Şiddetli Anksiyete, OKB?

Teşhis ve tavsiyeye ihtiyaç duyan çaresiz bir adam olarak size ulaşıyorum.
Sağlık sigortam boktan ve hala gerçekten olmayan ailemle yaşıyorum
akıl hastalığına inanıyorum ve sadece başka şeylere odaklanmam gerektiğini düşünüyorum
ve geçecek. Zamanım yok. Gücüm yok. Ben
önümüzdeki yıl mezun olması gerekiyordu. Ailem bana bağlı. Bu olmalı
son. Lütfen bana yardım et. Şimdi bana yardım et.
Ben on sekiz yaşında bir Kafkasyalıyım. Hiç akıl hastalığı teşhisi konulmadı.
Ancak çocukken çok kolay korkardım. Bir keresinde bir özet bile geliştirdim
stres nedeniyle ateş. Ayrıca daha sonra olarak tanıyacağım semptomlar geliştirdim
Dokuz yaşında OKB ve titizlik. Gençlik yıllarımda sakinleşti. ben ... idim
ayrıca birkaç yıl boyunca zorbalık yaptı, ancak liseye taşındıktan ve ben uyduktan sonra
bırak gitsin.
Her şey bu yıl 14 Kasım'da başladı. Bir balık kılçığı yuttum ve
boğazıma sıkıştığını hissettim. Gerçekten çok gergindim, gideceğimi sandım
boğulmak. Çok ekmek yedim ve çok su içtim ama asla
düştüğünü hissettim. Akşam sakinleştim ve oldukça iyi uyudum.
Ertesi sabah bir korku filmi ve ardından “Cold Case” bölümü izledim.
Beni gerçekten korkutmadı ya da hiçbir şey, ama kendimi tuhaf hissettim. Yapamadığım gibi
yoğunlaşmak. Ve bazen başım dönüyordu. Bayılacakmışım gibi. Fakat
öğleden sonra sakinleşti. Büyük bir akşam yemeği yedim ve çok içtim
Su.
Ertesi sabah mide bulantısı ile oldukça erken kalktım. Zar zor yemek yiyebildim. ben
tüm zaman boyunca kusmanın eşiğindeydi. Semptomlarımı araştırmaya devam ettim,
mide ülserimden, hatta iç kanamadan korkuyorum. Yatıştırdım
akşama doğru, ama saat bir civarında üşüyerek ve bacakları titreyerek uyandım.
Pazartesi günü okula gitmedim, bunun bir çeşit viral enfeksiyon olduğunu düşündüm.
Ama o gece bir daha uyuyamadım. Okula gittim ama yaklaşık üçte
pm, bayılmanın eşiğindeymişim gibi hissederdim. Zar zor kontrol edilen gibi
panik atak. Ama sonra sakinleşirdim. Çarşamba gecesi uyuyakaldım. Fakat
sabah mide bulantısı. Bütün günü bunun için stresle geçirdim.
Semptomlar geçmediği için aşırı olmasa da kafamın içine girdim
dindar, iblis tutuklu olmam gerekir. Bu beni gerçekten korkutur. ben
sonunda sakinleşir ve bu düşüncelerin ne kadar saçma olduğunu fark ederdi, ancak
beni rahatsız ederlerdi, nedene yer yoktu. Neredeyse hiç iştahım olmadı
o nokta. Kanımı ve idrarımı test için verdim. Hepsi geri geldi
temiz.
Sonraki hafta iştahım geri döndü. Ama geceleri çok kötü olurdum
şiddetli kabuslar. Hayır olmasa da aslında fiziksel acı hissederdim.
gerçek yaralanmalar ve sabah bir veya iki civarında uyanma. Bir film hakkında araştırma yaptım
"Yakup'un Merdiveni" adlı, bana durumumu hatırlattı. Birkaç klip izledim
ve bir konu özetini okuyun. Bu beni daha çok korkuttu. Önümüzdeki birkaç gün için
her şey bana şiddet ve korku imgelerini hatırlatırdı. Kabuslar
devam etti.
Sonra aklıma beni korkutan bir film (bir korku filmi değil)
bir çocuk, ama sonunda üstesinden geldim. Bunu düşünmeden duramadım. ben
YouTube'da birkaç klip izledim ve bu beni daha da korkuttu. Şimdi her gün ben
aklımda o sahne var, kendimi çocukken gibi hissediyorum
irrasyonel içgüdü duygusu, bunu açtığımda filmden olduğunu göreceğim
kapı, aynaya bakma vb. Ondan önce bile geri dönmekten korkuyordum
çocuksu bir duruma geri dönme, başarısız olma vb.
Her neyse, şu anda, sanki vücudum kablolu gibi. Sabah kendimi çok kötü hissediyorum ve sadece akşam 5 ya da altı gibi sakinleşiyorum. O tuhaf duyguya sahibim
sanki yeniden çocukmuşum gibi (her şeyin büyük ve korkutucu olduğu ve benim öyle olmadığım zamanlarda
dünyanın nasıl çalıştığını gerçekten anlıyorum), sürekli olarak
rasyonel olmadığını biliyorum. Artık olumlu çağrışımlar kuramıyorum ve yapabiliyorum
zar zor çalışır. Sanki zihnim sebepsiz yere bu anılardan korkuyor, bu yüzden
donmaya devam ediyor ve olmadığında, bu aptal düşünceler araya giriyor
ben mi. Anksiyete, OKB ve dünyanın en ürkütücü deja vu kombinasyonu gibidir.
Sanki zihnim sürekli tetikte ve müdahaleci düşünceler hakkında endişeleniyor.
Aslında stres yüzünden başım ağrıyor.
Korkularımı incelediğimde ve onlar hakkında konuştuğumda daha iyi hissediyorum ve aslında
Kendimi ETİKETLEME (kaygı, OKB), ama kısa süre sonra düşünceler geri dönüyor ve hissediyorum
yine korkunç. Sonra "ya tedavisi yoksa?", "Ya bu şekilde kalırsam?
sonsuza kadar "," neden ben "veya" peki ya bu konuda bazı gerçekler varsa
çok korktum ”ve dibe vurdum. Sorunları daha da kötüleştirmek için çok şey oldu
Son zamanlarda sınavlara girdim ve ailem bazı gergin dönemlerden geçiyor. Yakalayamıyorum
kırmak.
Denedim:
kasteden
mastürbasyon
egzersiz
-başka şeylere odaklanmak
-yemek şeker
- korkularımı rasyonelleştirmek
- alkol içmek (fazla değil)
sorunlarım hakkında yazmak
- ailemle sorunlarım hakkında konuşmak
- papatya çayı içmek
Alkol içmem (bu iki sefer hariç), sigara içmem, uyuşturucu kullanmam.
Hayatımda hiç beyin sarsıntısı ya da kafa travması geçirmedim. Yakın zamanda bir
çevrimiçi IQ testi (bunların gerçekten güvenilir olmadığını biliyorum): arada olduğu gibi geri geldi
105 ve 120. Ayrıca sadece geç uyuduğumda kabus görüyorum ama
Ben olmasam bile hayallerim daha iyi değil.
Bunun bir terapi seansı olmadığını biliyorum ama size her şeyi anlattım
sana şahsen söylerdim ve kan ve idrar sonuçlarım temiz çıktı.
Lütfen bana biraz tavsiye ver. Herhangi bir… “düşünme tekniği”? Olası ilaçlar?
İkisinin bir kombinasyonu mu? MRI taraması olabileceğini düşünüyor musunuz?
açıklayıcı? (Hırvatistan'dan)

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Tüm bunları yazmaya zaman ayırdığınız için memnunum. Kulağa çok zor geliyor - ama yine de başa çıkmanın yollarını bulabildiniz. Denememiş olmanızı önereceğim iki şey şudur: Birincisi, tanımınızın hiçbir yerinde bir psikiyatriste gittiğinizi görmüyorum. Yapmadıysanız, değerlendirme için randevu alırım. Doğru bir teşhis, ileriye dönük olarak önemli olacaktır. İkincisi, kitabı alırdım Esneklik Faktörü. Düşüncenizi değiştirmenize ve meydan okumanıza yardımcı olacak tekniklerle doludur.

Dr. Dan
Proof Positive Blog @