Beni etiketle, lütfen

Uzun bir süre "akıl hastasıyım" veya "bipolarım" gibi şeyler yazmaya korktum. Etiketlerden korkuyordum.

Kendime manik-depresif diyerek, ruhumu "hasta" moduna hapseder miyim? Bipolar bozukluk teşhisini kabul ederek iyileşmeyi engeller miydim? “Akıl hastasıyım” sözlerini yazarak kendimi bulunduğum bir yere mi tutuyordum, ama şu an olduğum yere mi yoksa nereye gideceğime mi?

Bunu düşünmek için oldukça fazla zaman harcadım (ben doğal bir söylentiyim)…. Hastalığım hakkında yazarak kötü karmayı çekmeyi, depresyonla mücadele edenlerle bağlantı kurarak kaygımı beslemeyi, tüm sorularımı ve hayal kırıklıklarımı çevrimiçi olarak bu devasa şeyi çözme ve bir araya getirme çabasıyla ruhumu boğmayı düşündüm. Anchisaurus (bir tür dinozor) 500'den fazla akıl hastalığı bulmacası.

Ve sonra şu tahmine ulaştım (çünkü cevap yok): Hayır.

Akıl sağlığı kahramanlarıma (Abraham Lincoln, Winston Churchill, Art Buchwald, William Styron ve Kay Redfield Jamison) baktım ve cahil bir dünyayı akıl hastalıkları hakkında eğitmek ve bilgilendirmek için etiketlerine gururla tokat attıklarını fark ettim. Bu etiket kullanıcıları nedeniyle, depresyon ve diğer duygudurum bozukluklarından muzdarip milyonlarca insan uygun şekilde teşhis ve tedavi edildi.

İçkiden kaçınmanın günlük bir maraton koşmak gibi olduğu, ayık olduğum ilk günlerini düşündüm. (Üniversiteye giderken içkiyi hemen bıraktım… bir insanın hayatındaki en kötü zaman arabaya atlamak için.) Üç yıl boyunca haftada üç veya daha fazla toplantıya katıldım, burada "Merhaba, ben Ben Therese ve ben alkol içtiğimde başıma gelenlerden hoşlanmıyorum, çünkü "I" kelimesinden sonra "alkolik" kelimesini iki kelime söyleyemedim.

Birinci adımda tökezledim ve oyalandım - alkole karşı güçsüz olduğumu kabul ederek - ikinci adıma geçemedim (kendimizden daha büyük bir güce inanmaya başladım - ki bu benim hoşuma gitti) Ve üç yıl boyunca sınıf arkadaşlarım olarak takıntılıydım. Linebacker barında alkolik olup olmadığım konusunda sarhoş oldum.

Üçüncü yılımın sonuna doğru, ilk adıma adanmış bir toplantıya katıldım.

Bir adam, "İlk adımı atmadan programdan vazgeçebilirsin," dedi.

Bir diğeri, "Temel bu" dedi.

Mahvoldum, diye düşündüm, sanırım sarhoş olmalıyım.

Ford Taurus'umu South Bend'den Indiana-Michigan eyalet hattına kadar sürdüm. (Pazar gecesiydi ve Indiana Lord'un gününde kurudu.) Altı paket Coors aldım, Saint Mary's College'a geri döndüm, arabayı öğrenci parkına park ettim ve kutuları yere düşürdüm. Sonra ne olacağını görmek için bekledim - eğer burnumdan kedi damlamaya başlarsa, tırnaklarım kıvrılmaya başlarsa - bu tür içeceklere alerjim olduğuna dair somut bir işaret.

Ertesi gün terapistime ne yaptığımı ve hayatımı nasıl sonlandırmak istediğimi itiraf ettim ve kendimden çok tiksindim. Nasıl bu kadar aptalca bir şey yapabildim? Üç yıllık ayıklığı mahvetmek mi? Ve üç yıllık çipime bu kadar yakın mı?

Ama o lanet olası ilk adımı yapamam! Dedim. "Ve ilk adımı atamazsam, ilerleyemem."

"Therese," dedi çok sakince, "bana hayatına son vermeye hazır olduğunu söyledin çünkü bu soruya ve alkolle mücadelene çok takmışsın. Öyleyse, bu konuda güçsüz olduğunu söyleyebilirim. Alkole karşı güçsüz olduğunuzu söyleyemiyorsanız, o zaman alkol takıntınız konusunda güçsüz olduğunuzu söyleyin. "

Oh. Şimdi bu mantıklı geldi. Çünkü içtiğim zamanlar ikiden sonra bırakabileceğim zamanlar oldu. Her zaman bir arkadaşımın ceket dolabında bayılmadım veya bir komşunun bahçesindeki iki çöp kutusu arasında uyanmadım. Ama alkol takıntısı - evet, bu beni kesinlikle çıldırtıyordu.

Michigan yolculuğumun haftası cehennem gibiydi. O içkiyi duyan arkadaşlar ve ben yine çift olduk, beni daha kötü bir şekilde katılmak istediğim partilere davet ettiler. Ne de olsa, üç yıl kapalı bir keşiş olarak yaşadıktan sonra üniversite deneyimini tatmayı hak ettim. Bir ayağım Linebacker'da ve diğeri manastırdayken kafam her zamankinden daha fazla karışmıştı. Ve şaşkınlık zihnime ve ruhuma, bedenime ve ruhuma zehirdi.

Sonunda, koşularımdan sonra defalarca yaptığım gibi, kampüsteki St. Joseph Nehri'ne bakan çardağa yürüdüm.

Ve bir şekilde saplantının gitmesine izin verdim. Çünkü alkolik etiketi takıp takmamam umurumda değildi. Sadece barış istedim.

Zihin, beden ve sağlık alanındaki ilk öncülerden biri olan Dr. Rachel Naomi Remen, "Bir teşhis gibi, bir etiket belirsizliği kontrol etme ve yönetme girişimidir" diye yazıyor. "Bize zihinsel bir kapanmanın güvenliğini ve rahatlığını sağlayabilir ve bizi bir daha düşünmememiz için cesaretlendirebilir. Ama hayat asla kapanmaz, hayat bir süreçtir, hatta gizemdir.Hayat, yalnızca değişim ve bilinmeyene karşı rahat olmanın bir yolunu bulanlar tarafından bilinir. "

Katılmıyorum. Etiketlerim, olmak istediğim kişiyle daha iyi uyum içinde yaşamam için beni özgürleştirdi.