Neden Başkaları İçin Değil Kendim İçin Bir Şey Yapmaya Çalışıyorum

Mutluluk projemden öğrendiğim bir şey, ne zaman uygun olursa, "Şunun için yapmalıyım: kendim.”

Kendime "kocam için", "ailem için" veya her kim olursa olsun çeşitli çabalar gösterdiğimi kendime haklı olarak söyleme gibi kötü bir alışkanlığım var.

Bu cömert görünse de, kötü bir sonuca yol açar: çoğu zaman diğer insanların çabalarımı takdir etmesini bekliyorum - ya da en azından farkına varmak Çabalarım - ve bazen erdemli hissetmeme neden olurken, bazen bana kızgın hissettiriyor.

Şimdi, uygun olduğunda kendime şunu hatırlatıyorum: "Bunu kendim. Bu nedir ben istemek." ben düzenli mutfak dolapları istiyorum. ben Cadılar Bayramı için dekore etmek istiyorum. Hangisi doğru.

Bu kulağa bencilce geliyor ama aslında kendime karşı dürüst olmak beni daha az talepkar ve kırgın yapıyor.

Aynı uygulamayı takip eden insanlarla konuştuğumda, küçük istenmeyen mutluluk dersleri vermekten kaçınmak için yapabileceğim tek şey bu.

Örneğin, bir kişi bana bebek kızları için muazzam bir alıntılar ve düşünceler kitabı derlediğini söyledi. Bu şekilde annelerini gerçekten tanıyabilirler.

Mesele şu ki - bu kitabı okumak isteyecekler mi? Onun beklediği gibi ona değer verecekler mi? Belki, ama belki değil.

Şimdi, böyle bir kitap yapmak harika bir tatmin edici şey kendin için. Bende bunlardan birkaç tane var ve onları seviyorum. Ve belki kızları bu yazıyı dinlerler. Ancak bu kadın bunu "kızları için" yaptığında, onlardan belirli bir şekilde tepki vermelerini beklemesi kaçınılmaz görünüyor: "Çok nankörsün, bunu senin için yıllarca bir araya getiriyorum ve oturamazsın okumak için bir saat mi? vb. Eğer kendisi için yaparsa, sevip sevmedikleri (ki çok iyi olabilirler) önemli değildir (aynı zamanda mümkün).

Bir başkası bana çocukları için biriktirdiği bir şeyden veya başka bir koleksiyondan bahsetti. Nasıl seyahat ettiğini, nasıl aradığını, her şeyi nasıl bir araya getirdiğini anlatmaktan büyük gurur duyuyordu, böylece bu koleksiyonu onlara miras bırakabilecekti.

Ama yine, çocukları bu koleksiyonu isteyecek mi? Bunu takdir edecekler mi, bunun için bir yerleri olacak mı? Toplama eğlencesinin önemli bir kısmı av ve kapma, maceralar ve öğrenmedir. Birinin size hazır bir koleksiyon vermesi aynı şey değildir. Bu babanın koleksiyonuna harcadığı zamanın ve masrafın sorumluluğunu üstlenmek istememesi, bu yüzden kendine bunun özverili bir egzersizmiş gibi davranması mümkün müydü?

Çıkış yaptığım gün bir otel odasında bile yatağımı her zaman nasıl yaptığım konusunda bazı insanlarla şakalaşıyordum. Bir kadın, “Ah, bunu ben de yaparım! Bunu odamı temizleyecek kişiye hediye olarak yapıyorum. Sanırım bunu senin için yapacağım, böylece dağınık, çekici olmayan bir otel odasında çalışmak zorunda kalmazsın. " Ve kendi kendime düşündüm, Tanrım, yapıyorum çünkü ben bu şekilde beğen.

Şimdi, başkaları için iyilik yapmaktan büyük bir zevk var - ve elbette yapılacak doğru şey bu. Ama itiraf etmeliyim ki, en azından benim için, bu tür bir düşünce, kolaylıkla, "Bütün gün diğer insanları düşünüyorum." Gibi düşüncelere yol açabilir. Ama kimse beni düşünmüyor! Kimse bana tek bir minnettarlık sözü vermiyor. " (Bu altın yıldızları nasıl arzuluyorum!) Ama "Otel yatağını yapıyorum çünkü bu yol ben hoşuna gidiyor, ”Aynı kızgınlık potansiyeline sahip değilim.

Şimdi, başkaları için bir şeyler yapmamalıyım, kendime karşı dürüst olmam gerektiğini söylemiyorum. Gerçekten başka biri için bir şey yapıyorsam, bu kayda değer. Başkaları için bir şeyler yapmak da önemlidir. Ama bunu gerçekten kendime uyacak şekilde yapıyorsam, kabul ettiğimde daha iyi oluyorum.

Sen nasılsın?
Hiç kendini yaparken buldun mu
kendiniz için bu gerekçe?

* * *

Mutluluk projem üzerinde çalışıyorum - ve senin de alabilirsin! Herkesin projesi farklı görünecek, ancak yararlanamayacak ender kişi. Katılın - yetişmenize gerek yok, hemen şimdi başlayın.

Ücretsiz aylık bültenimi almak ister misiniz? Blog ve Facebook Sayfasından ayın en iyi materyalini öne çıkarır. Gretchenrubin com adresinden gretchenrubin1 e-posta gönderin veya buradan kaydolun.