceğiniz gibi. Üzüntülü zamanlarda, hatta korkunç filmlerde olduğu gibi çok uygunsuz zamanlarda gülüyorum ve gülümsüyorum. Korkmaktan çok gülüyorum. Bu şekilde pek çok arkadaşımı kaybettim çünkü bu şekilde davranmak ASLA niyetim olmamasına rağmen duyarsız ve düşüncesiz olarak görülüyorum.

Hayal gücümde kendimi önce kafamda konuşurken buluyorum, sonra hiçbir yerde (bazen zorla) yüksek sesle konuşmaya başlıyorum ve daha önce de belirtildiği gibi kendi düşüncelerimden güçlü duygular elde edebiliyorum.

Hayatımda pek çok şey başıma geldi, bu yüzden bunun sadece insanlara geri dönmenin bir başa çıkma mekanizması olabileceğinin farkındayım… ama bu çok doğal görünmüyor ve beni biraz korkutuyor. Ev içi şiddet, zorbalık, taciz, taciz ve ecetra gibi travmatik olaylardan dolayı gerçekten unutkan biriyim.

Çok kötü olmadan önceki gün olan şeyleri unutuyorum.

Yardım istemem gerekirse gerçekten bazı onaylamalara ve onaylara ihtiyacım var .. teşekkür ederim.

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-11-18'de cevaplandı

A.

Yazdığına çok sevindim.

Bazen bir kişi bir soru sorduğunda, cevabı zaten vardır. Yardım aramanız gerekip gerekmediğini sorduğunuzda, gerçekten yapmanız gerektiğini bildiğiniz anlamına gelir. Araştırmayı zaten yaptınız. Zaten ilaç denediniz. Makul bir şekilde kendi başınıza yapmanızı bekleyebileceğiniz şeyi yaptınız. Eğer çözebilseydiniz, çoktan yapardınız.

Hayatınızda önemli bir travma yaşadınız. Travmatik deneyimler yaşamış kişilerin, o sırada kendilerini kurtaran ancak daha sonra yollarına çıkan başa çıkma mekanizmaları geliştirdiklerinde haklısınız. Korkunç derecede yaralanan insanların intikam düşünceleriyle karşılık vermesi yaygındır. Bu tür insanların öfke sorunları ve ilişki sorunları olması yaygındır. Geçmişi geride bırakmanıza ve olabileceğiniz tek şey olmanıza yardımcı olacak eğitim ve deneyime sahip birinin desteğine ihtiyacınız var.

Şimdi yapmanız gereken, genç erkeklerle çalışma deneyimi olan lisanslı bir akıl sağlığı danışmanından randevu almaktır. Doktorunuz veya okul danışmanınız size muhtemelen bazı iyi danışman isimleri verebilir. Ayrıca 'daki Terapist Bulucu'ya da bakabilirsiniz.

Daha fazla yardım aradığınız konusunda kesinlikle haklısınız. Önünüzde onlarca yıllık hayatınız olabilir. Mutlu bir geleceğe sahip olmak için bu düşüncelerin endişesinden ve yükünden kurtulmayı hak ediyorsun.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie