Sosyalleşme Eksikliği?

Bende bir sorun varmış gibi hissediyorum ama bunun ne olduğunu veya bunu nasıl çözebileceğimi bilmiyorum. 16 yaşındayım ve hayatım boyunca evde eğitim gördüm. Hiç bir arkadaşım olmadı ve hatta kendi yaşımda biriyle konuşmadım. Fırsatlar bulmuş olabilirim ama farkında değildim. Kendi yaşımda birinin yanında olsam kendimi çok rahatsız ve garip hissediyorum. Hatta annem ve üvey babamın yanında böyle hissediyorum ama onlarla yaşamıyorum, büyükbabam ve büyükbabamla yaşıyorum. Genelde günlerimle video oyunları oynamaktan ve okuldan daha iyi bir işim yok. Sosyalleşme eksikliğinin depresyona girmeme neden olduğuna inanmak için her türlü nedenim var, ancak bunu çözemiyorum çünkü büyükanne ve büyükbabamın arkadaş istersem söyleyeceklerinden korkuyorum. Bana tepeden bakacaklarmış gibi hissediyorum.

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bu sorunla karşılaşmanıza üzüldüm. Sosyalleşme eksikliğinizin büyük olasılıkla depresyonunuzu etkilediğine katılıyorum. Sosyalleşme arzusu, insan olmanın temel bir parçasıdır.

Başkalarının yanındayken hissettiğiniz gariplik, maruz kalmadığınız göz önüne alındığında anlaşılabilir. Sosyalleşme fırsatınız olmadı. Yeni şeyler denerken korku hissetmek normaldir.

Evden çıkıp yeni ortamlar deneyimlemeniz ve başkalarının yanında olmanız sizin için önemlidir. Başkalarıyla ne kadar çok etkileşim kurarsanız korkunuz muhtemelen azalacaktır. Katılabileceğiniz bir topluluk grubu var mı? Topluluğunuzda hangi grup etkinliklerinin mevcut olduğunu öğrenin. Sonra anne babanıza ve büyükanne ve büyükbabanıza katılıp katılamayacağınızı sorun.

Sorunlu gençlerden birçok mektup alıyorum. Birçoğu, olumsuz bir tepkiden korktukları için ebeveynlerine sorunlarını anlatmakta isteksizdir. Varsayımları genellikle korkuya dayanır. Daha fazla sosyalleşme talebinize ebeveynlerinizin ve büyükanne ve büyükbabanızın nasıl cevap vereceğini tahmin edemem, ancak bu sizi sormaktan alıkoymamalı. Bu o kadar önemli.

Sosyalleşme arzunuz çok normal. Sosyalleşme ve başkalarıyla bağlantı kurma, normal insani gelişmenin bir parçasıdır.

Korksanız bile, bu konuyu ebeveynlerinizle veya büyükanne ve büyükbabanızla tartışın. Tepkileri sizi şaşırtabilir. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle