Bütünleştirici Davranışsal Çift Terapisi: Kabulün Anahtar Olduğu Yer
Sayfalar: 1 2
Aslında, çift terapistleri Andrew Christensen, Ph.D ve Neil Jacobson, Ph.D, 2002 kitaplarına nasıl başladıklarıdır. Uzlaştırılabilir Farklılıklar. Aslında, üçüncü bir yanı paylaşıyorlar: hedefleri, genellikle her iki hikayeden de bazı gerçekler içeren bir çifti ele alıyorlar.
1990'ların sonlarında, Christensen ve Jacobson, kabulü geliştirmek için davranışsal çift terapisinden gelen teknikleri yeni stratejilerle birleştiren bütünleştirici davranışsal çift terapisi (IBCT) adı verilen bir çiftler terapisi geliştirdiler.
Son zamanlarda, UCLA'da psikoloji profesörü olan Christensen ve meslektaşları (2010), IBCT'nin etkinliğini geleneksel davranışsal çiftler terapisi (TBCT) ile karşılaştıran beş yıllık bir çalışmanın bulgularını yayınladılar. Etkileyici bir şekilde, bu bugüne kadarki en kapsamlı çift çalışması ve en büyük değerlendiren çift terapisiydi.
IBCT, çiftlerin birbirlerinin duygularını daha iyi anlamalarına yardımcı olur. Yazarların çalışmalarında açıkladığı gibi:
IBCT, ilişki sorunlarının sadece ortakların korkunç eylemlerinden ve eylemsizliklerinden değil, aynı zamanda bu davranışlara duygusal tepkilerinden de kaynaklandığını varsayar. Bu nedenle IBCT, ortaklar arasındaki duygusal bağlama odaklanır ve ortaklar arasında daha fazla kabul ve samimiyet sağlamanın yanı sıra hedef sorunlarda kasıtlı değişiklikler yapmaya çalışır.
Ancak Christensen ve Jacobson'ın kitaplarında yazdıkları gibi, kabul hala temeldedir ve bu değişim için bir artıdır:
… Kabullenme önce geldiğinde, değişimin yolunu açar. Siz ve partneriniz birbirinizden daha fazla kabul gördüğünüzde, değişime karşı direnciniz genellikle ortadan kalkar. Birbirinize uyum sağlamaya ve çatışmayı azaltacak şekillerde uyum sağlamaya daha açık olabilirsiniz. Artık düşman olmadığınız için daha net iletişim kurabilir, müzakere edebilir ve daha etkili bir şekilde problem çözebilirsiniz.
IBCT'yi TBCT'den ayıran şey, kabullenmeye odaklanmasıdır. TBCT, çiftlerin olumlu değişiklikler yapmasına, iletişim kurmayı ve problem çözmeyi öğrenmesine yardımcı olur. Ancak Christensen ve meslektaşlarına (2010) göre:
IBCT, kısmen, duygusal kabul ve doğal olasılıklara vurgu yaparak kazanımların uzun vadeli sürdürülmesine ilişkin endişeleri gidermek için geliştirildi (Jacobson ve Christensen, 1998). Örneğin, TBCT'de olduğu gibi, çiftlere iletişim kurmanın ve bu iletişimi güçlendirmenin "doğru yolunu" öğretmek yerine, IBCT terapistleri ortakların birbirlerinin iletişimine tepkilerini işler ve bu tepkilerin (doğal olasılıklar) birbirlerinin davranışını şekillendirmesine izin verir.
IBCT'ye Daha Yakından Bakış
IBCT iki aşamadan oluşur: değerlendirme ve tedavi. Değerlendirme aşamasında, terapist, neden orada oldukları hakkında konuşmak için çiftle ilk kez buluşur, sonra her bir partnerle bireysel olarak ve daha sonra birlikte geri bildirim ve kaygı ve hedeflere bakış açılarını sunar. Çift, terapiye devam etmek isteyip istemediklerine karar verir. IBCT web sitesine göre bu oturumun çalışma eğilimi şu şekildedir:
Terapist, seansın başında bazı son bilgileri toplayabilir, ancak seansın çoğu, terapistin çiftin zorluklarını ve güçlerini ve terapinin çifte nasıl yardımcı olmaya çalışacağını anlattığı geri bildirime ayrılmıştır. Geri bildirim seansının önemli bir kısmı, terapistin çiftin sorunlarını formüle etmesi, çiftin mücadelelerindeki ana temaların kavramsallaştırılması, çiftin neden bu mücadeleleri yaşadığının anlaşılabilir nedenleri, mücadeleleri çözme çabalarının bu kadar sık başarısız olması ve nasıl terapi yardımcı olabilir. Çift, tepkilerini vererek, bilgi ekleyerek ve gerektiğinde terapistin izlenimlerini düzelterek bu geri bildirime aktif olarak katılır.
Çift terapistle çalışmayı kabul ederse, ilişkilerinde daha büyük bir modelin parçası olan hem olumlu hem de olumsuz güncel konuları keşfetmeye odaklanan tedavi aşamasına geçerler. Web sitesinden birkaç örnek:
Örneğin, ana tema partnerlerin duygusal yakınlığa ulaşmadaki zorluklarıyla ilgiliyse, çift birbirlerine yakınlık hissine ulaşabildikleri yeni bir olayı veya birinin ya da ikisinin diğerine ulaştığı bir olayı tartışabilir. ama geri çevrildi. Benzer şekilde, ana tema karar verme konusunda sık sık mücadeleleri içeriyorsa, bir konu üzerinde anlaşmaya varabildikleri yeni bir olayı veya üzerinde hemfikir olmadıkları bir konu hakkında olumsuz, artan bir çatışmaya girdikleri bir olayı tartışabilirler.
Çiftler ayrıca geçmişlerinin şimdiki davranışlarını nasıl şekillendirdiğini keşfederler. Örneğin, bir ortak diğerini planlarını güncellemek için düzenli olarak aramaz. Aramaktan duydukları rahatsızlık, baskıcı ailelerinin her zaman nerede olduklarını bilmek istediği zaman boğulmuş hissetmelerine dayanıyor. Başka bir partner, herhangi bir anlaşmazlığın kötü olarak görüldüğü ve halının altına süpürüldüğü, çatışmasız bir ailede büyüdükleri için herhangi bir olası anlaşmazlığı gündeme getirmekten nefret eder.
Terapi tipik olarak 26 seansla altı aydan bir yıla kadar sürer. (Araştırmalar, değerlendirme aşaması dahil 26 seansın çoğu çifte yardımcı olduğunu gösteriyor.)
Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!
Sayfalar: 1 2
