Zorbalık ve Korkmuş
Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır16 yaşındayım ve genç yaştan itibaren zorbalığa maruz kaldım ve şimdi tek başıma ya da halka açık bir yere gitmekten korkuyorum çünkü insanların beni almak için beni izlediğini ya da dışarı çıktığını hissediyorum. Bir kız arkadaşım var ve tartışmalarımızın ana sebebiyim, onları başlatmak istemiyorum ve sonra korkup panik atak geçirdikten sonra, ayrıldığımızda suçlamalar yapıyorum ve şüphelerim daha büyük tartışmalara yol açıyor ve bizim daha zor sorunlar. Ben de çok ağlıyorum, çok bilinçliyim kendime şişman ve çirkin dediğimden şüphe duyuyorum ve insanlar göründüğüme iltifat ettiğinde korkuyorum, geçmiş ilişkilerim iyi olmadı ve nedeninin bu olup olmadığını merak ediyorum.
A.
Kötü muameleye ve zorbalığa maruz kaldığın için çok üzgünüm. Ama ne var biliyor musun? Zorbaların kazanmasına izin veriyorsun! Sizi o kadar korkutuyorlar ve cesaretleri kırılıyor ki, kendinizi izole ediyorsunuz. Ayrıca, ihtiyacınız olan her şeyi size vermek için bu tek ilişkiye çok fazla bağlısınız. Tabii savaşıyorsun. İçten içe onun da sana düşman olacağını düşünüyorsun. Ne yazık ki, davranış tarzınız tam olarak korktuğunuz şeyi yaratacaksınız. Bir noktada, senin suçlamalarından ve tartışmalardan yeterince etkilenmiş olacak. Çok geç olmadan yazdığına çok sevindim.
En sevdiğim alıntılardan biri şudur: "İyi yaşamak en iyi intikamdır." Zorbaların üstesinden gelmenin en iyi yolu, özgüveninizi geliştirmeniz ve dünyada başınız dik yürümektir. Size dokunamayacaklarını bilmelerini sağlamalısınız. Kız arkadaşınla kavga etmek yerine onunla ikinizin kendinize nasıl duygusal bir makyaj yapabileceğinizi konuşun. Kendinizi güzel ve kendinden emin hissetmek için ikinizin ne yapmanız gerekiyor? İkiniz birlikte olması eğlenceli başka arkadaşlar nasıl bulursunuz? Birbirinizi nasıl destekleyebilir ve birbirinizin güvenini nasıl tazeleyebilirsiniz? Bunu bir proje yapın. İkiniz de daha iyi bir hayatı hak ediyorsunuz.
Kendi başınıza yapamazsanız, lütfen üzerinde çalışırken size yardım etmesi için bir danışmanla görüşün. Bir danışman size hem pratik tavsiye hem de destek verebilir.
Umarım iyisindir.
Dr. Marie
